Najczęstsza przyczyna bóle głowy może odnosić się do powikłań szyi. Od spędzania nadmiernego czasu na patrzeniu na laptopa, komputer stacjonarny, iPada, a nawet od ciągłego wysyłania wiadomości tekstowych, niewłaściwa postawa przez dłuższy czas może zacząć wywierać nacisk na szyję i górną część pleców, prowadząc do problemów, które mogą powodować bóle głowy. Większość tego typu bólów głowy występuje w wyniku ucisku między łopatkami, co z kolei powoduje, że mięśnie górnej części ramion również się napinają i promieniuje ból do głowy.

Jeśli źródło bólu głowy jest związane z powikłaniem kręgosłupa szyjnego lub innym obszarem kręgosłupa i mięśni, dobrą opcją leczenia może być opieka chiropraktyczna, taka jak korekty chiropraktyczne, manipulacje manualne i fizjoterapia. Ponadto kręgarz może często kontynuować leczenie chiropraktyczne serią ćwiczeń w celu poprawy postawy, a także oferuje porady dotyczące przyszłej poprawy stylu życia, aby uniknąć dalszych komplikacji.

Bóle głowy i rodzaje

Istnieją trzy główne rodzaje napięciowych bólów głowy, klaster i migrena.

Wiele struktur ulega zmianom, wyczuwa się ból, zwłaszcza napięcie w mięśniach. Jednak sam mózg nie odczuwa bólu, a także masz ból głowy, ponieważ otaczające tkanki zgłaszają swój dyskomfort.

Bólów głowy wynikają z napięcia mięśni, które pokrywają twoją czaszkę lub mięśnie twarzy lub szyi. Mogą również wystąpić, gdy naczynia krwionośne krążą w twoim umyśle, twarzy i otwierają się. Ćwiczenia, stres i leki to tylko kilka rzeczy, które mogą spowodować otwarcie naczyń krwionośnych i wywołać krótkotrwały napięciowy ból głowy.

 

Ból głowy spowodowany napięciowymi bólami głowy pojawia się stopniowo, a następnie ustępuje w ciągu kilku godzin. Na wypadek, gdyby twoje napięciowe bóle głowy były silne lub wystąpiły, powinieneś udać się do lekarza. Większość bólów głowy to tylko część życia i nie ma powodu do niepokoju.

Jeśli poczujesz klasterowy ból głowy, ból z pewnością wystąpi, a to ostry skoncentrować się za jednym okiem. Eksperci od bólu głowy przypisują te bóle głowy, które są nagłe i problemy z wykorzystaniem części mózgu zwanej podwzgórzem.

Objawy migreny

 

Ponad 60 milionów dorosłych Amerykanów zgłasza, że ​​cierpi na migrenę, a kobiety dotykają kobiety w tempie 3 razy większym niż mężczyźni.1 Większość osób cierpiących na migrenę doświadcza pierwszej migreny jako osoba dorosła, ale dzieci i nastolatki również mogą paść jej ofiarą.

Pulsujące, głębokie lub pulsujące pulsowanie, ból głowy, nudności i ból, objawy migrenowych bólów głowy. Inne typowe objawy mogą obejmować:

• Jednostronne martwe punkty i niewyraźne widzenie
• Wrażliwość na światło, hałas lub zapachy
• Zmęczenie i dezorientacja
• uczucie potu lub zimna
• Sztywna lub delikatna szyja
• Lekkość

Około 20% osób z migreną doświadcza aury trwającej od 15 do 20 minut przed wystąpieniem rzeczywistej migreny.1,2 Najczęstszą aurą jest wzrok, w której ludzie doświadczają martwych punktów, migających świateł i świecących zygzakowatych kształtów. Aury obejmują inne zmysły, takie jak mrowienie lub drętwienie. Mylą ofiarę migreny i mogą wpływać na mowę.

