Osiągnij ulgę: Dekompresja kręgosłupa w przypadku bólu odcinka szyjnego

Czy osoby cierpiące na ból odcinka szyjnego kręgosłupa mogą zastosować terapię dekompresyjną kręgosłupa w celu zmniejszenia bólu szyi i bólów głowy?

Wprowadzenie

Wiele osób w pewnym momencie zmaga się z bólem szyi, co prowadzi do wielu problemów, które mogą mieć wpływ na ich codzienne życie. Widzisz, szyja jest częścią odcinka szyjnego układu mięśniowo-szkieletowego. Jest otoczony mięśniami, tkankami miękkimi i więzadłami, które chronią rdzeń kręgowy, jednocześnie umożliwiając głowie ruchomość. Podobnie jak ból pleców, ból szyi jest częstym problemem, który powoduje ból i dyskomfort wynikający z czynników środowiskowych i urazów. Kiedy dana osoba zmaga się z bólem szyi, zmaga się również z chorobami współistniejącymi, które powodują nakładanie się profili ryzyka, takimi jak bóle głowy i migreny. Jednak zabiegi takie jak dekompresja kręgosłupa mogą pomóc w zmniejszeniu bólu kręgosłupa szyjnego wpływającego na szyję i zmniejszeniu bolesnych skutków bólów głowy i migreny. W dzisiejszym artykule omówiono wpływ bólu szyjnego odcinka kręgosłupa i bólów głowy, w jaki sposób dekompresja kręgosłupa może zmniejszyć ból odcinka szyjnego kręgosłupa i jakie korzyści przynosi zmniejszenie bólów głowy. Rozmawiamy z certyfikowanymi placówkami medycznymi, którzy konsolidują informacje naszych pacjentów, aby ocenić, jak złagodzić ból odcinka szyjnego kręgosłupa od szyi. Informujemy również pacjentów i doradzamy im, w jaki sposób dekompresja kręgosłupa może pomóc w zmniejszeniu bólów głowy spowodowanych bólem odcinka szyjnego kręgosłupa. Zachęcamy naszych pacjentów, aby zadawali swoim lekarzom skomplikowane i ważne pytania dotyczące włączenia terapii dekompresyjnej kręgosłupa do swojej rutyny w celu zmniejszenia bólów głowy i migreny związanych z szyją. Dr Jimenez, DC, uwzględnia te informacje w ramach usługi akademickiej. Odpowiedzialność.

 

Skutki bólu szyjki macicy i bólów głowy

Czy czujesz sztywność po obu stronach szyi, która powoduje ograniczoną mobilność podczas obracania szyi? Czy odczuwasz ciągły, pulsujący ból w skroniach? A może odczuwasz bóle mięśni szyi i ramion spowodowane długim siedzeniem przy komputerze? Wiele osób zmagających się z podobnymi bólami problemami może zmagać się z bólem odcinka szyjnego kręgosłupa. Różne przyczyny, które mogą prowadzić do rozwoju bólu kręgosłupa szyjnego, obejmują przepuklinę krążka międzykręgowego, ucisk nerwów, zwężenie kręgosłupa i napięcie mięśni pochodzące z okolicy szyi. Dzieje się tak, ponieważ ból odcinka szyjnego kręgosłupa może być powiązany z czynnikami środowiskowymi, które mogą powodować ból i dyskomfort, niepełnosprawność i pogorszenie jakości życia, ponieważ otaczające mięśnie szyi są nadmiernie rozciągnięte i napięte. (Ben Ayed i in., 2019) Kiedy ludzie zmagają się z bólem odcinka szyjnego kręgosłupa, jednym z objawów, z którym jest on związany, są bóle głowy. Dzieje się tak dlatego, że skomplikowane ścieżki nerwowe są połączone z szyją i głową. Kiedy ból kręgosłupa szyjnego jest przyczyną tych problemów, może znacząco wpłynąć na codzienne funkcjonowanie organizmu, ponieważ ból unosi się w górę. 

 

 

Jednocześnie ból szyi jest chorobą wieloczynnikową, która może stać się poważnym problemem na całym świecie. Podobnie jak ból pleców, do jego rozwoju może przyczyniać się wiele czynników ryzyka. (Kazeminasab i in., 2022) Niektóre czynniki ryzyka, takie jak nadmierne korzystanie z telefonu, powodują długotrwałe zgięcie szyi w kierunku szyi i ramion, powodując statyczne obciążenie mięśni i brak wsparcia dla kończyn górnych. (Al-Hadidi i in., 2019) W tym momencie czynniki ryzyka środowiskowego, takie jak nadmierne korzystanie z telefonu, mogą powodować u osób zgarbioną pozycję na szyi, która może uciskać krążek kręgowy w okolicy szyjnej i pogarszać korzenie nerwowe, powodując bóle głowy i ból. Jednak wiele osób znalazło sposoby na zmniejszenie bólu odcinka szyjnego kręgosłupa i złagodzenie bólu głowy.

