Centrum Masażu Terapeutycznego

Masaż to popularna terapia stosowana w celu łagodzenia zatrzymywania płynów, skurczów, stanów zapalnych, napięcia mięśni, bólu i sztywności. Inne korzyści obejmują poprawę krążenia (krwi i limfy), ogólną elastyczność, zakres ruchu i zwiększoną elastyczność tkanek (np. Blizny).

Innym rodzajem masażu jest masaż całego ciała, który często pozostawia pacjenta zrelaksowanym i wolnym od niepokoju.

W jaki sposób masaż może rozluźniać mięśnie?

Gdy terapeuta używa rąk lub specjalistycznych narzędzi do rytmicznego ugniatania, wycierania i głaskania (wymiotów) mięśni, pobudzane jest krążenie. Przepływ krwi jest niezbędny, aby pomóc mięśniom w eliminacji produktów przemiany materii, takich jak kwas mlekowy, które mogą gromadzić się w mięśniach w wyniku skurczów i dostarczać tlen i składniki odżywcze.

Po urazie mięśnie mogą działać jak mini-szyny, takie jak gips na złamanym ramieniu, aby chronić i ograniczać ruch. Przeciętnym przykładem jest ktoś, kto korzysta z komputera przez dłuższy czas bez przerwy na rozciągnięcie szyi. Rezultat: sztywna, obolała szyja i czasami ból. Robienie regularnych przerw na pocieranie (minimasaż) i rozciąganie szyi poprawi krążenie w mięśniach.

 

Czym jest szwedzki masaż?

To naprawdę jeden z najbardziej znanych rodzajów masażu w Ameryce. Często stosuje się balsam lub olejek, aby zmniejszyć tarcie skóry. Terapeuta łączy lekkie głaskanie w jeden sposób z głębokim uciskiem w inny sposób, aby rozluźnić mięśnie. Zabieg przyspiesza przepływ krwi w celu wypłukania kwasu moczowego, kwasu mlekowego i innych produktów przemiany materii z mięśni. Więzadła i ścięgna są rozciągnięte, co zwiększa ich elastyczność. Nerwy są podekscytowane i zrelaksowane, a niepokój zostaje złagodzony. Ogólnym celem jest rozluźnienie mięśni.

Co to jest masaż tkanek głębokich?

Celem tej techniki jest długotrwałe napięcie mięśni. Ruchy terapeuty są wolniejsze, przy użyciu bardziej bezpośredniego nacisku i tarcia. Zdeterminowany teksturą głębszych warstw tkanki i filcu mięśniowego, terapeuta od czasu do czasu dostosowuje intensywność, pociągnięcia i pozycję dłoni, aby rozluźnić napięcie w tkankach.

Co to jest uwalnianie mięśniowo-powięziowe?

Uwolnienie mięśniowo-powięziowe, czyli mobilizacja tkanek miękkich, to terapia stosowana w celu uwolnienia napięcia w powięzi. Powięź to arkusze tkanki włóknistej, które otaczają i podtrzymują mięśnie. Po urazie powięź i mięśnie mogą ulec skróceniu ograniczając przepływ krwi. Techniki stosowane w uwalnianiu mięśniowo-powięziowym rozluźniają napięcie mięśniowe i rozbijają zrosty powięziowe.

Co to jest punkt spustowy i mioterapia?

Cele leczenia obejmują złagodzenie skurczów mięśni, poprawę krążenia i uwolnienie punktów spustowych.

Terapeuta rozciąga mięsień za pomocą techniki zwanej Rozciąganiem i Rozpylaniem w miarę uwalniania punktów spustowych. Ta technika obejmuje powierzchowny środek chłodzący, taki jak Fluori-Metan, miejscowy środek znieczulający, który hamuje reakcję nerwów. Środek znieczulający jest rozpylany na mięśnie, ponieważ mogą być delikatnie rozciągnięte, łagodząc napięte mięśnie.

Czy istnieją inne rodzaje masażu?

Istnieje wiele rodzajów masażu; tylko kilka jest tutaj wymienionych. Shiatsu to stara orientalna metoda leczenia oparta na akupresurze, podobnie jak Jin Shin Jyutsu. Reiki to japoński rodzaj masażu, który ma na celu skorygowanie energii całego ciała. Rolfing może być niewygodny; celem jest dostosowanie powięzi mięśniowej do jej pełnego wyprostu.

Słowo ostrzeżenia

Porozmawiaj z lekarzem przed wykonaniem masażu na ból pleców lub szyi. Ona lub on może mieć możliwość skierowania cię do licencjonowanego lub certyfikowanego masażysty.