Leczone schorzenia kręgosłupa. Przewlekły ból, opieka powypadkowa, ból pleców, ból krzyża, urazy pleców, rwa kulszowa, ból szyi, urazy przy pracy, urazy osobiste, urazy sportowe, migrenowe bóle głowy, skolioza, złożone przepukliny krążków międzykręgowych, fibromialgia, dobre samopoczucie i odżywianie, radzenie sobie ze stresem i Złożone kontuzje.
W Klinice Rehabilitacji Chiropraktyki i Centrum Medycyny Zintegrowanej w El Paso koncentrujemy się na leczeniu pacjentów po wyniszczających urazach i przewlekłych zespołach bólowych. Koncentrujemy się na poprawie Twoich umiejętności poprzez programy elastyczności, mobilności i zwinności dostosowane do wszystkich grup wiekowych i niepełnosprawności.
Jeżeli dr Alex Jimenez uzna, że potrzebujesz innego leczenia, zostaniesz skierowany do kliniki lub lekarza, który będzie dla Ciebie najodpowiedniejszy. Dr Jimenez nawiązał współpracę z najlepszymi chirurgami, specjalistami klinicznymi, badaczami medycyny i czołowymi placówkami rehabilitacyjnymi, aby zapewnić naszej społeczności El Paso najlepsze metody leczenia klinicznego. Naszym priorytetem jest dostarczanie najlepszych, nieinwazyjnych protokołów. Wnikliwość kliniczna jest tym, czego wymagają nasi pacjenci, aby zapewnić im odpowiednią opiekę. Aby uzyskać odpowiedzi na wszelkie pytania, zadzwoń do dr Jimenez pod numer 915-850-0900
Niektóre zaburzenia neurologiczne mogą powodować ostre epizody neuropatii obwodowej, a czy w przypadku osób, u których zdiagnozowano przewlekłą neuropatię obwodową, fizjoterapia może pomóc poprawić zdolność do bezpiecznego poruszania się wraz z przyjmowaniem leków, procedur i dostosowaniem stylu życia, aby pomóc kontrolować objawy i radzić sobie z nimi?
Leczenie neuropatii obwodowej
Leczenie neuropatii obwodowej obejmuje leczenie objawowe i leczenie farmakologiczne, aby zapobiec pogorszeniu się uszkodzenia nerwów.
W przypadku ostrych typów neuropatii obwodowej interwencje medyczne i terapie mogą leczyć proces podstawowy, poprawiając stan.
W przypadku przewlekłych typów neuropatii obwodowej interwencje medyczne i czynniki związane ze stylem życia mogą pomóc w zapobieganiu postępowi choroby.
Leczenie przewlekłej neuropatii obwodowej koncentruje się na kontrolowaniu objawów bólowych i ochronie obszarów o zmniejszonym czuciu przed uszkodzeniem lub infekcją.
Poprawa samoopieki i stylu życia
W przypadku osób, u których zdiagnozowano neuropatię obwodową lub u których występuje ryzyko rozwoju tej choroby, czynniki związane ze stylem życia odgrywają znaczącą rolę w leczeniu objawów i zapobieganiu pogorszeniu się uszkodzenia nerwów, a nawet mogą zapobiec rozwojowi choroby. (Jonathan Enders i in., 2023)
Zarządzanie ból
Osoby mogą wypróbować te terapie samoopieki i sprawdzić, czy i które pomagają zmniejszyć dyskomfort, a następnie opracować rutynę, według której będą mogli pracować. Samoopieka w przypadku objawów bólowych obejmuje:
Umieszczenie ciepłej podkładki grzewczej na bolących miejscach.
Umieszczenie podkładki chłodzącej (nie lodu) na bolesnych obszarach.
Zakrycie obszaru lub pozostawienie go odkrytego, w zależności od poziomu komfortu.
Noś luźną odzież, skarpetki, buty i/lub rękawiczki, które nie są wykonane z materiału mogącego powodować podrażnienia.
Unikaj stosowania balsamów i mydeł, które mogą powodować podrażnienia.
Stosuj łagodzące kremy lub balsamy.
Utrzymuj bolesne miejsca w czystości.
Zapobieganie urazom
Zmniejszone czucie jest jednym z najczęstszych skutków, które mogą prowadzić do problemów, takich jak potknięcia, trudności w poruszaniu się i urazy. Zapobieganie i regularne sprawdzanie urazów może pomóc uniknąć powikłań, takich jak zakażone rany. (Nadja Klafke i in., 2023) Zmiany stylu życia mające na celu radzenie sobie z kontuzjami i zapobieganie im obejmują:
Noś dobrze wyściełane buty i skarpetki.
Regularnie sprawdzaj stopy, palce u rąk i nóg, palce i dłonie, aby znaleźć skaleczenia lub siniaki, które mogły nie zostać wyczute.
Oczyść i zakryj rany, aby uniknąć infekcji.
Zachowaj szczególną ostrożność w przypadku ostrych przyborów kuchennych, narzędzi roboczych lub ogrodniczych.
Zarządzanie chorobami
Czynniki związane ze stylem życia mogą pomóc w zapobieganiu postępowi choroby i są ściśle powiązane z ryzykiem i przyczynami. Aby zapobiec neuropatii obwodowej lub jej postępowi, można zastosować: (Jonathan Enders i in., 2023)
Utrzymuj prawidłowy poziom glukozy, jeśli masz cukrzycę.
Unikaj alkoholu w przypadku jakiejkolwiek neuropatii obwodowej.
Utrzymuj dobrze zbilansowaną dietę, która może uwzględniać suplementy witaminowe, zwłaszcza dla wegetarian i wegan.
Terapie bez recepty
Kilka leków dostępnych bez recepty może pomóc w złagodzeniu bolesnych objawów i można je zastosować w razie potrzeby. Dostępne bez recepty terapie przeciwbólowe obejmują: (Michael Überall i wsp., 2022)
Miejscowy spray, plaster lub krem z lidokainą.
Kremy lub plastry z kapsaicyną.
Miejscowo lodowato gorąco
Niesteroidowe leki przeciwzapalne – Advil/ibuprofen lub Aleve/naproksen
Tylenol/acetaminofen
Te metody leczenia mogą pomóc złagodzić bolesne objawy neuropatii obwodowej, ale nie pomagają złagodzić osłabienia czucia, osłabienia lub problemów z koordynacją. (Jonathan Enders i in., 2023)
Terapie na receptę
Leki na receptę stosowane w leczeniu neuropatii obwodowej obejmują leki przeciwbólowe i przeciwzapalne. Przewlekłe typy neuropatii obwodowej obejmują:
Neuropatia alkoholowa
Neuropatia cukrzycowa
Neuropatia wywołana chemioterapią
Leczenie na receptę w przypadku typów przewlekłych różni się od leczenia ostrych typów neuropatii obwodowej.
