Przywróć swoje stopy dzięki terapii akupunkturowego zapalenia powięzi podeszwowej

Dla osób zmagających się z zapaleniem powięzi podeszwowej każdy krok może być bolesny. Czy podejście integracyjne i stosowanie akupunktury może pomóc w leczeniu tej choroby i przyspieszyć złagodzenie objawów?

Akupunktura Zapalenie powięzi podeszwowej

Zapalenie powięzi podeszwowej występuje, gdy tkanka podporowa biegnąca pod stopą, od pięty do nasady palców, staje się podrażniona i bolesna. Zaburzenie to może być trudne w leczeniu, ale istnieją alternatywne możliwości leczenia. Terapia akupunkturą zapalenia powięzi podeszwowej jest jedną z potencjalnych metod ulgi, łagodzenia bólu i powrotu pacjenta do regularnych zajęć. Akupunktura polega na wkłuwaniu niezwykle cienkich igieł w punkty na ciele w celu przywrócenia i zrównoważenia normalnego przepływu energii oraz poprawy ogólnego stanu zdrowia. (Uniwersytet Johna Hopkinsa. 2024) W tradycyjnej medycynie chińskiej, czyli TCM, ciało składa się z szeregu meridianów/kanałów zapewniających przepływ energii lub qi/chi.

Fakty

Zapalenie powięzi podeszwowej jest częstą chorobą stopy. Do tego stanu dochodzi, gdy rozcięgno podeszwowe, którego zadaniem jest absorbowanie sił przechodzących przez łuk stopy, ulega przeciążeniu. Kiedy dolna część stopy jest stale poddawana dużym obciążeniom, prowadzi to do zwyrodnienia więzadeł, bólu i stanu zapalnego. Najczęstszym objawem jest ból pięty, pierwsza rzecz, której doświadcza osoba rano lub po długim dniu pracy i zajęć. Zapalenie powięzi podeszwowej może wystąpić u każdego, ale do osób bardziej podatnych na tę chorobę należą osoby z:

• Napięte mięśnie łydek
• Wysokie łuki
• Kwestie otyłości
• Którzy uczestniczą w powtarzalnych czynnościach. (Amerykańska Akademia Chirurgów Ortopedów. 2022)

1. Zaburzenie to leczy się najpierw zachowawczo za pomocą fizjoterapii skupiającej się na łagodzeniu objawów bólowych i przywróceniu elastyczności stopy i kostki.
2. Ortezy lub wykonane na zamówienie wkładki do butów mogą pomóc chronić stopę i korygować jej ułożenie,
3. Szyny nocne pomagają utrzymać stopę w zgiętej pozycji w nocy.
4. Można również stosować leki przeciwzapalne. (Amerykańska Akademia Chirurgów Ortopedów. 2022)

Korzyści z akupunktury

Akupunktura i jej skuteczność są wciąż badane, ale istnieją dowody sugerujące, że jest ona korzystna w leczeniu zapalenia powięzi podeszwowej.

• W jednym z przeglądów stwierdzono znaczną poprawę bólu u osób, które poddano akupunkturze z powodu tej choroby w porównaniu z osobami, które otrzymały standardowe metody leczenia, takie jak rozciąganie, ortezy i wzmacnianie. (Anandan Gerard Thiagarajah 2017) W tym samym przeglądzie stwierdzono również korzyści porównując akupunkturę z wersją leczenia zawierającą placebo, co dodatkowo potwierdza ustalenia.
• Z innego przeglądu medycznego wynika, że ​​akupunktura w połączeniu z niesteroidowymi lekami przeciwzapalnymi/NLPZ, takimi jak ibuprofen lub naproksen, pomaga złagodzić ból pięt i poprawić codzienne funkcjonowanie. (Richard James Clark, Maria Tighe 2012)

Skutki uboczne

Chociaż terapia akupunkturowym zapaleniem powięzi podeszwowej jest korzystna, należy pamiętać, że mogą wystąpić potencjalne skutki uboczne, które mogą obejmować:

