Stres żołądkowo-jelitowy i trawienie

Układ pokarmowy stres a problemy/problemy z trawieniem stały się znanym doświadczeniem dla wielu osób. Problemy żołądkowo-jelitowe obejmują:

• Niestrawność lub niestrawność 
• Wzdęcia
• Gaz
• Ogólny ból brzucha
• Zespół jelita drażliwego IBS
• Choroba Crohna
• Zaparcie
• Biegunka
• Uporczywe bóle brzucha

Wszystko to może zubożyć organizm w składniki odżywcze i wysysać energię z organizmu. W rezultacie ludzie mogą być rozproszeni przez cały dzień, nie mogąc wyjść z domu i nie mogą wykonywać regularnych zadań. Stres żołądkowo-jelitowy może być spowodowany różnymi czynnikami, w tym:

• Niezdrowa dieta
• Przerwane wzorce snu
• Zmiany w pracy/szkole
• Bóle głowy
• Leki
• Fibromialgia

Problemy z trawieniem są często związane ze złym odżywianiem, ale przyczyną może być kręgosłup i układ nerwowy. Chiropraktyka może pomóc w radzeniu sobie ze stresem żołądkowo-jelitowym i problemami żołądkowymi.

Podwichnięcie kręgosłupa i stres żołądkowo-jelitowy

Układ nerwowy kontroluje każdą funkcję wykonywaną przez organizm, w tym trawienie. Kręgosłup komunikuje się bezpośrednio z żołądkiem. Obszary kręgosłupa w odcinku piersiowym środkowym i dolnym odcinku lędźwiowym są odpowiedzialne za regulację tempa fizycznego rozkładu i trawienia pokarmu. Podwichnięcie lub niewspółosiowość kręgosłupa może zakłócać transmisję ważnych informacji z mózgu do przewodu pokarmowego, pogarszając funkcjonowanie przewodu pokarmowego.

Subluxation

Podwichnięcie odnosi się do niewspółosiowości kręgów, która może powodować problemy zdrowotne z nerwami w kręgosłupie, bezpośrednio wpływając na trawienie. Jeśli kręgi nie są wyrównane, powoduje to przerwy w sygnalizacji wysyłanej do nerwów układu pokarmowego.  Może to powodować problemy dla organizmu przyswajania składników odżywczych, witamin i minerałów z pożywienia. Z tego powodu, bez względu na to, jak zdrowa jest dieta, ludzie nadal mogą cierpieć na problemy trawienne.

Chiropraktyka

Wiele osób radzi sobie ze stresem poprzez medytacja, ćwiczenia oddechowe, aktywność fizyczna/ćwiczenia i dostosowanie diety.

Dostosowanie stylu życia pomaga przeciwdziałać skutkom stresu, ale jeśli układ nerwowy zostanie zablokowany przed nieprawidłowym ustawieniem kręgosłupa, zakłócającym przepływ nerwów w organizmie, zwłaszcza w przewodzie pokarmowym, stres żołądkowo-jelitowy będzie nadal powodował uszkodzenia i nieprawidłowe działanie. Osoby z:

• Choroba Crohna
• Kwasu refluks
• GERD
• IBS
• Doświadczyłeś, jak leczenie chiropraktyczne koryguje i pomaga radzić sobie z objawami.

---

Składu ciała

---

Włókno lepkie i nielepkie

Inny sposób klasyfikacji włókno to jego lepkość lub grubość. Niektóre rodzaje błonnik rozpuszczalny są gęstsze i bardziej prawdopodobne jest, że po zmieszaniu z wodą tworzą jędrniejsze, bardziej lepkie żele. Podczas trawienia pokarmu składającego się z grubego błonnika zwiększa grubość substancji żelowej, która przechodzi przez jelita. W efekcie zmniejsza apetyt, ponieważ sprawia, że ​​organizm dłużej czuje się pełniejszy. Włókna lepkie obejmują:

• Pektyny – obfity w jagody i owoce.
• β-Glukany – Beta-glukany – obfity w jęczmień i owies.
• Gumy guar – pochodzi z indyjskiej fasoli gronowej.
• Psyllium – pozyskiwany z łusek nasion babki płesznik.

Do najczęściej wymienianych zalet błonnika należą:

• Zmniejsza poziom cholesterolu
• Poprawia kontrolę glikemii w cukrzycy typu 2
• Poprawia formę stolca w zaparciach i biegunkach bezpośrednio związanych z lepkością.

Nielepkie źródła żywności zwykle nie mają tych korzyści. Zalecaną strategią jest skłanianie się ku żywność o wyższej lepkości.

Referencje

Angus, Katherine i in. „Jaki wpływ ma leczenie chiropraktyczne na zaburzenia żołądkowo-jelitowe (GI): narracyjny przegląd literatury”. Dziennik Kanadyjskiego Stowarzyszenia Chiropraktyki obj. 59,2 (2015): 122-33.

Qu, Liuxin i in. „Zespół jelita drażliwego leczony tradycyjną chińską manipulacją ortopedyczną kręgosłupa”. Dziennik tradycyjnej medycyny chińskiej = Chung i tsa chih ying wen pan tom. 32,4 (2012): 565-70. doi:10.1016/s0254-6272(13)60072-2