Czasami suplement na receptę lub witamina B12 podawana we wstrzyknięciu może pomóc w zapobieganiu postępowi, gdy neuropatia obwodowa jest związana z poważnym niedoborem witamin. Leczenie na receptę może pomóc w leczeniu podstawowego procesu w niektórych typach ostrej neuropatii obwodowej. Leczenie ostrej neuropatii obwodowej, takiej jak zespół Millera-Fishera lub zespół Guillain-Barré, może obejmować:
kortykosteroidy
Immunoglobuliny – białka układu odpornościowego
Plazmafereza to zabieg polegający na usunięciu płynnej części krwi i zwróceniu komórek krwi, co modyfikuje nadmierną aktywność układu odpornościowego. (Sanja Horvat i wsp., 2022)
Naukowcy uważają, że istnieje związek między tymi stanami a stanem zapalnym uszkodzenia nerwówa modyfikacja układu odpornościowego jest korzystna w leczeniu objawów i choroby podstawowej.
Chirurgia
W niektórych przypadkach zabiegi chirurgiczne mogą przynieść korzyści osobom cierpiącym na określone typy neuropatii obwodowej. Kiedy inny stan zaostrza objawy lub proces neuropatii obwodowej, operacja może pomóc złagodzić objawy i zapobiec postępowi choroby. Okazało się to skuteczne, gdy przyczyną jest uwięzienie nerwu lub niewydolność naczyń. (Wenqiang Yang i in., 2016)
Medycyna komplementarna i alternatywna
Niektóre uzupełniające i alternatywne podejścia mogą pomóc pacjentom uporać się z bólem i dyskomfortem. Terapie te mogą służyć jako ciągła opcja dla osób cierpiących na przewlekłą neuropatię obwodową. Opcje mogą obejmować: (Nadja Klafke i in., 2023)
Akupunktura polega na umieszczaniu igieł w określonych obszarach ciała, aby złagodzić objawy bólowe.
Akupresura polega na wywieraniu nacisku na określone obszary ciała w celu złagodzenia objawów bólowych.
Terapia masażem może pomóc rozluźnić napięcie mięśni.
Terapie medytacyjne i relaksacyjne mogą pomóc w opanowaniu objawów.
Fizjoterapia może również służyć jako ważny element życia z przewlekłą neuropatią obwodową i powrotu do zdrowia po ostrej neuropatii obwodowej.
Fizjoterapia może pomóc wzmocnić słabe mięśnie, poprawić koordynację i nauczyć się dostosowywać do zmian sensorycznych i motorycznych, aby bezpiecznie się poruszać.
Osoby rozważające leczenie uzupełniające lub alternatywne zachęca się do rozmowy ze swoim lekarzem podstawowej opieki zdrowotnej w celu ustalenia, czy jest ono bezpieczne dla ich stanu zdrowia. Klinika Chiropraktyki i Medycyny Funkcjonalnej ds. urazów będzie współpracować z lekarzem i/lub specjalistami danej osoby w celu opracowania optymalnego rozwiązania w zakresie leczenia i dobrego samopoczucia, aby zapewnić ulgę w bólu i poprawić jakość życia.
Neuropatia obwodowa: historia pomyślnego powrotu do zdrowia
Referencje
Enders, J., Elliott, D. i Wright, DE (2023). Pojawiające się niefarmakologiczne interwencje w leczeniu obwodowej neuropatii cukrzycowej. Przeciwutleniacze i sygnalizacja redoks, 38(13-15), 989–1000. doi.org/10.1089/ars.2022.0158
Klafke, N., Bossert, J., Kröger, B., Neuberger, P., Heyder, U., Layer, M., Winkler, M., Idler, C., Kaschdailewitsch, E., Heine, R., John, H., Zielke, T., Schmeling, B., Joy, S., Mertens, I., Babadag-Savas, B., Kohler, S., Mahler, C., Witt, CM, Steinmann, D. , … Stolz, R. (2023). Zapobieganie i leczenie neuropatii obwodowej wywołanej chemioterapią (CIPN) za pomocą interwencji niefarmakologicznych: zalecenia kliniczne na podstawie systematycznego przeglądu zakresu i procesu konsensusu ekspertów. Nauki medyczne (Bazylea, Szwajcaria), 11(1), 15. doi.org/10.3390/medsci11010015
Überall, M., Bösl, I., Hollanders, E., Sabatschus, I. i Eerdekens, M. (2022). Bolesna neuropatia cukrzycowa: rzeczywiste porównanie leczenia miejscowego plastrem leczniczym lidokainą 700 mg z leczeniem doustnym. BMJ otwarte badania i opieka nad cukrzycą, 10(6), e003062. doi.org/10.1136/bmjdrc-2022-003062
Horvat, S., Staffhorst, B. i Cobben, JMG (2022). Dożylna lidokaina w leczeniu przewlekłego bólu: retrospektywne badanie kohortowe. Journal of badania nad bólem, 15, 3459–3467. doi.org/10.2147/JPR.S379208
Yang, W., Guo, Z., Yu, Y., Xu, J. i Zhang, L. (2016). Ulga w bólu i poprawa jakości życia związana ze zdrowiem po mikrochirurgicznej dekompresji uwięzionych nerwów obwodowych u pacjentów z bolesną obwodową neuropatią cukrzycową. The Journal of stóp i kostek chirurgii: oficjalna publikacja American College of Foot and Ankle Surgeons, 55 (6), 1185–1189. doi.org/10.1053/j.jfas.2016.07.004
Czy w przypadku osób cierpiących na zespół chronicznego zmęczenia połączenie akupunktury z innymi protokołami leczenia może pomóc odzyskać funkcjonalność i poprawić jakość życia?
Akupunktura na zespół chronicznego zmęczenia
Badania skupiają się na tym, jak akupunktura może pomóc w radzeniu sobie z objawami chronicznego zmęczenia. Badania te skupiały się na konkretnych akupunktach i technikach oraz ich wpływie na pewne objawy lub nieprawidłowości związane z chorobą. Naukowcy odkryli, że akupunktura może pomóc opanować i złagodzić niektóre objawy (Qing Zhang i in., 2019). Jednak nadal nie byli w stanie określić mechanizmów dokładnego działania akupunktury.
