Odkryj niechirurgiczne rozwiązania bólu biodra i zapalenia powięzi podeszwowej

Czy u pacjentów z zapaleniem powięzi podeszwowej można zastosować leczenie niechirurgiczne, aby zmniejszyć ból stawu biodrowego i przywrócić mobilność?

Wprowadzenie

Wszyscy są stale na nogach, ponieważ pomaga to zachować mobilność i umożliwia przemieszczanie się z jednego miejsca do drugiego. Wiele osób jest stale na nogach od dzieciństwa do dorosłości. Dzieje się tak, ponieważ stopy stanowią część dolnych kończyn układu mięśniowo-szkieletowego, który stabilizuje biodra i umożliwia funkcje czuciowo-ruchowe nóg, ud i łydek. Stopy mają również różne mięśnie, ścięgna i więzadła otaczające strukturę szkieletu, aby zapobiec bólowi i dyskomfortowi. Jednakże, gdy powtarzające się ruchy lub urazy zaczynają wpływać na stopy, może to prowadzić do zapalenia powięzi podeszwowej i z czasem powodować nakładanie się profili ryzyka, co prowadzi do bólu biodra. Kiedy ludzie doświadczają tego rodzaju dolegliwości bólowych, może to znacząco wpłynąć na ich codzienne czynności i ogólną jakość życia. Kiedy tak się dzieje, wiele osób szuka różnych metod leczenia, aby zmniejszyć objawy bólowe spowodowane zapaleniem powięzi podeszwowej i przywrócić ruchomość stawu biodrowego. W dzisiejszym artykule omówiono korelację zapalenia powięzi podeszwowej z bólem stawu biodrowego, połączenie stóp z biodrami oraz możliwości leczenia niechirurgicznego w celu zmniejszenia zapalenia powięzi podeszwowej. Rozmawiamy z certyfikowanymi placówkami medycznymi, którzy konsolidują informacje o naszych pacjentach, aby ocenić, jak złagodzić zapalenie powięzi podeszwowej i przywrócić ruchomość stawu biodrowego. Informujemy również i doradzamy pacjentom, w jaki sposób liczne niechirurgiczne zabiegi mogą pomóc wzmocnić słabe mięśnie związane z zapaleniem powięzi podeszwowej i pomóc w przywróceniu stabilizacji po bólu biodra. Zachęcamy naszych pacjentów do zadawania swoim podmiotom medycznym skomplikowanych i ważnych pytań dotyczących wprowadzenia niewielkich zmian w celu zmniejszenia bolesnych skutków powodowanych przez zapalenie powięzi podeszwowej. Dr Jimenez, DC, uwzględnia te informacje w ramach usługi akademickiej. Odpowiedzialność.

 

Jak zapalenie powięzi podeszwowej koreluje z bólem bioder

Czy po długim spacerze odczuwasz ciągły ból pięt? Czy podczas rozciągania czujesz sztywność w biodrach? A może czujesz, że buty powodują napięcie i ból stóp i łydek? Często wiele z tych bolesnych scenariuszy występuje u osób zmagających się z zapaleniem powięzi podeszwowej, charakteryzującym się bólem pięty w wyniku zapalenia lub zwyrodnieniowego podrażnienia rozcięgna podeszwowego, przez spód stopy przebiega pas grubych tkanek, który łączy się z kości pięty aż do palców w kończynach dolnych. Ten zespół tkanek odgrywa zasadniczą rolę w organizmie, zapewniając normalną biomechanikę stopy, jednocześnie wspierając jej łuk i pomagając w amortyzacji. (Buchanan i in., 2024) Zapalenie powięzi podeszwowej może wpływać na stabilność kończyn dolnych, ponieważ ból wpływa na stopy i powoduje ból bioder.

 

 

Jak więc zapalenie powięzi podeszwowej koreluje z bólem biodra? W przypadku zapalenia powięzi podeszwowej wiele osób odczuwa ból stóp. Może prowadzić do nieprawidłowej postawy stóp, osłabienia mięśni kończyn dolnych i napięcia mięśni, które mogą zmniejszyć stabilność mięśni nóg i bioder. (Lee i wsp., 2022) W przypadku bólu bioder wiele osób może doświadczyć zaburzeń chodu, które powodują osłabienie mięśni kończyn dolnych i powodują, że mięśnie dodatkowe wykonują zadania mięśni głównych. W tym momencie zmusza to ludzi do tarcia o ziemię podczas chodzenia. (Ahuja i wsp., 2020) Dzieje się tak, ponieważ normalne warunki, takie jak naturalne starzenie się, przeciążenie mięśni lub uraz, mogą powodować objawy bólowe w biodrach, w tym dyskomfort w udach, pachwinach i okolicy pośladków, sztywność stawów i ograniczony zakres ruchu. Ból bioder może powodować nakładanie się profili ryzyka, które mogą obejmować powtarzające się obciążenie stóp, prowadząc w ten sposób do objawów ostrych lub tępych bólów pięty.

