Pielęgnacja i leczenie bólu szyi

Zbiór artykułów dr Alexa Jimeneza na temat bólu szyi obejmuje szereg schorzeń i/lub urazów związanych z bólem i innymi objawami dotyczącymi odcinka szyjnego kręgosłupa. Szyja składa się z różnych złożonych struktur; kości, mięśnie, ścięgna, więzadła, nerwy i inne tkanki. Kiedy te struktury są uszkodzone lub zranione w wyniku niewłaściwej postawy, choroby zwyrodnieniowej stawów, a nawet urazu kręgosłupa szyjnego, między innymi, ból i dyskomfort mogą być wyniszczające. Dzięki opiece chiropraktycznej dr Jimenez wyjaśnia, w jaki sposób zastosowanie ręcznej regulacji odcinka szyjnego kręgosłupa może znacznie złagodzić bolesne objawy związane z problemami z szyją.

Ból szyi i chiropraktyka

Szyja, medycznie nazywana kręgosłupem szyjnym, zaczyna się u podstawy czaszki i składa się z siedmiu małych kręgów. Kręgosłup szyjny lub szyja jest w stanie utrzymać cały ciężar głowy, który wynosi około 12 funtów. Podczas gdy najbardziej podstawową funkcją szyi jest poruszanie głową praktycznie w każdym kierunku, jej własna elastyczność może zwiększać ryzyko powikłań, czyniąc szyję bardzo podatną na uszkodzenia lub urazy.

Kręgosłup szyjny jest bardziej podatny na tego typu problemy, głównie ze względu na swoją biomechanikę. Podstawowe, codzienne czynności fizyczne, takie jak długotrwałe siedzenie i powtarzalne ruchy lub wypadki, takie jak upadki i uderzenia ciała lub głowy, a także normalne starzenie się i codzienne zużycie spowodowane zwyrodnieniami, mogą wpływać na złożone struktury odcinka szyjnego kręgosłupa. Ból szyi może powodować wiele dyskomfortu i może mieć różne przyczyny. Zrozumienie niektórych z tych powodów może pomóc w znalezieniu odpowiedniego leczenia.

Oto kilka najczęstszych przyczyn bólu szyi:

• Wypadki i urazy: Nagły ruch głowy lub szyi w dowolnym kierunku, spowodowany ogromną siłą, w wyniku czego następuje odbicie w przeciwnym kierunku, jest powszechnie identyfikowany jako uraz kręgosłupa szyjnego. Nagły ruch głowy lub szyi może spowodować uszkodzenie lub uraz tkanek podtrzymujących otaczających odcinek szyjny kręgosłupa. Kiedy ciało poddawane jest działaniu dużej siły w wyniku wypadku, mięśnie mają tendencję do reagowania poprzez napinanie i kurczenie się, powodując zmęczenie mięśni, które może powodować ból i sztywność. Ciężki uraz kręgosłupa szyjnego może być również związany z uszkodzeniem stawów międzykręgowych, dysków, więzadeł, mięśni i korzeni nerwowych. Wypadki samochodowe są najczęstszą przyczyną urazu kręgosłupa szyjnego.

• Starzenie się: Choroby zwyrodnieniowe, takie jak choroba zwyrodnieniowa stawów, zwężenie kręgosłupa i choroba zwyrodnieniowa dysku, bezpośrednio wpływają na kręgosłup.

• Choroba zwyrodnieniowa stawów jest częstym schorzeniem stawów, które powoduje postępujące niszczenie chrząstki. W rezultacie organizm reaguje, tworząc ostrogi kostne, które mogą wpływać na ogólne ruchy stawów i innych struktur.

• Zwężenie kanału kręgowego jest identyfikowane jako zwężenie małych kanałów nerwowych znajdujących się w kręgach, powodujące ich ucisk i uwięzienie w korzeniach nerwowych. Zwężenie kanału kręgowego może powodować objawy bólu szyi, ramion i ramion, a także drętwienie, gdy te nerwy nie są w stanie normalnie funkcjonować.

• Choroba zwyrodnieniowa krążków międzykręgowych może powodować zmniejszenie elastyczności i wysokości krążków międzykręgowych. Z biegiem czasu dysk może wybrzuszać się lub przepuklinować, powodując mrowienie, drętwienie i ból promieniujący do ramienia.

• Życie codzienne: Zła postawa, otyłość i słabe mięśnie brzucha mogą zaburzyć równowagę kręgosłupa, powodując wygięcie szyi do przodu w celu skompensowania zmian. Stres i napięcie emocjonalne mogą powodować napinanie i kurczenie się mięśni, co prowadzi do bólu, dyskomfortu i sztywności. Stres posturalny może przyczyniać się do przewlekłego bólu szyi, którego objawy mogą rozciągać się na górną część pleców i ramiona.

