Osiągaj cele zdrowotne dzięki chiropraktyce i coachingowi żywieniowemu

Nowy rok oferuje czystą kartę, aby poprawić nasze życie i spróbować nowych rzeczy, które pomogą nam osiągnąć nasze cele życiowe. Cele zdrowotne można osiągnąć poprzez leczenie chiropraktyczne i coaching żywieniowy. Poprawa stanu zdrowia jest jednym z najszybszych sposobów na poprawę jakości życia ciała i umysłu.  

Cele zdrowotne i nowy rok

Jednostki stawiają sobie cele zdrowotne tylko po to, by po kilku tygodniach lub miesiącach o nich zapomnieć. Gdy ustalając cele, które się nie trzymają, największym problemem jest skupienie się na niewłaściwym procesie osiągania tych celów. Ludzie mają tendencję do dążenia do celów, które są wykonalne, ale zbyt zaawansowane, aby od razu do nich skoczyć. Podobnie jak ktoś, kto nigdy nie pracował przy remoncie domu, ale decyduje, że może wyburzyć kuchnię lub przerobić łazienkę w dwa tygodnie. W tym miejscu wkracza szkolenie, aby dowiedzieć się, jak prawidłowo i zdrowo osiągnąć te cele. Wspólne cele obejmują:

• Utrata masy ciała
• Utrzymanie zdrowej diety
• Regularne ćwiczenia
• Zwiększona energia
• Doskonalenie umiejętności radzenia sobie ze stresem
• Więcej czasu z rodziną
• Rzucanie palenia

Motywacja chiropraktyka

Jeśli istnieją cele zdrowotne, które były trudne do utrzymania, nadszedł czas, aby uzyskać specjalistyczną profesjonalną pomoc. Praktyczną opcją może być chiropraktyka i coaching zdrowotny. Chiropraktyka dotyczy zdrowia całego ciała za pomocą trwałych zmian / dostosowań w celu osiągnięcia optymalnego zdrowia. Chiropraktyka to wyspecjalizowana gałąź medycyny zajmująca się dysfunkcjami ciała poprzez nieinwazyjne wyrównanie kręgosłupa. Nieprawidłowo ustawiony kręgosłup prowadzi do słabego krążenia nerwów i krwi, co wpływa na zdrowie funkcjonalne organizmu na każdym poziomie. Leczenie u chiropraktyka może pomóc w osiągnięciu celów zdrowotnych od podstaw. Gdy wyrównanie kręgosłupa zostanie osiągnięte, a ciało będzie gotowe wytyczne i zalecenia dotyczące zmian stylu życia, takich jak ćwiczenia i radzenie sobie ze stresem, mogą być uwzględnione w celu osiągnięcia pełnego potencjału zdrowotnego.  

Przestań czekać

Nie ma lepszego czasu niż teraz, aby zacząć pracować nad celami zdrowotnymi, które faktycznie można kontrolować. Możemy kontrolować to, jak postrzegamy nasze życie, jak traktujemy nasze ciała i umysły. Kręgarz i trener zdrowia pomoże wyznaczyć małe osiągalne cele, które można dotrzymać, skontaktuj się z Injury Medical and Chiropractic Clinic już dziś.

---

Skład ciała

---

 

Zainwestuj w swoje ciało

Łatwo jest myśleć o swoim ciele jako zdrowym i niezwyciężonym. To prawda, gdy jesteś młody, ale wiek nadrobi zaległości. Mięśnie zaczną osiągać plateau siły w wieku 30 lat, co może prowadzić do mniejszej aktywności fizycznej. Świadomość procentowej zawartości tłuszczu w organizmie i śledzenie jej to świetny sposób na określenie, czy skład ciała się pogarsza. Jeśli waga nie zmieniła się przez kilka lat, ale wydaje się, że procent tkanki tłuszczowej wzrósł, jest to czerwona flaga, która może wskazywać na utratę mięśni związaną z wiekiem.

Zastrzeżenie dotyczące posta na blogu dr Alexa Jimeneza

Zakres naszych informacji ogranicza się do artykułów, tematów i dyskusji dotyczących chiropraktyki, układu mięśniowo-szkieletowego, leków fizycznych, dobrego samopoczucia i wrażliwych kwestii zdrowotnych i / lub artykułów z zakresu medycyny funkcjonalnej. Stosujemy protokoły funkcjonalnego zdrowia i dobrego samopoczucia w celu leczenia i wspierania opieki w przypadku urazów lub zaburzeń układu mięśniowo-szkieletowego. Nasze posty, tematy, tematy i spostrzeżenia obejmują kwestie kliniczne, problemy i tematy, które odnoszą się i wspierają bezpośrednio lub pośrednio nasz kliniczny zakres praktyki. * Nasze biuro podjęło rozsądną próbę dostarczenia wspierających cytatów i zidentyfikowało odpowiednie badanie lub badania wspierające nasze posty. Na żądanie udostępniamy również zarządowi i / lub opinii publicznej kopie badań pomocniczych. Rozumiemy, że zajmujemy się sprawami, które wymagają dodatkowego wyjaśnienia, w jaki sposób może to pomóc w określonym planie opieki lub protokole leczenia; w związku z tym, aby dokładniej omówić powyższy temat, prosimy zapytać dr Alexa Jimeneza lub skontaktować się z nami pod numerem 915-850-0900. Dostawca (y) licencjonowany w Teksasie i Nowym Meksyku *

Referencje

Maiers, Michele i in. �Chiropraktyka w globalnym zdrowiu i dobrym samopoczuciu: biała księga opisująca program zdrowia publicznego Światowej Federacji Chiropraktyki.��Chiropraktyka i terapie manualnetom. 26 26. 17 lipca 2018, doi:10.1186/s12998-018-0194-y