Łagodzenie objawów
Różne badania wykazały, że akupunktura może złagodzić objawy zmęczenia fizycznego i psychicznego, w tym:
Jedno studium przypadku wykazało poprawę w grupach sportowców, którzy zostali poddani serii wyczerpujących ćwiczeń fizycznych i krótkotrwałego odpoczynku. Jedna grupa sportowców została poddana zabiegowi akupunktury na wybrane punkty akupunkturowe, pozostałym natomiast zapewniono dłuższy odpoczynek. Analizie poddano profile metaboliczne próbek moczu pobranych od sportowców w trzech punktach: przed ćwiczeniami, przed i po zabiegu akupunktury oraz po dłuższym odpoczynku. Wyniki wykazały, że odzysk zaburzonych metabolitów u sportowców leczonych akupunkturą był znacznie szybszy niż u tych, którzy odpoczywali jedynie przez dłuższy czas. (Haifeng Ma i in., 2015)
Naukowcy twierdzą, że badania dotyczące samej akupunktury lub w połączeniu z innymi metodami leczenia wydają się wykazywać, że skutecznie zmniejsza ona zmęczenie. (Yu-Yi Wang i in., 2014) Jednakże potrzebne są dalsze badania, aby potwierdzić korzyści. Jest to znacząca zmiana w porównaniu z przeglądem, w którym znaleziono ograniczone dowody na skuteczność alternatywnych metod leczenia łagodzenia objawów chronicznego zmęczenia. (Terje Alraek i in., 2011)
W innym przeglądzie terapii alternatywnych stwierdzono, że akupunktura i niektóre techniki medytacji są najbardziej obiecujące dla przyszłych badań. (Nicole S. Porter i in., 2010)
W innym badaniu porównano prednizon, steryd, z techniką akupunktury zwaną zwijanym smokiem i dodatkowym leczeniem zwanym bańkami. Sugerowało to, że zabiegi akupunktury i bańki przewyższają sterydy pod względem zmęczenia. (Wei Xu i in., 2012)
Inne badanie wykazało, że igłowanie połączone z zastosowaniem ciepła lub moksyterapią daje lepsze wyniki niż standardowa akupunktura, jeśli chodzi o ocenę zmęczenia fizycznego i psychicznego. (Chen Lu, Xiu-Juan Yang, Jie Hu 2014)
Od konsultacji do transformacji: ocena pacjentów w gabinecie chiropraktyki
Referencje
Zhang, Q., Gong, J., Dong, H., Xu, S., Wang, W. i Huang, G. (2019). Akupunktura w zespole chronicznego zmęczenia: przegląd systematyczny i metaanaliza. Akupunktura w medycynie: czasopismo Brytyjskiego Towarzystwa Akupunktury Medycznej, 37 (4), 211–222. doi.org/10.1136/acupmed-2017-011582
Frisk, J., Källström, AC, Wall, N., Fredrikson, M. i Hammar, M. (2012). Akupunktura poprawia jakość życia związaną ze zdrowiem (HRQoL) i sen u kobiet chorych na raka piersi i uderzenia gorąca. Opieka wspomagająca w leczeniu raka: oficjalny dziennik Międzynarodowego Stowarzyszenia Opieki Wspomagającej w Raku, 20 (4), 715–724. doi.org/10.1007/s00520-011-1134-8
Mandıroğlu, S. i Ozdilekcan, C. (2017). Wpływ akupunktury na przewlekłą bezsenność: raport dwóch przypadków z oceną polisomnograficzną. Journal of akupunktura i badania meridianów, 10 (2), 135–138. doi.org/10.1016/j.jams.2016.09.018
Zhu, L., Ma, Y., Ye, S. i Shu, Z. (2018). Akupunktura w leczeniu zespołu jelita drażliwego z dominującą biegunką: metaanaliza sieci. Medycyna komplementarna i alternatywna oparta na faktach: eCAM, 2018, 2890465. doi.org/10.1155/2018/2890465
Ma, H., Liu, X., Wu, Y. i Zhang, N. (2015). Interwencyjny wpływ akupunktury na zmęczenie wywołane wyczerpującymi ćwiczeniami fizycznymi: badanie metabolomiczne. Medycyna komplementarna i alternatywna oparta na faktach: eCAM, 2015, 508302. doi.org/10.1155/2015/508302
Wang, YY, Li, XX, Liu, JP, Luo, H., Ma, LX i Alraek, T. (2014). Tradycyjna medycyna chińska na zespół chronicznego zmęczenia: systematyczny przegląd randomizowanych badań klinicznych. Terapie uzupełniające w medycynie, 22(4), 826–833. doi.org/10.1016/j.ctim.2014.06.004
Alraek, T., Lee, MS, Choi, TY, Cao, H. i Liu, J. (2011). Medycyna komplementarna i alternatywna dla pacjentów z zespołem chronicznego zmęczenia: przegląd systematyczny. BMC medycyna komplementarna i alternatywna, 11, 87. doi.org/10.1186/1472-6882-11-87
Porter, NS, Jason, Los Angeles, Boulton, A., Bothne, N. i Coleman, B. (2010). Alternatywne interwencje medyczne stosowane w leczeniu i leczeniu mięśniowego zapalenia mózgu i rdzenia/zespołu chronicznego zmęczenia oraz fibromialgii. Journal of medycyny alternatywnej i komplementarnej (Nowy Jork, NY), 16(3), 235–249. doi.org/10.1089/acm.2008.0376
Lu, C., Yang, XJ i Hu, J. (2014). Zhen ci yan jiu = Badania nad akupunkturą, 39(4), 313–317.
Czy leczenie akupunktury może pomóc osobom mającym problemy z oczami i korzystnie wpłynąć na ogólny stan zdrowia oczu?
Akupunktura dla zdrowia oczu
Akupunktura to alternatywna praktyka medyczna polegająca na wkłuwaniu cienkich igieł w określone punkty na ciele. Celem jest przywrócenie równowagi i zdrowia poprzez przywrócenie i zrównoważenie krążenia energii poprzez ścieżki w całym ciele. Ścieżki te, zwane meridianami, są oddzielone od dróg nerwowych i krwi.
Badania wykazały, że wkłucie igieł manipuluje gromadzeniem się pewnych neuroprzekaźników w pobliskich nerwach i może powodować korzystne skutki zdrowotne. (Heming Zhu 2014)
Naukowcy nie są pewni, jak dokładnie działa akupunktura, ale wykazano, że zapewnia ona ulgę w bólu i łagodzenie nudności związanych z leczeniem raka. (Weidong Lu, David S. Rosenthal 2013)
Badania wykazały, że akupunktura może pomóc w leczeniu chorób oczu, takich jak zespół suchego oka. (Tae-Hun Kim i wsp., 2012)
Problemy z oczami
U niektórych osób brak równowagi w organizmie może być spowodowany problemami lub chorobami oczu. Akupunktura pomaga wyeliminować objawy powodujące brak równowagi. Akupunktura wspomaga krążenie energii i krwi wokół oczu.
Akupunktura jest stosowana jako alternatywna metoda leczenia przewlekłego zespołu suchego oka. (Tae-Hun Kim i wsp., 2012)
Badania wykazały, że akupunktura pomaga obniżyć temperaturę powierzchni oka, co ogranicza parowanie łez.
Procedura ta jest czasami stosowana w leczeniu jaskry.
Jaskra jest chorobą nerwu wzrokowego, zwykle spowodowaną nadmiernym ciśnieniem w oku.
Inne badanie wykazało skuteczne zmniejszenie objawów alergicznych i zapalnych chorób oczu. (Justine R. Smith i in., 2004)
Akupunkty oczu
Poniższe punkty akupunkturowe służą zdrowiu oczu.