Przyczyny migreny

 

Eksperci medyczni nie są pewni, co powoduje migreny. Zmieniające się poziomy serotoniny wraz z innymi chemikaliami w mózgu mogą wywoływać migreny, ale naukowcy zajmujący się mózgiem i neurolodzy przyznają, że ludzie muszą się wiele nauczyć, zanim całkowicie zrozumiemy przyczynę.

Poniższa lista obejmuje wybrane przyczyny migreny; dowiedz się więcej o przyczynach migreny w naszym szczegółowym artykule dotyczącym migreny i bólu głowy.

Odkryjesz wiele wyzwalaczy migreny. Co oznacza, że ​​powinieneś rozważyć unikanie jedzenia, które często może wywoływać migreny:

• napoje alkoholowe
• kofeina
• rośliny strączkowe, strąki grochu, soczewica, fasola, orzechy i masło orzechowe
• marynowane i fermentowane produkty spożywcze, takie jak marynaty, sos sojowy, kiszona kapusta i oliwki
• Bolonia, szynka, śledź, hot-dogi, pepperoni, kiełbasa i dojrzewające lub wędliny
• zmiękczacz do mięsa, sól sezonowana, kostki bulionowe, glutaminian sodu (MSG)
• maślanka, kwaśna śmietana i inny hodowany nabiał
• w wieku
• sztuczny słodzik aspartam
• awokado
• cebule
• marakuja i papaja
• ciasto kawowe, pączki, chleb na zakwasie i inne produkty zawierające drożdże piwne lub świeże
• czekolada, kakao i chleb świętojański
• figi, śliwki, które są czerwone i rodzynki,

Inne powszechne wyzwalacze migreny to:

• opary i silne zapachy
• stres
• jasne światła
• głośne dźwięki
• zmęczenie
• Depresja
• zmiany pogody
• zły sen
• przerwy, np. brak posiłku, w diecie
• niektóre leki
• zmiany hormonalne
• palenie
• ćwiczenia, seks i inne intensywne czynności

Jeśli żyjesz z migrenowymi bólami głowy, unikanie wyzwalaczy może pomóc w zmniejszeniu liczby epizodów, które będziesz musiał znosić.

Jako osoba cierpiąca na bóle głowy i migreny nie jesteś sam. Duży odsetek ludzi często opisuje objawy czucia związane z jakąś formą bólu głowy. Podczas gdy niektóre mogą być sporadyczne i nudne, a inne mogą być częstsze i pulsujące, bóle głowy lub migrenowe mogą być wyniszczające, szczególnie w zależności od rodzaju urazu lub stanu powodującego objawy. Istnieje wiele sposobów leczenia bólu głowy, ale profilaktyka może być jednym z najlepszych sposobów zapobiegania bólom głowy i migrenom.

Chiropraktyka w profilaktyce migreny

Można leczyć bóle głowy i migreny na różne sposoby, w zależności od rodzaju urazu lub stanu, który spowodował ból głowy. Korekty chiropraktyki mogą znacznie złagodzić objawy bólu głowy, ale chiropraktyka może być również stosowana w celu zapobiegania bólom głowy. Ponieważ większość bólów głowy lub migren jest spowodowana powikłaniami kręgosłupa lub napięciem mięśni, leczenie chiropraktyczne może przede wszystkim pomóc w uniknięciu objawów.

szyjnopochodne bóle głowy

 

Szyjkowopochodny ból głowy zaczyna się w odcinku szyjnym kręgosłupa lub szyi. Czasami te bóle głowy naśladują objawy migrenowego bólu głowy. Początkowo dyskomfort może pojawiać się sporadycznie, rozprzestrzeniać się na jedną stronę (jednostronnie) indywidualnej głowy i stać się prawie ciągły. Ponadto ból może nasilać ruchy szyi lub określone miejsce na szyi (np. oczy wyśrodkowane na monitorze komputera).

