Masaż w przypadku przewlekłego bólu krzyża i rwy kulszowej

Osoby z uporczywym bólem krzyża mogą wybierać spośród wielu sprawdzonych metod niechirurgicznych, w tym: leków, fizjoterapii i ćwiczeń fizycznych, żeby wymienić tylko kilka. W badaniu z 2017 roku omówiono inną terapię przewlekłego bólu krzyża i rwy kulszowej: masaż.

W pierwszym tego rodzaju badaniu badacze zastosowali strategię ze świata rzeczywistego, którą można porównać z prowadzeniem badania w warunkach zarządzanych.

Ponad 50 procent uczestników badania zgłosiło „klinicznie celowy rozwój” bólu krzyża po planie terapii masażem, w tym współautorzy: William G. Elder, doktor medycyny rodzinnej i środowiskowej na Uniwersytecie Kentucky, oraz Niki Munk, doktor nauk humanistycznych, LMT, Szkoła Nauk o Zdrowiu i Rehabilitacji na Uniwersytecie Indiana-Purdue University Indianapolis.

„Kliniczna terapia masażem wydaje się skuteczna w przypadku bólu krzyża, dlatego pacjenci powinni omówić to ze swoim lekarzem i rozważyć kliniczną terapię masażem przed wypróbowaniem wysoce dyskusyjnych leków opioidowych” – mówi dr Elder, główny badacz badania.

Bliższe spojrzenie na badanie

Zespół badawczy współpracował z podmiotami świadczącymi podstawową opiekę zdrowotną w Kentucky, którzy kierowali pacjentów na 10 sesji masażu z licencjonowanymi masażystami w okolicy w odstępie 12 tygodni. Masażyści opracowali wyjątkowe zalecenia dotyczące terapii masażu w oparciu o specyficzne wymagania pacjenta.

Uczestnicy zostali zmierzeni przed rozpoczęciem programu masażu, pod koniec 12-tygodniowego programu, a następnie po 24 tygodniach od rozpoczęcia programu. Po 12 tygodniach u 54.1% pacjentów zaobserwowano klinicznie istotny rozwój długotrwałego bólu krzyża. Po 24 tygodniach rozwój choroby utrzymał się u 75 procent pacjentów, którzy wykazali poprawę po 12 tygodniach.

Naukowcy odkryli kilka kluczowych spostrzeżeń związanych ze schematem leczenia, wiekiem i wagą pacjentów: Dorośli w wieku 50 lat i starsi byli bardziej podatni na znaczną poprawę w zakresie szczególnie długotrwałego bólu krzyża w wyniku terapii masażem. Przewaga nie utrzymała się, chociaż otyli pacjenci osiągali świetne rezultaty masażu.

Pacjenci, którzy zgłaszali przyjmowanie opioidowych leków przeciwbólowych, zgłaszali zmniejszenie bólu w wyniku masażu, ale prawdopodobieństwo wystąpienia klinicznie istotnej zmiany było dwukrotnie mniejsze w porównaniu z pacjentami nieprzyjmującymi opioidów.

Chociaż dr Munk, która jest licencjonowaną masażystką, twierdzi, że spodziewała się korzystnych rezultatów leczenia masażem u pacjentów, niektóre aspekty wyników badania ją zaskoczyły.

„Byłem trochę zaskoczony, że pokolenie wyżu demograficznego miało większe szanse na lepsze wyniki” – mówi dr Munk.

Doktor Munk stawia hipotezę, że osoby starsze mogą mieć odmienne spojrzenie na tolerancję bólu. Ponieważ osoby starsze prawdopodobnie miały więcej czasu, uwzględniając każdy stan, zastanawia się również, czy starsze osoby nie są bardziej przyzwyczajone do życia z bólem i mają zwiększone poczucie łagodzenia bólu.