Jingming
Jingming – UB-1 znajduje się w wewnętrznym kąciku oka.
Uważa się, że ten punkt zwiększa energię i krew oraz pomaga w problemach takich jak niewyraźne widzenie, zaćma, jaskra, ślepota nocna i zapalenie spojówek. (Tilo Blechschmidt i in., 2017)
Zanzhu
Punkt Zanzhu – UB-2 znajduje się w załamaniu na wewnętrznym końcu brwi.
Ten punkt akupunktury stosuje się, gdy ludzie skarżą się na bóle głowy, niewyraźne widzenie, ból, łzawienie, zaczerwienienie, drżenie i jaskrę. (Gerharda Litschera 2012)
Yuyao
Yuyao znajduje się pośrodku brwi, nad źrenicą.
Punkt ten stosowany jest przy leczeniu zmęczenia oczu, drgań powiek, wypadnięcielub gdy górna powieka opada, zmętnienie rogówki, zaczerwienienie i obrzęk. (Xiao-yan Tao i in., 2008)
Sizhukong
Sizhukog – SJ 23 obszar znajduje się w zagłębieniu poza brwią.
Uważa się, że jest to punkt, w którym akupunktura może pomóc w leczeniu bólu oczu i twarzy, w tym bólów głowy, zaczerwienienia, bólu, niewyraźnego widzenia, bólu zębów i porażenia twarzy. (Hongjie Ma i wsp., 2018)
Tongzilia
Tongzilia – GB 1 znajduje się w zewnętrznym kąciku oka.
Punkt pomaga rozjaśnić oczy.
Akupunktura pomaga również w leczeniu bólów głowy, zaczerwienień, bólów oczu, nadwrażliwości na światło, suchości oczu, zaćmy i zapalenia spojówek. (GladGirl 2013)
Wczesne badania nad akupunkturą wykazały obiecującą poprawę zdrowia oczu. Osoby rozważające akupunktura zaleca się skonsultowanie się ze swoim lekarzem podstawowej opieki zdrowotnej, aby sprawdzić, czy może to być opcja dla tych, którzy nie znaleźli rozwiązania tradycyjnymi metodami.
Urazy szyi
Referencje
Zhu H. (2014). Acupoints inicjują proces gojenia. Akupunktura medyczna, 26(5), 264–270. doi.org/10.1089/acu.2014.1057
Lu, W. i Rosenthal, DS (2013). Akupunktura na ból nowotworowy i powiązane objawy. Aktualne raporty dotyczące bólu i głowy, 17(3), 321. doi.org/10.1007/s11916-013-0321-3
Kim, TH, Kang, JW, Kim, KH, Kang, KW, Shin, MS, Jung, SY, Kim, AR, Jung, HJ, Choi, JB, Hong, KE, Lee, SD i Choi, SM (2012 ). Akupunktura w leczeniu suchego oka: wieloośrodkowe, randomizowane, kontrolowane badanie z aktywną interwencją porównawczą (sztuczne łzy). PloS jeden, 7(5), e36638. doi.org/10.1371/journal.pone.0036638
Prawo, SK i Li, T. (2013). Akupunktura na jaskrę. Baza danych przeglądów systematycznych Cochrane, 5(5), CD006030. doi.org/10.1002/14651858.CD006030.pub3
Smith, JR, Spurrier, New Jersey, Martin, JT i Rosenbaum, JT (2004). Powszechne stosowanie medycyny komplementarnej i alternatywnej przez pacjentów z chorobą zapalną oczu. Immunologia oczu i zapalenie, 12(3), 203–214. doi.org/10.1080/092739490500200
Blechschmidt, T., Krumsiek, M. i Todorova, MG (2017). Wpływ akupunktury na funkcje wzrokowe u pacjentów z oczopląsem wrodzonym i nabytym. Leki (Bazylea, Szwajcaria), 4(2), 33. doi.org/10.3390/medicines4020033
Litscher G. (2012). Integracyjna medycyna laserowa i zaawansowana technologicznie akupunktura na uniwersytecie medycznym w Graz, Austria, Europa. Medycyna komplementarna i alternatywna oparta na faktach: eCAM, 2012, 103109. doi.org/10.1155/2012/103109
Czy osoby cierpiące na ból szczęki mogą znaleźć ulgę w terapii akupunkturą, aby zmniejszyć ból i poprawić ruchomość szczęki w górnych partiach ciała?
Wprowadzenie
Głowa jest częścią górnego kwadrantu układu mięśniowo-szkieletowego, wspieranego przez obszar szyi, który składa się z czaszki, różnych mięśni i ważnych narządów zapewniających stabilność, mobilność i funkcjonalność. Wokół głowy różne rysy twarzy obejmują usta, nos, oczy i szczękę, aby umożliwić gospodarzowi jedzenie, mówienie, wąchanie i widzenie. Podczas gdy głowa zapewnia funkcje czuciowe i motoryczne, szyja zapewnia stabilność motoryczną, aby zapobiec urazom lub urazom głowy. Poniżej oczu znajduje się szczęka, która umożliwia nadmierne rozciąganie różnych mięśni i stawów bez bólu i dyskomfortu. Jednakże na mięśnie i stawy szczęki może wpływać wiele czynników, powodując ból i dyskomfort, co może powodować promieniowanie bólu promieniującego do mięśni szyi. W dzisiejszym artykule omówiono, jak ból szczęki może wpływać na górną część ciała, jak leczenie niechirurgiczne może pomóc w bólu szczęki oraz jak zabiegi takie jak akupunktura mogą pomóc przywrócić ruchomość szczęki. Rozmawiamy z certyfikowanymi dostawcami usług medycznych, którzy konsolidują informacje o naszych pacjentach, aby zapewnić leczenie zmniejszające ból szczęki wpływający na okolicę szczęki i szyi. Informujemy również pacjentów i doradzamy im, jakie korzyści może przynieść akupunktura i leczenie niechirurgiczne wielu osobom cierpiącym na ból związany ze szczęką. Zachęcamy naszych pacjentów do zadawania podmiotom świadczącym usługi medyczne skomplikowanych i ważnych pytań dotyczących wpływu bólu na jakość ich życia i zmniejszenia bólu szczęki. Dr Jimenez, DC, uwzględnia te informacje w ramach usługi akademickiej. Odpowiedzialność.