 

Połączenie między stopami a biodrami

Ważne jest, aby zrozumieć, że problemy ze stopami, takie jak zapalenie powięzi podeszwowej, mogą wpływać na biodra i odwrotnie, ponieważ oba obszary ciała są ze sobą ściśle powiązane w obrębie układu mięśniowo-szkieletowego. Zapalenie powięzi podeszwowej stóp może zmienić funkcję chodu, co z czasem może prowadzić do bólu bioder. Jest to spowodowane wieloma czynnikami środowiskowymi, które z czasem mogą wpływać na biodra i stopy, prowadząc do zapalenia powięzi podeszwowej korelującego z bólem bioder. Od nadmiernego wysiłku z obciążeniem po mikrourazy bioder lub rozcięgna podeszwowego – wiele osób często będzie szukać leczenia w celu zmniejszenia skutków zapalenia powięzi podeszwowej skorelowanego z bólem stawu biodrowego poprzez sprawdzenie, w jaki sposób zakres ruchu wpływa na zgięcie podeszwowe i obciążenie siły -absorbujące struktury powierzchni podeszwowej mogą być dobrym punktem wyjścia w zapobieganiu i leczeniu zapalenia powięzi podeszwowej powiązanego z bólem stawu biodrowego. (Hamstra-Wright i in., 2021)

 

---

Co to jest zapalenie powięzi podeszwowej? — wideo

---

Niechirurgiczne rozwiązania zmniejszające zapalenie powięzi podeszwowej

Jeśli chodzi o zmniejszenie zapalenia powięzi podeszwowej, wiele osób będzie szukać niechirurgicznych metod leczenia, które mogą złagodzić ból rozcięgna podeszwowego. Leczenie niechirurgiczne jest opłacalne i może zmniejszyć ból spowodowany zapaleniem powięzi podeszwowej i towarzyszącymi mu objawami, takimi jak ból biodra. Niektóre korzyści leczenia niechirurgicznego są obiecujące, ponieważ charakteryzują się niskim ryzykiem powikłań, dobrą dostępnością, a nawet dużą zdolnością do odciążenia mechanicznego rozcięgna podeszwowego podczas wykonywania regularnych czynności. (Schuitema i in., 2020) Niektóre z niechirurgicznych metod leczenia, które może zastosować wiele osób, obejmują:

• Ćwiczenia rozciągające
• Urządzenia ortotyczne
• Chiropraktyka opieki
• Terapia masażem
• Akupunktura/elektroakupunktura
• Dekompresja kręgosłupa

 

Te niechirurgiczne metody leczenia nie tylko pomagają zmniejszyć zapalenie powięzi podeszwowej, ale także pomagają złagodzić ból biodra. Na przykład dekompresja kręgosłupa może pomóc w przywróceniu ruchomości bioder poprzez rozciągnięcie odcinka lędźwiowego kręgosłupa i złagodzenie drętwienia kończyn dolnych, jednocześnie wzmacniając napięte mięśnie. (Takagi i wsp., 2023). Elektroakupunktura może stymulować punkty akupunktury organizmu do uwalniania endorfin z kończyn dolnych, aby zmniejszyć stan zapalny rozcięgna podeszwowego. (Wang i wsp., 2019) Kiedy ludzie zaczynają wprowadzać niewielkie zmiany w swoim codziennym życiu, np. nosić odpowiednie obuwie i nie nosić ani nie podnosić ciężkich przedmiotów, może to w dużym stopniu pomóc w zapobieganiu nawrotom zapalenia powięzi podeszwowej i bólu bioder. Posiadanie spersonalizowanego planu leczenia może zapewnić wielu osobom poszukującym leczenia niechirurgicznego lepsze wyniki w zakresie zdrowia i mobilności, jednocześnie zapobiegając długotrwałym powikłaniom. 

 

---

Referencje

Ahuja, V., Thapa, D., Patial, S., Chander, A. i Ahuja, A. (2020). Przewlekły ból biodra u dorosłych: aktualna wiedza i perspektywy na przyszłość. J Anaesthesiol Clin Pharmacol, 36(4) 450-457. doi.org/10.4103/joacp.JOACP_170_19

Buchanan, BK, Sina, RE i Kushner, D. (2024). Zapalenie powięzi podeszwowej. W StatPerły. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28613727

Hamstra-Wright, KL, Huxel Bliven, KC, Bay, RC i Aydemir, B. (2021). Czynniki ryzyka zapalenia powięzi podeszwowej u osób aktywnych fizycznie: przegląd systematyczny i metaanaliza. Sport Zdrowie, 13(3) 296-303. doi.org/10.1177/1941738120970976

Lee, JH, Shin, KH, Jung, TS i Jang, WY (2022). Wydajność mięśni kończyn dolnych i ciśnienie stopy u pacjentów z zapaleniem powięzi podeszwowej z postawą płaskostopia lub bez niej. Int J Environ Res Public Health, 20(1). doi.org/10.3390/ijerph20010087

Schuitema, D., Greve, C., Postema, K., Dekker, R. i Hijmans, JM (2020). Skuteczność mechanicznego leczenia zapalenia powięzi podeszwowej: przegląd systematyczny. J Sport Rehabilitacja, 29(5) 657-674. doi.org/10.1123/jsr.2019-0036

Takagi, Y., Yamada, H., Ebara, H., Hayashi, H., Inatani, H., Toyooka, K., Mori, A., Kitano, Y., Nakanami, A., Kagechika, K., Yahata, T. i Tsuchiya, H. (2023). Dekompresja w przypadku zwężenia kręgosłupa lędźwiowego w miejscu wprowadzenia cewnika dooponowego podczas dooponowej terapii baklofenem: opis przypadku. Przedstawiciel ds. przypadku J Med, 17(1), 239. doi.org/10.1186/s13256-023-03959-1

Wang, W., Liu, Y., Zhao, J., Jiao, R. i Liu, Z. (2019). Elektroakupunktura w porównaniu z akupunkturą manualną w leczeniu zespołu bólu pięty podeszwowej: protokół badania dla nadchodzącego randomizowanego, kontrolowanego badania. BMJ Open, 9(4), e026147. doi.org/10.1136/bmjopen-2018-026147

Odpowiedzialność