Chiropraktyczna Klinika Pleców po urazach ścięgien i więzadeł

Ścięgna i więzadła: A ścięgno to włóknista, elastyczna, mocna tkanka podobna do liny, która łączy mięśnie z kośćmi. Ścięgna umożliwiają ruch kończyn i pomagają zapobiegać urazom mięśni poprzez pochłanianie uderzeń mięśni podczas biegania, skakania lub wykonywania innych czynności. Więźby to pasma solidnej elastycznej tkanki, które łączą kość z kością, utrzymują struktury razem i zapewniają ich stabilność, wspierają stawy i ograniczają ich ruch.

Ścięgna i więzadła

• Ścięgna są mocne i nieelastyczne.
• Więzadła są elastyczne i elastyczne.
• Obydwa zawierają kolagen i żywe komórki, niezbędne w stawach i kościach oraz integralne dla lokomocji.
• Ścięgna umożliwiają ruch ciała poprzez przenoszenie siły z mięśnia na kość, pozwalając ciału stać, chodzić i skakać.
• Więzadła działają poprzez umożliwienie pełnego zakresu ruchu.
• Więzadła są wokół kolan, kostek, łokci, ramion i innych stawów.

Tkanka łączna

• Kolagen tkanka łączna to, co tworzy ścięgna i więzadła, jest takie samo; ich wzory są różne.
• Włókna ścięgien są ułożone równolegle.
• Tkanka łączna ścięgna musi być bardziej elastyczna, aby pomóc w poruszaniu mięśniami.
• Włókna więzadła są ułożone w krzyżowy wzór. 
• Tkanka łączna więzadeł stabilizuje i wzmacnia strukturę stawową kości.

Uraz ścięgna

Nadmiernie naciągnięte lub zerwane ścięgno znane jest jako nadwyrężenie. Typowe obszary dotknięte szczepami to:

• Połóż
• Stopa
• Wstecz

Przeciążenia często wynikają z powtarzających się ruchów roboczych, intensywnej aktywności fizycznej i uprawiania sportu. Osoby, które nadużywają swojego ciała bez odpowiedniego odpoczynku i regeneracji mięśni, mają zwiększone ryzyko kontuzji. Objawy obejmują:

• Zapalenia
• Obrzęk
• Ból
• Kurcze
• Osłabienie

Uraz więzadła

Nadmiernie naciągnięte lub zerwane więzadło powoduje zwichnięcie. Skręcenia mogą wystąpić nagle w wyniku upadku, niezręcznego ruchu lub urazu. Skręcenia często występują w:

• Kostka
• Kolano
• Nadgarstek

Przykłady obejmują:

• Błędny krok powodujący skręcenie kostki w niezręcznej pozycji, zerwanie więzadła i powodujące niestabilność lub chwianie.
• Podczas urazu może wystąpić uczucie trzaskania lub uczucie łez.
• Skręcenia nadgarstka często zdarzają się podczas wyciągania i wyciągania rąk, aby powstrzymać upadek, a nadgarstek nadmiernie rozciągający plecy.
• Przeprost nadmiernie rozciąga więzadło.

Objawy zwichniętego więzadła obejmują:

• Zapalenia
• Obrzęk
• Siniak
• Ból
• Staw może być luźny lub słaby i nie może przybrać na wadze.

Nasilenie objawów różni się w zależności od tego, czy więzadło jest nadmiernie naciągnięte lub zerwane. Skręcenia są klasyfikowane według stopnia:

• Stopień 1 – lekkie skręcenie z lekkim naciągnięciem więzadła.
• Stopień 2 – umiarkowane zerwanie więzadła, ale nie całkowite zerwanie.
• Stopień 3 – całkowite zerwanie więzadła, powodujące niestabilność stawu.

Chiropraktyka opieki

Ścięgna i więzadła nie otrzymują pełnego krążenia krwi, jak inne tkanki miękkie. W zależności od ciężkości urazu i wolniejszego transferu tlenu i składników odżywczych, urazy więzadeł i ścięgien mogą goić się od sześciu do dwunastu tygodni, a wielokrotne obciążanie uszkodzonego obszaru przez przeciążenie może przedłużyć powrót do zdrowia. Korekty chiropraktyczne i masaże w połączeniu z ćwiczeniami korekcyjnymi i rozciąganiem zmniejszą stan zapalny, zmniejszą ból, poprawią zakres ruchu, poprawią funkcję nerwów i mięśni oraz wzmocnią mięśnie. Leczenie chiropraktyczne obejmuje::

• Praca na tkankach miękkich
• Masaż perkusyjny
• Masaż tarcia krzyżowego
• Głęboki masaż tkanek
• Terapia punktu spustowego
• Reszta
• lód
• Kompresja
• Elewacja
• Ultradźwięk
• Zalecenia żywieniowe przeciwzapalne

---

Regulacja kontuzji kolana

---

Referencje

Childress, Marc A i Anthony Beutler. „Zarządzanie przewlekłymi urazami ścięgien.” Amerykański lekarz rodzinny tom. 87,7 (2013): 486-90.

Fenwick, Steven A i in. „Naczynienie i jego rola w uszkodzonym i gojącym się ścięgnie.” Badania nad zapaleniem stawów tom. 4,4 (2002): 252-60. doi: 10.1186/ar416

Leong, Natalie L i in. „Gojenie ścięgien i więzadeł oraz obecne podejście do regeneracji ścięgien i więzadeł”. Dziennik badań ortopedycznych: oficjalna publikacja Towarzystwa Badań Ortopedycznych obj. 38,1 (2020): 7-12. doi:10.1002/jor.24475

orthoinfo.aaos.org/en/diseases-conditions/skręcenia-strains-and-inne-soft-tissue-injury

Scalcione, Luke R i in. „Ręka sportowca: kontuzja więzadeł i ścięgien.” Seminaria z radiologii układu mięśniowo-szkieletowego cz. 16,4 (2012): 338-49. doi: 10.1055/s-0032-1327007