Wyzwalanie bólu głowy często wiąże się z ekstremalnym napięciem w szyi. Ból głowy może być konsekwencją choroby zwyrodnieniowej stawów szyjnych, złamanego dysku lub ruchów kręgosłupa szyjnego, które podrażniają lub uciskają nerw szyjny. Struktury kostne szyi (np. stawy boczne) i jego delikatne tkanki (np. mięśnie) mogą przyczynić się do poprawy ból głowy szyjki macicy.

Objawy szyjnopochodnego bólu głowy

 

Szyjkowopochodny ból głowy powoduje stały, nie pulsujący ból w podstawie i tylnej części czaszki, czasami sięgający w dół do szyi i między łopatkami. Ból można było wyczuć za czołem i brwiami, chociaż problem ma swoje źródło w odcinku szyjnym kręgosłupa.

Ból zwykle zaczyna się po nagłym ruchu szyi, takim jak kichnięcie. Wraz z dyskomfortem głowy i szyi objawy mogą obejmować:

• Sztywna szyja
• Nudności i / lub wymioty
• Zawroty głowy
• Wizja
• Wrażliwość na światło lub dźwięk
• Ból w obu ramionach lub w jednym

Aspekty ryzyka, które będą zaangażowane w wystąpienie bólu głowy lub podrażnienie szyjnopochodnych bólów głowy obejmują:

• Zmęczenie
• Trudności ze snem
• Problemy z dyskiem
• Uprzednie urazy lub urazy szyi
• Słaba postawa
• Stres mięśniowy

Diagnoza: szyjnopochodne bóle głowy

Analiza bólu głowy rozpoczyna się od gruntownego zaplecza medycznego za pomocą oceny fizykalnej i neurologicznej. Testy diagnostyczne mogą obejmować:

• Promieniowanie rentgenowskie
• Obrazowanie rezonansem magnetycznym (MRI)
• Skany CT (rzadko)
• Wstrzyknięcia bloku nerwowego w celu potwierdzenia diagnozy, przyczyna

Bóle głowy i leczenie szyjki macicy

Początkowo lekarz może zalecić dostępny bez recepty niesteroidowy lek przeciwzapalny (np. aspiryna, Aleve). Jeśli jest to nieskuteczne, można przepisać leki przeciw podrażnieniom i przeciwbólowe na receptę. Inne opcje leczenia, opisane w zakupie od nieinwazyjnego do inwazyjnego, obejmują:

• Manipulacje kręgosłupa lub alternatywne terapie manualne
• Metody behawioralne (np. biofeedback)
• Akupunktura
• Zastrzyki na poziomie wyzwalania
• Proloterapia
• Bloki stawowe (rodzaj wstrzyknięcia do stawu kręgosłupa)
• Blokady nerwów (dotyczy to zazwyczaj przyśrodkowych gałęzi nerwów, które zapewniają stawy międzykręgowe)
• Ganglionotomia impulsowa o częstotliwości radiowej korzenia nerwu (np. C 2, C-3)
• Operacja kręgosłupa w celu zmniejszenia ucisku nerwowego lub naczyniowego (rzadko jest to konieczne)

Bóle głowy spowodowane napięciem

 

Najczęstszym powodem bólów głowy to napięcie i napięcie mięśni. Według doniesień wielu osób, częsty ucisk, który pojawia się podczas bólu głowy, może być odczuwany na całej głowie i szyi, prawie tak, jakby wokół głowy była gumka. Napięcie i napięcie mięśni są w dużej mierze spowodowane słabą postawą, w której mięśnie próbują dostosować się do ograniczeń, które na nie nakładają. Zła postawa z biegiem czasu prowadzi do skrócenia mięśni i podrażnienia struktur otaczających kręgosłup, zwłaszcza krążków międzykręgowych. To właśnie to specyficzne skrócenie tkanek powoduje uczucie gumki na głowie lub napięciowe bóle głowy. Najczęściej tę formę bólu i dyskomfortu odczuwa się u podstawy czaszki. Im dłużej dana osoba siedzi w niewłaściwej pozycji, tym dłużej utrzymuje się napięcie i napięcie mięśni, powodując dłuższe i gorsze bóle głowy.