Ból szczęki wpływający na górną część ciała
Czy przez cały dzień odczuwasz ból mięśni szczęki i szyi? Czy stale pocierałeś lub masowałeś mięśnie szczęki, aby zmniejszyć napięcie? A może borykasz się z ciągłymi bólami głowy lub szyi, które zakłócają Twoją codzienną rutynę? Wiele osób doświadczających tych objawów bólowych zmaga się z bólem szczęki lub stawem skroniowo-żuchwowym (TMJ). Szczęka składa się z mięśni żucia po każdej stronie, które pomagają spełniać różne funkcje, takie jak żucie, połykanie lub mówienie. Kiedy wiele traumatycznych lub zwykłych czynników zaczyna wpływać na szczękę, może to zakłócić funkcje czuciowo-motoryczne górnej części ciała. W przypadku pojedynczych osób ból szczęki jest zjawiskiem powszechnym na całym świecie, a w przypadku stawu skroniowo-żuchwowego może stać się problemem, ponieważ wydaje się, że ból wpływa na kontrolę motoryczną szczęki, towarzyszy mu ograniczone otwieranie ust i upośledzona maksymalna siła zgryzu. (Al Sayegh i in., 2019) Dodatkowo staw skroniowo-żuchwowy wpływa nie tylko na mięśnie żucia, ale także na staw skroniowo-żuchwowy, który łączy szczękę z czaszką, co powoduje stan zapalny i powoduje więcej problemów.
Jak więc TMJ wpłynie na górną część ciała? Cóż, kiedy TMJ wpływa na mięśnie żucia i staw skroniowo-żuchwowy, wiele osób doświadczy różnych objawów, takich jak:
Trudności w poruszaniu ustami podczas żucia
Uczucie trzaskania/pękania podczas otwierania lub zamykania szczęki
Bóle głowy/Migreny
Ból ucha
Ból zęba
Ból szyi i ramion
Powoduje to zaburzenia mięśniowo-powięziowe i śródstawowe, które wpływają na mięśnie i stawy szczęki połączone z czaszką. (Maini i Dua, 2024) W tym momencie wiele osób będzie odczuwać ból rzutowany, myśląc, że mają do czynienia z bólem zęba, który jest spowodowany punktami spustowymi w mięśniach żucia. Dzieje się tak, gdy TMJ towarzyszy ból mięśni i stawów szyi lub górnej części pleców lub gdy TMJ towarzyszą problemy z zębami, ale zależy to od osoby i sytuacji, w której się znajduje. Jednak liczne zabiegi mogą zmniejszyć ból szczęki i związane z nim objawy, które wpływają na szczękę i szyję.
Niechirurgiczne podejście do dobrego samopoczucia — wideo
Niechirurgiczne metody leczenia bólu szczęki
Aby złagodzić ból szczęki, wiele osób szuka leczenia, aby zminimalizować skutki bólowe i odzyskać mobilność szczęki. Może to być trudne i złożone, gdy ludzie zmagają się z bólem szczęki. Jest to problem wieloczynnikowy, który może wpływać na okolice szyi i pleców. Tak więc, gdy ludzie rozmawiają z lekarzami pierwszego kontaktu na temat bólu szczęki, otrzymają ocenę, gdzie zlokalizowany jest ból i czy mają jakiekolwiek dolegliwości powiązane z bólem szczęki. Później wielu lekarzy skieruje się do specjalistów zajmujących się układem mięśniowo-szkieletowym, aby złagodzić ból szczęki. Zabiegi i techniki stosowane przez kręgarzy, masażystów i fizjoterapeutów mogą pomóc złagodzić stan zapalny i napięte mięśnie żucia. Techniki takie jak mobilizacja tkanek miękkich mogą pomóc w rozluźnieniu mięśni żucia poprzez ich wydłużenie do poziomu rozluźnienia punktów spustowych w mięśniach. (Kuc i in., 2020) Jednocześnie fizjoterapia może pomóc mięśniowi szczęki poprzez różne techniki relaksacyjne, aby zwiększyć zakres ruchu, jednocześnie wzmacniając szczękę, aby zmniejszyć ból i stres. (Byra i in., 2020) Wiele z tych metod leczenia jest niechirurgicznych, co oznacza, że są nieinwazyjne i skuteczne w leczeniu bólu, a jednocześnie przystępne cenowo.
Akupunktura w celu przywrócenia ruchomości szczęki
Jeśli chodzi o leczenie niechirurgiczne, jedną z najstarszych form jest akupunktura, która może pomóc w zmniejszeniu bolesnych skutków bólu szczęki i przywróceniu ruchomości. Akupunktura wywodzi się z Chin, a wysoko wykwalifikowani lekarze używają cienkich, solidnych igieł umieszczanych w punktach akupunktury na ciele, aby zakłócić sygnał bólu i zapewnić ulgę. W przypadku bólu szczęki akupunkturzyści przykładają igły do punktów akupunkturowych szczęki lub otaczających ją mięśni, aby zmniejszyć nadwrażliwość mechaniczną komórek nerwowych powodujących ból, jednocześnie poprawiając funkcje czuciowo-ruchowe z pozytywnym wynikiem. (Teja i Nareswari, 2021) Dodatkowo, w przypadku bólu ucha związanego ze stawem skroniowo-żuchwowym wpływającym na mięśnie szyi, akupunktura może pomóc w zwiększeniu zakresu ruchu szyi poprzez umieszczenie igieł w punktach spustowych mięśni szyjnych. (Sajadi i in., 2019) Kiedy leczenie akupunkturą pomaga wielu osobom z bólem szczęki wpływającym na szyję i głowę, może zapewnić korzystne, pozytywne wyniki w wyniku kolejnego leczenia i poprawić funkcję ruchomości szczęki.
Referencje
Al Sayegh, S., Borgwardt, A., Svensson, KG, Kumar, A., Grigoriadis, A. i Christidis, N. (2019). Wpływ przewlekłego i eksperymentalnego ostrego bólu żwacza na zachowanie podczas precyzyjnego gryzienia u ludzi. Front Physiol, 10, 1369. doi.org/10.3389/ffys.2019.01369
Byra, J., Kulesa-Mrowiecka, M. i Pihut, M. (2020). Fizjoterapia w hipomobilności stawów skroniowo-żuchwowych. Folia Med Kraków, 60(2) 123-134. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/33252600
Kuc, J., Szarejko, KD i Golebiewska, M. (2020). Ocena mobilizacji tkanek miękkich u pacjentów z zaburzeniami skroniowo-żuchwowymi i bólem mięśniowo-powięziowym po skierowaniu. Int J Environ Res Public Health, 17(24). doi.org/10.3390/ijerph17249576
Sajadi, S., Forogh, B. i ZoghAli, M. (2019). Akupunktura punktu spustowego szyjki macicy w leczeniu somatycznego szumu w uszach. J. Acupunct Meridian Stud, 12(6) 197-200. doi.org/10.1016/j.jams.2019.07.004
Teja, Y. i Nareswari, I. (2021). Terapie akupunktury w leczeniu neuropatii po odontektomii. med. akupunktura, 33(5) 358-363. doi.org/10.1089/acu.2020.1472
U osób intensywnie ćwiczących mogą wystąpić skurcze cieplne spowodowane nadmiernym wysiłkiem. Czy znajomość przyczyn i objawów może pomóc zapobiec przyszłym epizodom?
skurcze cieplne
Skurcze cieplne mogą wystąpić podczas ćwiczeń w wyniku nadmiernego wysiłku lub długotrwałego narażenia na wysokie temperatury. Skurcze mięśni, skurcze i ból mogą wahać się od łagodnego do ciężkiego.