Wady i oczekiwania dotyczące masażu

Chociaż badanie sugeruje, że masaż może zapewnić celową ulgę osobom cierpiącym na chroniczny ból krzyża, w rzeczywistości nie jest to szybka naprawa. Doktor Munk twierdzi, że ludzie powinni zweryfikować swoje oczekiwania, biorąc pod uwagę, jak długo żyli ze swoim stanem, kiedy idą na pierwszy masaż.

„Jeśli cierpisz na stan przez 10–15 lat, szansa, że ​​godzinna sesja go naprawi, prawdopodobnie nie jest realistyczna” – mówi dr Munk.

Dr Munk zauważa, że ​​masaż, biorąc pod uwagę jego fundamenty jako leczenie mięśni, należy postrzegać jako terapię pielęgnacyjną, a nie strategię krótkoterminową.

Ciało wraca do rutyny, do której przywykło i którą ma, a także „Wzorce mięśniowe rosną, aby można je było przekwalifikować”, mówi. � musisz także przyjąć kolejną dawkę, aby złagodzić objawy i podobnie jak pigułka, która przestaje działać po kilku godzinach, tak i praca może zająć kilka sesji.

Kolejną kwestią, którą pacjenci muszą zrozumieć, jest koszt masażu, ponieważ leczenie nie jest objęte większością planów ubezpieczenia zdrowotnego. Inwestycja w masaż to decyzja indywidualna, wymagająca rozważenia wszystkich za i przeciw. Jeśli terapia masażem może pomóc w leczeniu przewlekłego bólu pleców bez konieczności operacji kręgosłupa lub innych bardziej znaczących metod leczenia, może się okazać, że jest warta swojej ceny.

Wskazówki, jak sprawić, by masaż był skuteczny

Jeśli Twój lekarz zaleci masaż, istotne jest zbudowanie opartej na zaufaniu i komfortowej relacji terapeutycznej. Zapytaj swojego lekarza, czy polecił Ci masażystę w Twojej okolicy.

Doktor Elder i dr Munk proponują dodatkowo zadać każdemu potencjalnemu masażyście następujące pytania przed pierwszą sesją:

• Czy byłeś kiedyś licencjonowanym masażystą?
• Jakiego rodzaju szkolenie i edukację kiedykolwiek otrzymałeś?
• Jak długo teraz ćwiczysz?
• Czy współpracowałbyś z innymi pracownikami służby zdrowia?
• Czy zdobywałeś dalsze wykształcenie w innych obszarach związanych z chorobą (np. ból pleców i szyi)?
• Czy jesteś na bieżąco z konkretnymi schorzeniami, na których się skupiasz i postępami w dziedzinie masażu?

Uporczywy ból krzyża może kosztować Cię życie. Na szczęście wiele niechirurgicznych metod leczenia może pomóc w opanowaniu bólu. Wyniki tego konkretnego badania sugerują, że masaż jest uzasadnioną decyzją łagodzącą ból, choć można by wierzyć, że masaż to jedynie relaksująca przyjemność. Zapytaj swojego lekarza, czy masaż jest leczeniem wartym zbadania dla określonego stanu.

Zakres naszych informacji ogranicza się do urazów kręgosłupa i kręgosłupa oraz warunków. Aby porozmawiać o możliwościach tematu, napisz do nas dr Jimenez lub skontaktuj się z nami 915-850-0900 .

Dr Alex Jimenez

Dodatkowe tematy: Ból pleców po urazie automatycznym

Po wypadku samochodowym, urazy szyi i pogarszające się warunki, takie jak kręgosłup szyjny kręgosłupa, to niektóre z najczęściej zgłaszanych typów obrażeń ze względu na siłę uderzenia. Badanie wykazało jednak, że siedzenie pojazdu często może prowadzić do urazów, powodując ból pleców i inne objawy. Ból pleców jest jednym z najczęstszych typów urazów samochodowych w Stanach Zjednoczonych.

 

 

POPULARNY TEMAT: EXTRA EXTRA: New PUSH 24/7 ? Centrum fitness