Trudność z niewłaściwymi postawami polega na tym, że w większości poruszają się one mimowolnie. Jeśli jesteś osobą, która często się stresuje, nierzadko ramiona unoszą się do uszu. Osoba ta może nawet nie zdawać sobie sprawy, że ćwiczy tę postawę, dopóki nie weźmie głębokiego oddechu i nie zrelaksuje się, co wielu osobom zajmuje więcej czasu. Ramiona mogły być uniesione przez większość dnia, co oznacza, że ​​mięśnie były przepracowane w nieodpowiedniej pozycji i istnieje prawdopodobieństwo, że dana osoba nie poprawi swojej postawy, dopóki nie zacznie się ból głowy.

Podczas pracy biurowej jest wielu winowajców, którzy często mogą powodować niewłaściwą postawę. Jedną z regularnych czynności, która powoduje unoszenie się ramion, jest rozmowa przez telefon, niezależnie od tego, czy jest to telefon komórkowy, czy telefon stacjonarny. Inne osoby po prostu trzymają telefon za ramiona. To działanie może spowodować jeszcze silniejszy skurcz, prowadzący do silniejszego bólu. W innych sytuacjach wysokość biurka i wysokość monitora mogą również przyczyniać się do odczuwania bólu i dyskomfortu. Zbyt wysokie biurko często zmusza osobę do podniesienia ramion, co powoduje uniesienie ramion. Zbyt nisko ustawiony monitor w połączeniu z siedzeniem na krześle, które nie daje podparcia, sprzyja wysunięciu głowy do przodu. Nawet noszenie dużych worków powoduje, że ciało osuwa się do przodu. Upewnienie się, że biurko jest prawidłowo ustawione, może pomóc zmniejszyć ryzyko wystąpienia tego typu bólów głowy.

Ćwiczenia prawidłowej postawy

Mięśnie potrzebują przepływu krwi, aby mogły prawidłowo funkcjonować i nie odczuwać napięcia i napięcia. Samo stanie przy biurku nawet przez minutę może zwiększyć przepływ krwi, co może uchronić Cię przed bólem głowy. Jedną z metod, o której możesz pamiętać, aby dać sobie czas na rozciągnięcie i skorygowanie postawy, jest ustawienie minutnika w telefonie lub komputerze. Na każde 15 lub 30 minut odliczanie czasu oznacza, że ​​osoba powinna skorygować postawę ramion, jeśli jest trzymana przy uszach i opada na krzesło. Ostatecznie, za każdym razem, gdy włączy się alarm, osoby powinny używać tego jako zdrowego przypomnienia, aby wstać i pozwolić mięśniom zresetować się.

Bóle kręgosłupa szyjnego i wypadki samochodowe

Ból głowy jest objawem bólu odczuwanego w dowolnym obszarze głowy lub szyi. Od łagodnego i drażniącego dyskomfortu po silny i pulsujący ból, bóle głowy mogą być spowodowane różnymi czynnikami i mogą pojawiać się tymczasowo lub mogą trwać przez cały dzień. W większości przypadków ludzie zgłaszają bóle głowy i inne podobne objawy po wypadku samochodowym, najczęściej jeśli zdiagnozowano u nich uraz kręgosłupa szyjnego.

Każdy rodzaj kolizji samochodowej może prowadzić do urazów kręgosłupa szyjnego i innych. Jednak uraz kręgosłupa szyjnego występuje najczęściej podczas uderzenia w tył samochodu. Whiplash występuje, gdy głowa nagle porusza się tam iz powrotem w dowolnym kierunku w wyniku potężnej siły, która wysuwa szyję poza normalny zakres ruchu. Ten rodzaj urazu może być również spowodowany urazem spowodowanym urazem sportowym lub innym rodzajem wypadku. Szyja to złożona struktura składająca się ze stawów, mięśni, ścięgien, więzadeł, nerwów, naczyń krwionośnych i innych tkanek. Kiedy struktury szyi są poddawane ekstremalnej sile, takiej jak w wypadku samochodowym, tkanki w obrębie szyi mogą ulec podrażnieniu i stanom zapalnym, powodując urazy, które skutkują bólem, bólami kręgosłupa szyjnego i innymi objawami.