Chiropraktyka Pielęgnacja bólu szyi

Opieka chiropraktyczna jest jedną z najpopularniejszych alternatywnych form leczenia stosowanych przez osoby z bólem szyi. Podczas pierwszej wizyty w gabinecie kręgarza, pracownik służby zdrowia przeprowadzi różnego rodzaju badania, aby znaleźć źródło objawów, a także sporządzi wykształcony kwestionariusz dotyczący aktualnego bólu i dyskomfortu danej osoby, a także tego, jakie środki zaradcze mogła już stosować. Na przykład:

• Kiedy zaczął się ból?
• Co ta osoba zrobiła z bólem szyi?
• Czy ból promieniuje lub przemieszcza się do innych części ciała?
• Czy coś zmniejsza ból lub go pogłębia?

Dodatkowo lekarz chiropraktyki lub kręgarz przeprowadzi również badania fizykalne i neurologiczne. Podczas badania fizykalnego specjalista kręgosłupa będzie obserwował Twoją postawę, zakres ruchu i kondycję fizyczną, zwracając uwagę na rodzaje ruchów i/lub inne zauważalne czynniki powodujące ból. Twój lekarz poczuje twój kręgosłup, zauważy jego krzywiznę i wyrównanie oraz poczuje skurcz mięśni. Sprawdzenie okolicy barków jest również ważne dla określenia innych problemów związanych z kręgosłupem. Podczas badania neurologicznego pracownik służby zdrowia sprawdzi odruchy, siłę mięśni, inne zmiany nerwowe oraz rozprzestrzenianie się bólu i dyskomfortu.

W niektórych przypadkach Twój kręgarz może zlecić dodatkowe testy, aby pomóc zdiagnozować, czy uraz lub stan jest przyczyną objawów. Zdjęcie rentgenowskie może pokazać zwężenie przestrzeni dyskowej, złamania, ostrogi kostne lub zapalenie stawów. Skomputeryzowany skan tomografii osiowej, znany również jako tomografia komputerowa lub tomografia komputerowa, lub test obrazowania metodą rezonansu magnetycznego, znany również jako MRI, może wyświetlać wybrzuszenia dysków i przepukliny. Gdy objawy wskazują na uszkodzenie nerwów, lekarz chiropraktyki może zlecić wykonanie specjalnego badania zwanego elektromiografią, znanego również jako EMG, w celu zmierzenia szybkości reakcji nerwów na bodźce.

Kręgarzy są lekarzami opieki konserwatywnej, ponieważ ich zakres praktyki nie obejmuje stosowania leków ani operacji. Jeśli twój lekarz chiropraktyk zdiagnozuje stan wykraczający poza ten konserwatywny zakres, taki jak złamanie szyi lub wskazanie choroby organicznej, skieruje cię do odpowiedniego lekarza lub specjalisty. Może również poprosić o pozwolenie na poinformowanie twojego lekarza rodzinnego o opiece, którą otrzymujesz, aby upewnić się, że twoje leczenie chiropraktyczne i opieka medyczna są odpowiednio uregulowane.

Korekty stawów kręgosłupa

Regulacja chiropraktyczna, znana również jako manipulacja kręgosłupa, to precyzyjna procedura, w której do stawów dotkniętego obszaru, w tym przypadku szyi, przykładana jest określona siła, i zwykle jest to wykonywane ręcznie. Regulacja kręgosłupa może działać w celu poprawy ruchomości kręgosłupa i przywrócenia pierwotnego zakresu ruchu danej osoby, jednocześnie zwiększając ruch sąsiednich mięśni. Pacjenci na ogół zgłaszają poprawę zdolności obracania i pochylania głowy oraz zmniejszenie bólu, bolesności i sztywności.

W zależności od rodzaju zdiagnozowanego urazu lub stanu, twój kręgarz opracuje odpowiedni plan leczenia, który może łączyć więcej niż jeden rodzaj leczenia, w zależności od twoich osobistych potrzeb. Oprócz manipulacji plan leczenia może obejmować mobilizację, masaż lub ćwiczenia rehabilitacyjne.

Co pokazują badania

W jednym z najbardziej aktualnych przeglądów literatury naukowej znaleziono dowody na to, że pacjenci z przewlekłym bólem szyi, którzy uczestniczyli w badaniach klinicznych, zgłaszali znaczną poprawę po korektach chiropraktycznych. Badanie opublikowane w marcu/kwietniu 2007 r. w czasopiśmie The Journal of Manipulative and Physiological Therapeutics autorstwa naukowcy dokonali przeglądu dziewięciu wcześniej opublikowanych badań i znaleźli wysokiej jakości dowody na to, że pacjenci z przewlekłym bólem szyi wykazywali znaczną poprawę poziomu bólu po manipulacji kręgosłupa. Żadna grupa badana nie została zgłoszona jako niezmieniona, a wszystkie grupy wykazywały pozytywne zmiany do 12 tygodni po leczeniu.