Elektrolity, takie jak sód, wapń i magnez, są ważne dla prawidłowego funkcjonowania mięśni, w tym serca. Podstawową rolą pocenia się jest regulacja temperatury ciała. (MedlinePlus. 2015) Pot składa się głównie z wody, elektrolitów i sodu. Nadmierne pocenie się spowodowane aktywnością fizyczną i wysiłkiem lub gorącym środowiskiem może powodować zaburzenia równowagi elektrolitowej, które prowadzą do skurczów, skurczów i innych objawów.
Przyczyny i działania
Skurcze cieplne najczęściej dotykają osoby, które nadmiernie się pocą podczas wysiłku fizycznego lub są narażone na działanie wysokich temperatur przez dłuższy czas. Ciało i narządy muszą się ochłodzić, co powoduje wydzielanie potu. Jednak nadmierne pocenie może prowadzić do odwodnienia i wyczerpania elektrolitów. (Centra Kontroli i Zapobiegania Chorobom. 2022)
Wiek – największe ryzyko stanowią dzieci i dorośli w wieku 65 lat i starsi.
Nadmierne pocenie.
Dieta o niskiej zawartości sodu.
Istniejące schorzenia – choroby serca, cukrzyca i otyłość to schorzenia, które mogą zwiększać ryzyko skurczów mięśni.
Leki – ciśnienie krwi, leki moczopędne i przeciwdepresyjne mogą wpływać na równowagę elektrolitową i nawodnienie.
Spożywanie alkoholu
Dbanie o siebie
Jeśli zaczną się skurcze cieplne, natychmiast przerwij aktywność i poszukaj chłodnego otoczenia. Nawodnij organizm, aby uzupełnić utratę płynów. Regularne picie płynów podczas intensywnej aktywności lub w gorącym otoczeniu może pomóc zapobiec skurczom ciała. przykłady napojów zwiększających poziom elektrolitów obejmują:
Delikatne uciskanie i masowanie dotkniętych mięśni może pomóc zmniejszyć ból i skurcze. Gdy objawy ustąpią, nie zaleca się zbyt szybkiego powrotu do wysiłku fizycznego, ponieważ dodatkowy wysiłek może stopniowo prowadzić do udaru cieplnego lub wyczerpania cieplnego. (Centra Kontroli i Zapobiegania Chorobom. 2021) Udar cieplny i wyczerpanie cieplne to dwie choroby związane z upałem. (Centra Kontroli i Zapobiegania Chorobom. 2022)
Udar cieplny ma miejsce wtedy, gdy organizm traci zdolność regulowania temperatury i może powodować niebezpiecznie wysoką temperaturę.
Wyczerpanie ciepła jest reakcją organizmu na nadmierną utratę płynów i elektrolitów.
Większość skurczów cieplnych rozwija się podczas wysiłku fizycznego i pocenia się, powodując utratę większej ilości elektrolitów i większe odwodnienie organizmu.
Objawy mogą również pojawić się od minut do godzin po ustaniu aktywności.
Czas
Większość skurczów mięśni związanych z upałem ustąpi po odpoczynku i nawodnieniu w ciągu 30–60 minut.
Jeżeli skurcze lub skurcze mięśni nie ustąpią w ciągu godziny, należy zwrócić się o profesjonalną pomoc lekarską.
W przypadku osób z chorobami serca lub na diecie niskosodowej, u których występują skurcze cieplne, niezależnie od czasu trwania, konieczna jest pomoc lekarska, aby upewnić się, że nie wystąpią żadne komplikacje.
Dyski między kręgami kręgosłupa zapewniają amortyzację i amortyzację kręgosłupa i reszty ciała. Uważa się, że początkiem zwężenia kręgosłupa są zmiany zwyrodnieniowe krążków międzykręgowych. Kiedy dyskom brakuje wystarczającego nawodnienia/wody i z biegiem czasu wysokość krążka maleje, amortyzacja i amortyzacja stają się coraz mniej skuteczne. Kręgi mogą wówczas zostać ściśnięte, powodując tarcie. Zwyrodnieniowe zwężenie kręgosłupa może również rozwinąć się z powodu nadmiaru tkanki bliznowatej i ostrog kostnych (narośli rozwijających się na krawędzi kości), które mogą powstać po urazie lub operacji kręgosłupa.
Ocena
Lekarz postawi diagnozę stenozy kręgosłupa. Lekarz wykona badanie obrazowe kręgosłupa, aby określić dokładną lokalizację zwyrodnienia i zmierzyć, jak wąskie stały się otwory. Często występuje ból, sztywność, ograniczona mobilność i utrata zakresu ruchu. Jeśli zwężenie kręgosłupa spowodowało ucisk nerwów, może również wystąpić ból, drętwienie, mrowienie lub osłabienie pośladków (rwa kulszowa), ud i podudzi. Fizjoterapeuta określi stopień, oceniając następujące elementy:
Ruchomość kręgów – jak kręgosłup zgina się i skręca w różnych kierunkach.
Możliwość zmiany pozycji.
Siła mięśni tułowia, pleców i bioder.
Bilans
Postawa
Wzór chodu
Ucisk nerwu w celu ustalenia, czy występują jakieś objawy w nogach.
Łagodniejsze przypadki zwykle nie obejmują ucisku nerwu, ponieważ sztywność pleców występuje częściej.
W cięższych przypadkach może wystąpić znaczny ból, ograniczona ruchliwość i ucisk nerwów, powodujący osłabienie nóg.
Najczęstszym objawem zwężenia kręgosłupa jest wzmożony ból związany z wygięciem lub wyprostem odcinka lędźwiowego kręgosłupa. Obejmuje to pozycje rozciągające kręgosłup, takie jak stanie, chodzenie i leżenie na brzuchu. Objawy zwykle ustępują po pochyleniu się do przodu i gdy kręgosłup jest ułożony w bardziej zgiętej lub zgiętej pozycji, na przykład podczas siedzenia i leżenia. Te pozycje ciała otwierają przestrzenie w centralnym kanale kręgowym.
Chirurgia
Stenoza kręgosłupa jest najczęstszą przyczyną operacji u osób dorosłych w wieku 65 lat i starszych. Jednakże operację prawie zawsze przeprowadza się w ostateczności, jeśli ból, objawy i niepełnosprawność utrzymują się po zastosowaniu terapii zachowawczych, w tym chiropraktyki, niechirurgiczna dekompresjai fizjoterapię przez miesiące lub lata. Od nasilenia objawów i aktualnego stanu zdrowia zależy, czy lekarz zaleci operację. (Zhuomao Mo i in., 2018). Środki konserwatywne mogą być bezpieczniejsze i równie skuteczne. Przegląd systematyczny lub badanie oparte na wszystkich dostępnych badaniach podstawowych wykazało, że fizjoterapia i ćwiczenia fizyczne dały podobne wyniki jak operacja w celu złagodzenia bólu i niepełnosprawności. (Zhuomao Mo i in., 2018). Z wyjątkiem ciężkich przypadków operacja często nie jest konieczna.