 

---

Domowe ćwiczenia łagodzące ból — wideo

---

Jak dekompresja kręgosłupa zmniejsza ból kręgosłupa szyjnego

Jeśli chodzi o zmniejszenie bólu odcinka szyjnego kręgosłupa, wiele osób przekonało się, że dekompresja kręgosłupa może pomóc złagodzić skutki bólu odcinka szyjnego. Dekompresja kręgosłupa jest coraz częściej uznawana za skuteczną niechirurgiczną metodę łagodzenia bólu odcinka szyjnego kręgosłupa. Dekompresja kręgosłupa polega na tym, że umożliwia podciśnienie na odcinku szyjnym kręgosłupa, aby złagodzić przepuklinę dysku w przypadku uszkodzonych korzeni nerwowych i pomóc złagodzić objawy neurologiczne. (Kang i wsp., 2016) Dzieje się tak, gdy osoba jest wygodnie przypięta pasami do maszyny trakcyjnej, która delikatnie rozciąga i dekompresuje kręgi kręgosłupa. Ponadto niektóre korzyści wynikające z dekompresji kręgosłupa w przypadku bólu odcinka szyjnego kręgosłupa obejmują:

• Lepsze ustawienie kręgosłupa w celu zmniejszenia napięcia mięśni szyi i stawów.
• Wzmocniono naturalne gojenie organizmu poprzez zwiększenie przepływu krwi i wymiany składników odżywczych.
• Zwiększenie ruchomości szyi poprzez zmniejszenie sztywności mięśni.
• Zmniejszenie poziomu bólu powodującego intensywne bóle głowy. 

 

Korzyści z dekompresji kręgosłupa w przypadku bólów głowy

Dodatkowo dekompresja kręgosłupa może pomóc w zmniejszeniu bólów głowy związanych z bólem odcinka szyjnego kręgosłupa, ponieważ dekompresję kręgosłupa można połączyć z innymi terapiami, takimi jak akupunktura i fizykoterapia, aby odciążyć wystające kości kręgosłupa i ustabilizować się w pierścieniu poprzez wydłużenie kręgosłupa. (Van Der Heijden i in., 1995) Dzieje się tak na skutek delikatnego naciągnięcia szyi, które powoduje zmianę położenia wypadniętego dysku podczas przywracania jego wysokości w celu zminimalizowania nacisku na nerwy. (Amjad i in., 2022) Kiedy dana osoba poddaje się terapii dekompresyjnej kręgosłupa, bólowe skutki bólu odcinka szyjnego kręgosłupa i związane z nim bóle głowy zaczną z czasem ustępować, a wiele osób zacznie zauważać, jak ich nawyki korelują z odczuwanym przez nich bólem. Włączając terapię dekompresyjną kręgosłupa do swojego leczenia, wiele osób może wprowadzić niewielkie zmiany w swoim codziennym życiu i zwracać większą uwagę na swoje ciało, aby zapobiec nawrotowi bólu odcinka szyjnego kręgosłupa. 

 

---

Referencje

Al-Hadidi, F., Bsisu, I., AlRyalat, SA, Al-Zu'bi, B., Bsisu, R., Hamdan, M., Kanaan, T., Yasin, M. i Samarah, O. (2019). Związek między używaniem telefonu komórkowego a bólem szyi u studentów: badanie przekrojowe z wykorzystaniem numerycznej skali ocen do oceny bólu szyi. PLoS ONE, 14(5), e0217231. doi.org/10.1371/journal.pone.0217231

Amjad, F., Mohseni-Bandpei, MA, Gilani, SA, Ahmad, A. i Hanif, A. (2022). Wpływ niechirurgicznej terapii dekompresyjnej jako dodatku do rutynowej fizjoterapii na ból, zakres ruchu, wytrzymałość, niepełnosprawność funkcjonalną i jakość życia w porównaniu z samą rutynową fizjoterapią u pacjentów z radikulopatią lędźwiową; randomizowana, kontrolowana próba. Zaburzenia mięśniowo-szkieletowe BMC, 23(1), 255. doi.org/10.1186/s12891-022-05196-x

Ben Ayed, H., Yaich, S., Trigui, M., Ben Hmida, M., Ben Jemaa, M., Ammar, A., Jedidi, J., Karray, R., Feki, H., Mejdoub, Y., Kassis, M. i Damak, J. (2019). Częstość występowania, czynniki ryzyka i skutki bólu szyi, ramion i krzyża u dzieci w szkołach średnich. J Res Health Sci, 19(1), e00440. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/31133629

www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6941626/pdf/jrhs-19-e00440.pdf

Kang, J.-I., Jeong, D.-K. i Choi, H. (2016). Wpływ dekompresji kręgosłupa na aktywność mięśni lędźwiowych i wysokość krążka międzykręgowego u pacjentów z przepukliną krążka międzykręgowego. Journal of Physical Therapy Science, 28(11) 3125-3130. doi.org/10.1589/jpts.28.3125

Kazeminasab, S., Nejadghaderi, SA, Amiri, P., Pourfathi, H., Araj-Khodaei, M., Sullman, MJM, Kolahi, AA i Safiri, S. (2022). Ból szyi: globalna epidemiologia, trendy i czynniki ryzyka. Zaburzenia mięśniowo-szkieletowe BMC, 23(1), 26. doi.org/10.1186/s12891-021-04957-4

Van Der Heijden, GJ, Beurskens, AJ, Koes, BW, Assendelft, WJ, De Vet, HC i Bouter, LM (1995). Skuteczność trakcji w przypadku bólu pleców i szyi: systematyczny, zaślepiony przegląd metod randomizowanych badań klinicznych. Fizykoterapia, 75(2) 93-104. doi.org/10.1093/ptj/75.2.93

Odpowiedzialność