Odkryj korzyści terapii czaszkowo-krzyżowej w łagodzeniu bólu

Czy masaż głowy czaszkowo-krzyżowej może przynieść ulgę osobom cierpiącym na bóle szyi i głowy?

Terapia czaszkowo-krzyżowa

Terapia czaszkowo-krzyżowa to delikatny masaż rozluźniający napięcie powięzi lub tkanki łącznej. Terapia ta nie jest nowa, ale zyskała nowe zainteresowanie ze względu na zainteresowanie opinii publicznej naturalnymi sposobami leczenia i terapii bólu. Liczba badań jest ograniczona, ale trwają badania kliniczne mające na celu sprawdzenie, czy terapia może stać się głównym nurtem leczenia. Terapia ma na celu łagodzenie objawów różnych dolegliwości i schorzeń zdrowotnych, m.in.:

• Bóle głowy
• Ból szyi
• Złożony zespół bólu regionalnego – CRPS
• Łagodzenie ucisku w dolnej części pleców, głowie i kręgosłupie przywraca krążenie płynu mózgowo-rdzeniowego i resetuje rytmy ciała w układzie nerwowym. Zapewnia to ulgę w bólu, zmniejszenie stresu i poprawę ogólnego samopoczucia.

Cele masażu

Kilka schorzeń i dolegliwości, o których mówi się, że terapia czaszkowo-krzyżowa przynosi korzyści, obejmuje (Heidemarie Haller i in., 2019) (Heidemarie Haller, Gustav Dobos, i Holgera Cramera, 2021)

• Bóle głowy
• Migreny
• Przewlekłe stany bólowe
• Zaburzenia związane ze stresem
• Poczucie niepokoju
• Depresja
• Tinnitus – dzwonienie w uszach
• Zawroty głowy
• Kolka niemowlęca
• Zaburzenia żołądkowo-jelitowe
• Zespół nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi – ADHD
• Astma
• Terapia łagodząca skutki uboczne leczenia raka.

Obszary zainteresowania to obszary wzdłuż powięzi – tkanki łącznej utrzymującej na miejscu narządy, naczynia krwionośne, kości, włókna nerwowe i mięśnie. Pracując nad tą tkanką poprzez delikatny masaż uciskowy, praktycy pomagają uspokoić reakcję walki lub ucieczki, rozluźniając współczulny układ nerwowy. Objawy określą, które obszary ciała wymagają terapii czaszkowo-krzyżowej. Osoby cierpiące na bóle głowy zostaną poddane masażowi głowy lub szyi. Inne obszary zaangażowane w terapię czaszkowo-krzyżową obejmują: (Heidemarie Haller, Gustav Dobos i Holger Cramer, 2021)

• Wstecz
• Wokół kręgosłupa.
• Inne obszary, takie jak stawy lub mięśnie.
• Ucisk wywierany podczas terapii czaszkowo-krzyżowej jest lekki i nie jest taki sam, jak w przypadku masażu tkanek głębokich.
• Na dotkniętą tkankę powięziową nakłada się lekki nacisk, aby pomóc zresetować pewne rytmy ciała, które mogą odgrywać rolę w bólu i innych objawach. (Heidemarie Haller, Gustav Dobos i Holger Cramer, 2021)

Układ przywspółczulny i współczulny

• Przywspółczulny i współczulny układ nerwowy kontrolują różne reakcje organizmu.
• Przywspółczulny układ nerwowy wspiera prawidłowy odpoczynek i funkcje trawienne, a współczulny układ nerwowy reguluje reakcję organizmu na walkę lub ucieczkę. (Klinika Cleveland. 2022)

Techniki Terapii

Techniki masażu stosowane w terapii czaszkowo-krzyżowej opierają się na niskim ciśnieniu, które ma być jak najbardziej delikatne. Często używa się opuszków palców, aby uniknąć wywierania zbyt dużego nacisku. Pracownicy służby zdrowia pracują nad obszarami pomiędzy czaszką a dolną częścią kręgosłupa, aby zidentyfikować i zresetować brak równowagi w organizmie i płynie mózgowo-rdzeniowym. Jeśli występuje brak równowagi w płynie mózgowo-rdzeniowym, masażysta zmieni pozycję pacjenta lub naciśnie dany obszar, aby uwolnić i/lub zwiększyć krążenie. Techniki te mają na celu poprawę zdolności organizmu do regulowania reakcji fizjologicznych. (Heidemarie Haller i in., 2019) Podczas sesji i po niej poszczególne osoby mogą doświadczać różnych wrażeń, w tym: (Stowarzyszenie Biodynamicznej Terapii Cranio-Sacralnej w Ameryce Północnej, 2024)

• Relaks.
• Poczucie bycia w stanie medytacji.
• Senność.
• Pobudzony.
• Uczucie ciepła.
• Głębsze oddychanie.
• Uczucie, że ciało jest prostsze i wyższe.

Osoby, które nie powinny otrzymywać terapii czaszkowo-krzyżowej

Terapię czaszkowo-krzyżową uważa się za bezpieczną; jednak niektóre osoby powinny tego unikać lub skonsultować się z lekarzem przed wypróbowaniem. Do osób, którym nie zaleca się leczenia, należą osoby cierpiące na następujące dolegliwości lub zaburzenia:

• Wstrząśnienie mózgu lub inne urazowe uszkodzenie mózgu.
• Zakrzepy.
• Opuchlizna mózgu.
• Tętniak mózgu – wypełnione krwią wybrzuszenie naczynia krwionośnego w mózgu lub wokół niego.
• Stany powodujące gromadzenie się płynu mózgowo-rdzeniowego.

Leczenie

Terapię czaszkowo-krzyżową oferuje kilku świadczeniodawców, w tym:

• Licencjonowani masażyści zajmujący się terapią czaszkowo-krzyżową
• Fizjoterapeuci
• Terapeutów zajęciowych
• Osteopaci
• kręgarzy

Ci profesjonaliści wiedzą, jak prawidłowo wykonać technikę masażu.

---

Bóle głowy

---

Referencje

Haller, H., Lauche, R., Sundberg, T., Dobos, G. i Cramer, H. (2019). Terapia czaszkowo-krzyżowa w leczeniu bólu przewlekłego: przegląd systematyczny i metaanaliza randomizowanych, kontrolowanych badań. BMC zaburzenia mięśniowo-szkieletowe, 21(1), 1. doi.org/10.1186/s12891-019-3017-y

Haller, H., Dobos, G. i Cramer, H. (2021). Zastosowanie i korzyści terapii czaszkowo-krzyżowej w podstawowej opiece zdrowotnej: prospektywne badanie kohortowe. Terapie uzupełniające w medycynie, 58, 102702. doi.org/10.1016/j.ctim.2021.102702

Klinika w Cleveland. (2022). Obwodowy układ nerwowy (PNS) (Health Library, wyd. my.clevelandclinic.org/health/body/23123-peripheral-nervous-system-pns

Stowarzyszenie Biodynamicznej Terapii Cranio-Sacralnej w Ameryce Północnej. (2024). Jak wygląda sesja? www.craniosacraltherapy.org/what-is-a-session-like-