Fizjoterapia zwężenia kręgosłupa
Celem fizjoterapii jest m.in.:
Zmniejszenie bólu i sztywności stawów.
Łagodzenie ucisku nerwów.
Zmniejszenie napięcia w otaczających mięśniach.
Poprawa zakresu ruchu.
Poprawa wyrównania postawy.
Wzmocnienie mięśni rdzenia.
Poprawa siły nóg, aby pomóc w utrzymaniu równowagi i ogólnej funkcjonalności.
Rozciąganie mięśni pleców, w tym biegnące pionowo wzdłuż kręgosłupa i biegnące ukośnie od miednicy do odcinka lędźwiowego kręgosłupa, pomagają złagodzić napięcie i ból mięśni oraz mogą poprawić ogólną mobilność i zakres ruchu kręgosłupa lędźwiowego.
Rozciąganie mięśni bioder, w tym zginacze bioder z przodu, mięsień gruszkowaty z tyłu oraz ścięgna podkolanowe biegnące od tylnej części biodra w dół nogi do kolana, są również ważne, ponieważ mięśnie te są przyczepione do miednicy, która łączy się bezpośrednio z miednicą. kręgosłup.
Ćwiczenia wzmacniające mięśnie tułowia brzuchaobejmujące mięśnie tułowia, miednicy, dolnej części pleców, bioder i brzucha, pomagają ustabilizować kręgosłup i chronią go przed nadmiernym ruchem i siłami ściskającymi.
W przypadku zwężenia kręgosłupa mięśnie rdzenia często stają się słabe i nieaktywne i nie są w stanie wykonywać swojej pracy polegającej na podtrzymywaniu kręgosłupa. Ćwiczenia podstawowe często rozpoczynają się od aktywacji głębokich mięśni brzucha, leżąc płasko na plecach z ugiętymi kolanami.
Ćwiczenia będą postępowały, gdy jednostka zyska większą siłę i kontrolę, gdy kręgosłup się ustabilizuje.
Fizjoterapia stenozy kręgosłupa będzie również obejmować trening równowagi i ćwiczenia pośladków w celu wzmocnienia mięśni nóg.
Zapobieganie
Praca z fizjoterapeutą może pomóc w zapobieganiu przyszłym problemom poprzez utrzymanie ruchomości kręgosłupa, utrzymywanie aktywności fizycznej oraz ćwiczenia mające na celu utrzymanie siły i stabilności, aby zapewnić solidną podstawę do wspierania dolnej części pleców i zapobiegania pogorszeniu się objawów.
Fizjoterapia ciężkiego zwężenia kręgosłupa
Fizjoterapia zwykle obejmuje wykonywanie ćwiczeń rozciągających dolną część pleców, bioder i nóg, ćwiczenia ruchowe i ćwiczenia wzmacniające rdzeń w celu poprawy wsparcia kręgosłupa i zmniejszenia bólu. W indywidualnych przypadkach można również zastosować terapię taką jak ciepło lub stymulacja elektryczna, jeśli występuje znaczny ból lub napięcie mięśni pleców. Jednak nie ma wystarczających dowodów klinicznych potwierdzających dodatkowe korzyści. (Luciana Gazzi Macedo i in., 2013) Skuteczność fizjoterapii jest wysoka, ponieważ sama operacja nie jest w stanie wzmocnić mięśni stabilizujących kręgosłup, zwiększyć ruchomości lub elastyczności otaczających mięśni ani poprawić wyrównania postawy.
Podstawowe przyczyny zwężenia kręgosłupa
Referencje
Lurie, J. i Tomkins-Lane, C. (2016). Postępowanie w przypadku zwężenia kręgosłupa lędźwiowego. BMJ (red. Badania kliniczne), 352, h6234. doi.org/10.1136/bmj.h6234
Mo, Z., Zhang, R., Chang, M. i Tang, S. (2018). Terapia ruchowa a operacja zwężenia kręgosłupa lędźwiowego: przegląd systematyczny i metaanaliza. Pakistański dziennik nauk medycznych, 34 (4), 879–885. doi.org/10.12669/pjms.344.14349
Macedo, LG, Hum, A., Kuleba, L., Mo, J., Truong, L., Yeung, M. i Battié, MC (2013). Interwencje fizjoterapeutyczne w przypadku zwyrodnieniowego zwężenia kręgosłupa lędźwiowego: przegląd systematyczny. Fizjoterapia, 93(12), 1646–1660. doi.org/10.2522/ptj.20120379
Czy w przypadku osób cierpiących na bóle głowy występujące 15 lub więcej dni w miesiącu przez ponad trzy miesiące znajomość objawów przedmiotowych i podmiotowych może pomóc pracownikom służby zdrowia w leczeniu przewlekłych napięciowych bólów głowy i zapobieganiu im?
Przewlekłe bóle głowy związane z napięciem
Większość osób doświadczyła napięciowego bólu głowy. Ból jest zwykle opisywany jako tępe napięcie lub ucisk po obu stronach głowy, jak w przypadku założenia opaski zaciskowej wokół głowy. Niektóre osoby często doświadczają tych bólów głowy, stanu zwanego chronicznymi napięciowymi bólami głowy. Przewlekłe napięciowe bóle głowy są rzadkie, ale mogą być wyniszczające, ponieważ mogą zakłócać zdrową jakość życia i codziennego życia.
Napięciowe bóle głowy są zwykle spowodowane stresem, lękiem, odwodnieniem, postem lub brakiem snu i zwykle ustępują po lekach dostępnych bez recepty. (Klinika Cleveland. 2023)
Jest to pierwotne zaburzenie związane z bólem głowy, które dotyka około 3% populacji.
Przewlekłe napięciowe bóle głowy mogą pojawiać się codziennie i negatywnie wpływać na jakość życia i codzienne funkcjonowanie. (Klinika Cleveland. 2023)
objawy
Napięciowe bóle głowy można nazwać tzw stresowe bóle głowy or bóle głowy spowodowane skurczami mięśni.
Mogą objawiać się tępym, bolesnym bólem i uciskiem lub uciskiem na czole, bokach lub z tyłu głowy. (Klinika Cleveland. 2023)
Ponadto niektóre osoby odczuwają tkliwość na skórze głowy, szyi i ramionach.
Przewlekłe napięciowe bóle głowy pojawiają się średnio 15 lub więcej dni w miesiącu przez ponad trzy miesiące.
Ból głowy może utrzymywać się przez kilka godzin lub być ciągły przez kilka dni.
Rozwiązania
Napięciowe bóle głowy są zwykle spowodowane napiętymi mięśniami ramion, szyi, szczęki i skóry głowy.
Zgrzytanie zębami/bruksizm i zaciskanie szczęk również mogą mieć wpływ na tę chorobę.