• Ból w miejscu wkłucia igieł.
• Krwawienie w miejscu wkłucia igieł.
• Siniaki lub przebarwienia skóry.
• Reakcja alergiczna lub kontaktowe zapalenie skóry/swędząca wysypka.
• Zawroty głowy lub oszołomienie.
• Nudności lub wymioty (Malcolm WC Chan i in., 2017)

Ryzyko wystąpienia poważnych, niepożądanych skutków ubocznych jest stosunkowo niskie w przypadku poddawania się akupunkturze stopy.

Punkty akupunktury i doznania

Sposób działania akupunktury nie jest jeszcze w pełni poznany, ale podobnie jak inne terapie nerwowo-mięśniowo-szkieletowe, proces ten aktywuje właściwości lecznicze organizmu.

• Wkłucie igły w punkty ciała stymuluje centralny układ nerwowy.
• Prowadzi to do uwalniania substancji chemicznych w mózgu, rdzeniu kręgowym i mięśniach, które wspomagają gojenie.
• Te same substancje chemiczne i reakcje zmniejszają również odczuwanie bólu przez organizm. (Teng Chen i in., 2020)

Liczba sesji

Liczba sesji potrzebnych do uśmierzania bólu przez akupunkturę jest różna w zależności od osoby i przypadku.

• W jednym z przeglądów stwierdzono, że cotygodniowe leczenie akupunktury zapalenia powięzi podeszwowej spowodowało znaczną ulgę w bólu po czterech do ośmiu tygodniach. (Anandan Gerard Thiagarajah 2017)
• Odpowiada to innemu przeglądowi medycznemu, który obejmował badanie wykazujące znaczną poprawę poziomu bólu u osób poddawanych cotygodniowym zabiegom akupunktura sesje przez cztery tygodnie. (Richard James Clark, Maria Tighe 2012)

Zaleca się, aby osoby skonsultowały się z lekarzem w sprawie spersonalizowanych planów leczenia, a także jeśli cierpią na zaburzenia krzepnięcia, przyjmują leki rozrzedzające krew lub są w ciąży.

---

Zrozumienie zapalenia powięzi podeszwowej

---

Referencje

Uniwersytet Johna Hopkinsa. (2024). Akupunktura (Zdrowie, wydanie. www.hopkinsmedicine.org/health/wellness-and-prevention/akupunktura

Amerykańska Akademia Chirurgów Ortopedów. (2022). Zapalenie powięzi podeszwowej i ostrogi kostne. (Choroby i schorzenia, wyd. ortoinfo.aaos.org/en/choroby-stany/zapalenie-powięzi-podeszwowej-i-ostrogi-kostne

Thiagarajah AG (2017). Jak skuteczna jest akupunktura w zmniejszaniu bólu spowodowanego zapaleniem powięzi podeszwowej?. Singapurskie czasopismo medyczne, 58 (2), 92–97. doi.org/10.11622/smedj.2016143

Clark, RJ i Tighe, M. (2012). Skuteczność akupunktury w leczeniu bólu pięty podeszwowej: przegląd systematyczny. Akupunktura w medycynie: czasopismo Brytyjskiego Towarzystwa Akupunktury Medycznej, 30 (4), 298–306. doi.org/10.1136/acupmed-2012-010183

Chan, MWC, Wu, XY, Wu, JCY, Wong, SYS i Chung, VCH (2017). Bezpieczeństwo akupunktury: przegląd przeglądów systematycznych. Raporty naukowe, 7(1), 3369. doi.org/10.1038/s41598-017-03272-0

Chen, T., Zhang, WW, Chu, YX i Wang, YQ (2020). Akupunktura w leczeniu bólu: molekularne mechanizmy działania. Amerykański dziennik medycyny chińskiej, 48(4), 793–811. doi.org/10.1142/S0192415X20500408