Objawy urazu kręgosłupa szyjnego zwykle pojawiają się natychmiast po wypadku samochodowym, chociaż czasami ból i dyskomfort mogą pojawić się po kilku dniach, tygodniach, a nawet miesiącach. Ból ma często postać bólów głowy typu Whiplash.

Bóle głowy spowodowane przez uraz kręgosłupa szyjnego i leczenie

Jeśli dana osoba doznała obrażeń w wypadku samochodowym, bez względu na to, czy były to widoczne rany, czy tylko objawy bólu i bólu głowy, ważne jest, aby ofiara jak najszybciej zwróciła się o pomoc medyczną, aby ustalić źródło objawów. Leczenie urazów kręgosłupa szyjnego może pomóc złagodzić ból głowy. Wiele osób biorących udział w wypadku samochodowym jest wysyłanych na pogotowie ratunkowe, gdzie są leczeni z powodu wszelkich zagrażających życiu obrażeń spowodowanych wypadkiem. Jednak izba przyjęć często leczy tylko otwarte rany lub złamania kości, pomijając ból szyi i głowy. Mogą przepisać środki przeciwbólowe lub rozluźniające mięśnie na objawy, ale chociaż mogą one pomóc złagodzić ból i przywrócić funkcje, efekty są tylko tymczasowe i nie mają być lekarstwem na bóle głowy lub urazy kręgosłupa szyjnego.

Bóle głowy i urazy kręgosłupa szyjnego powinny być leczone u źródła i na szczęście istnieje wiele różnych form leczenia łagodzących objawy urazu samochodowego.

Opieka chiropraktyczna jest popularną i skuteczną, alternatywną opcją leczenia różnych urazów tkanek miękkich. Chiropraktyka skupia się na przywróceniu prawidłowej funkcji kręgosłupa i otaczających go struktur, wyeliminowaniu objawów oraz poprawie elastyczności i mobilności ciała. Gdy specjalista opieki zdrowotnej postawi diagnozę, stosuje różnorodne terapie i zabiegi w zależności od urazów lub stanów danej osoby. Kręgarze często stosują korekty kręgosłupa i ręczne manipulacje, aby przywrócić kręgosłup do jego naturalnego wyrównania, zmniejszając stres i nacisk tkanek wokół dotkniętego obszaru oraz zmniejszając podrażnienie, stany zapalne, ostatecznie pomagając wyeliminować bóle kręgosłupa szyjnego i inne objawy. Dodatkowo kręgarz może zalecić serię ćwiczeń wzmacniających organizm i przyspieszających proces rehabilitacji.

Bóle głowy i leczenie chiropraktyczne

Opieka chiropraktyczna może pomóc zarówno w leczeniu, jak i zapobiegać przewlekłym bólom głowy i migrenom. Większość objawów bólu głowy na ogół wynika z niewspółosiowości kręgosłupa, niewłaściwej postawy i zmniejszonej ruchomości kręgosłupa w wyniku bezpośredniego urazu lub choroby podstawowej. Ponadto mięśnie otaczające kręgosłup szyjny mogą czasami rozwijać słabe wzorce skurczów lub blizny między warstwami mięśni, które mogą również powodować ból głowy. Wiele z tych powikłań można poprawić dzięki zabiegom chiropraktycznym kręgosłupa, szczególnie skupiając się na szyi i górnej części pleców.

Wreszcie, zapobieganie bólom głowy można po prostu osiągnąć, pozostając aktywnym. Jednak wznawiając aktywność fizyczną, pamiętaj, aby przede wszystkim unikać ćwiczeń, które mogą pogorszyć wszelkie urazy lub stany, które spowodowały bóle głowy lub migreny.