Bóle głowy mogą być spowodowane stresem, depresją lub stanami lękowymi i częściej występują u osób, które:
Osobom, które odczuwają bóle głowy utrudniające codzienne życie lub muszą przyjmować leki częściej niż dwa razy w tygodniu, zaleca się konsultację z lekarzem. Przed wizytą pomocne może być trzymanie np dziennik bólu głowy:
Zapisz dni
Czasy
Opis bólu, intensywności i innych objawów.
Niektóre pytania, które może zadać lekarz, obejmują:
Czy ból jest pulsujący, ostry, kłujący, czy też ciągły i tępy?
Gdzie ból jest najbardziej intensywny?
Czy występuje na całej głowie, z jednej strony, na czole, czy za oczami?
Czy bóle głowy zakłócają sen?
Czy praca lub wykonywanie zadań jest trudne lub niemożliwe?
Pracownik służby zdrowia prawdopodobnie będzie w stanie zdiagnozować stan na podstawie samych objawów. Jeśli jednak wzór bólu głowy jest unikalny lub inny, usługodawca może zlecić badania obrazowe, takie jak rezonans magnetyczny lub tomografia komputerowa, aby wykluczyć inne diagnozy. Przewlekłe napięciowe bóle głowy można pomylić z innymi przewlekłymi codziennymi bólami głowy, takimi jak przewlekła migrena, hemikrania ciągła, dysfunkcja stawu skroniowo-żuchwowego/TMJ lub klasterowe bóle głowy. (Fayyaza Ahmeda. 2012)
Leczenie
Terapia farmakologiczna przewlekłych napięciowych bólów głowy zwykle obejmuje leczenie zapobiegawcze.
Amitryptylina to jeden z leków, który okazał się korzystny w zapobieganiu przewlekłemu napięciowemu bólowi głowy.
Trójcykliczny lek przeciwdepresyjny jest lekiem uspokajającym i zwykle przyjmuje się go przed snem. (Jeffrey L. Jackson i in., 2017)
Według metaanalizy 22 badań opublikowanych w Journal of General Internal Medicine, leki te skuteczniej niż placebo zmniejszają częstotliwość występowania bólu głowy, przy średnio 4.8 dniach bólu głowy mniej w miesiącu.
Dodatkowe leki zapobiegawcze mogą obejmować inne leki przeciwdepresyjne, takie jak:
Remeron – mirtazapina.
Leki przeciwdrgawkowe – jak Neurontin – gabapentyna, czy Topamax – topiramat.
Pracownik służby zdrowia może również przepisać leki stosowane w leczeniu epizodów bólu głowy, które obejmują:
Niesteroidowe leki przeciwzapalne na receptę lub NLPZ, w tym acetaminofen, naproksen, indometacyna lub ketorolak.
Opiaty
zwiotczające mięśnie
Benzodiazepiny – Valium
Leczenie bez stosowania leków
Terapie behawioralne są czasami stosowane samodzielnie lub w połączeniu z lekami, aby zapobiegać i leczyć przewlekłe napięciowe bóle głowy. Przykłady obejmują:
Akupunktura
Alternatywna terapia polegająca na użyciu igieł do stymulacji określonych punktów na ciele, które, jak się uważa, łączą się z określonymi ścieżkami/meridianami przenoszącymi energię życiową/chi po całym ciele.
Biofeedback
W elektromiografii – biofeedbacku EMG, elektrody umieszcza się na skórze głowy, szyi i górnej części ciała w celu wykrycia skurczu mięśni.
Pacjent jest przeszkolony w zakresie kontrolowania napięcia mięśni, aby zapobiec bólom głowy. (William J. Mullally i in., 2009)
Proces ten może być kosztowny i czasochłonny, a niewiele jest dowodów potwierdzających jego skuteczność.
Fizykoterapia
Fizjoterapeuta może ćwiczyć sztywne i napięte mięśnie.
Trenuj poszczególne osoby w zakresie ćwiczeń rozciągających i ukierunkowanych ćwiczeń rozluźniających napięte mięśnie głowy i szyi.
Terapia poznawczo-behawioralna/CBT
Obejmuje naukę rozpoznawania czynników wywołujących ból głowy i radzenia sobie w mniej stresujący i bardziej adaptacyjny sposób.
Specjaliści od bólu głowy często zalecają CBT jako dodatek do leków przy opracowywaniu planu leczenia. (Katrin Probyn i in., 2017)
Trening/leczenie polegające na zgrzytaniu zębami i zaciskaniu szczęk może pomóc, jeśli osoby te wnoszą swój wkład.
Regularne ćwiczenia, a także przestrzeganie zdrowej higieny snu mogą być korzystne w profilaktyce.
Suplementy
Niektóre osoby cierpiące na przewlekłe napięciowe bóle głowy mogą znaleźć ulgę za pomocą suplementów. Amerykańska Akademia Neurologii i Amerykańskie Towarzystwo Bólu Głowy podają, że skuteczne mogą być następujące suplementy: (Narodowe Centrum Zdrowia Komplementarnego i Integracyjnego. 2021)
Lepiężnik
Feverfew
Magnez
Ryboflawina
Jeśli bóle głowy pojawiają się nagle, powodują wybudzenie się ze snu lub utrzymują się przez kilka dni, ważne jest, aby skonsultować się z lekarzem, aby wykluczyć przyczyny leżące u ich podstaw i opracować spersonalizowany plan leczenia.
Ahmed F. (2012). Zaburzenia bólu głowy: różnicowanie i leczenie typowych podtypów. Brytyjski dziennik bólu, 6 (3), 124–132. doi.org/10.1177/2049463712459691
Jackson, JL, Mancuso, JM, Nickoloff, S., Bernstein, R. i Kay, C. (2017). Trójpierścieniowe i tetracykliczne leki przeciwdepresyjne w zapobieganiu częstym epizodycznym lub przewlekłym napięciowym bólom głowy u dorosłych: przegląd systematyczny i metaanaliza. Journal of Internal Medicine, 32(12), 1351–1358. doi.org/10.1007/s11606-017-4121-z
Probyn, K., Bowers, H., Mistry, D., Caldwell, F., Underwood, M., Patel, S., Sandhu, HK, Matharu, M., Pincus, T. i zespół CHESS. (2017). Niefarmakologiczne samodzielne leczenie osób cierpiących na migrenę lub napięciowy ból głowy: przegląd systematyczny obejmujący analizę elementów interwencji. BMJ otwarte, 7(8), e016670. doi.org/10.1136/bmjopen-2017-016670
Narzędzie Find A Practitioner firmy IFM to największa sieć skierowań w medycynie funkcjonalnej, stworzona, aby pomóc pacjentom zlokalizować lekarzy medycyny funkcjonalnej na całym świecie. Certyfikowani praktycy IFM są wymienieni na pierwszym miejscu w wynikach wyszukiwania ze względu na ich rozległe wykształcenie w zakresie medycyny funkcjonalnej
