Techniki i protokoły masażu

Masaż leczniczy wykorzystuje dotyk fizyczny do manipulacji mięśniami i tkankami miękkimi ciała. Istnieje wiele rodzajów terapii masażem, z których każdy koncentruje się na dostarczaniu rezultatów, które obejmują poprawę elastyczności, krążenia, relaksacji oraz eliminację lub zapobieganie powstawaniu blizn. W Klinice Pleców El Paso mamy przyjemność zaoferować profesjonalny masaż jako podstawowe lub uzupełniające rozwiązanie wspomagające gojenie i odmładzanie.
KORZYŚCI Z POŁĄCZENIA MASAŻU Z PIELĘGNACJĄ CHIROPraktyczną

Jako terapie uzupełniające często zaleca się masaż i chiropraktykę. Te dwie opcje leczenia oferują szereg korzyści, nawet jeśli są stosowane osobno, a ich łączne korzyści mogą zapewnić pacjentom szybszą i skuteczniejszą, długoterminową ulgę w bólu i stresie.

• Pacjenci, którzy otrzymują zarówno masaż, jak i chiropraktykę z powodu urazów lub chorób, wykazują krótszy czas powrotu do zdrowia, ponieważ całe ciało współpracuje wspólnie, aby się leczyć i regenerować.
• Masaż tuż przed regulacją chiropraktyczną może sprawić, że proces regulacji będzie łatwiejszy i skuteczniejszy, ponieważ mięśnie będą bardziej rozluźnione i mniej podatne na powodowanie oporu, który mógłby osłabić efekty regulacji.
• Przewlekły stres i napięcie mięśni mogą prowadzić do podwichnięć, które wymagają leczenia chiropraktycznego. Oprócz korzyści fizycznych, masaż jest doskonałą techniką relaksacyjną, która może zmniejszyć ogólny stres psychiczny, eliminując pierwotną przyczynę bólu.
• Stosowane razem masaż i regulacja chiropraktyki mogą osiągnąć skuteczniejsze rezultaty w zakresie mobilności i elastyczności, ponieważ mięśnie i stawy ciała muszą współpracować, aby zapewnić prawidłowy ruch.

WYKORZYSTAJ WIĘCEJ ZE SWOJEGO MASAŻU

Masaż leczniczy to szansa, aby Twoje ciało i umysł otrzymały dedykowaną opiekę potrzebną do uzdrowienia i relaksu. Kilka kluczowych wskazówek pomoże Ci w pełni wykorzystać masaż, aby przyspieszyć powrót do zdrowia i poprawić samopoczucie każdego dnia.

• Komunikować się: Komunikacja jest kluczem do skutecznego masażu. Omów objawy, takie jak sztywność i ból, ze swoim masażystą, aby określić, na których obszarach najlepiej się skupić podczas leczenia. Nie bój się mówić głośno podczas masażu, aby wziąć aktywną rolę w leczeniu. Najlepsze rezultaty osiągniesz, gdy Ty i Twój masażysta będziecie na tym samym poziomie.
• Relax: Masaż działa najlepiej, gdy jesteś zrelaksowany. Poświęć trochę czasu podczas masażu na skupienie się na relaksie, zamiast aktualizować swoją mentalną listę rzeczy do zrobienia. Unikaj spożywania ciężkich posiłków tuż przed sesją masażu; jeśli myślisz, że będziesz głodny, zjedz kawałek owocu lub małą przekąskę, abyś czuł się komfortowo, ale nie przesadnie.

TECHNIKA AKTYWNEGO UWALNIANIA
Technika aktywnego uwalniania (ART) to opatentowany, najnowocześniejszy system zarządzania tkankami miękkimi, który leczy problemy z mięśniami, ścięgnami, więzadłami, powięziami i nerwami. Powtarzające się urazy przeciążeniowe i urazy skumulowane można szybko i trwale wyleczyć za pomocą ART. Wszystkie te schorzenia mają jedną wspólną cechę: często wynikają z przeciążenia mięśni.

Powtarzające się napięcia i/lub kumulujące się urazy mogą spowodować, że w dotkniętym obszarze organizm wytworzy twardą, gęstą tkankę bliznowatą. Ta blizna wiąże i wiąże tkanki, które muszą się swobodnie poruszać. W miarę narastania tkanki bliznowatej mięśnie stają się krótsze i słabsze, powodując napięcie ścięgien, a nerwy mogą zostać uwięzione. Może to powodować ograniczenie zakresu ruchu, utratę siły i ból. Jeśli nerw jest uwięziony, możesz również odczuwać mrowienie, drętwienie i osłabienie.

Każda sesja ART jest tak naprawdę połączeniem badania i leczenia. Osoba przeprowadzająca ART używa rąk do oceny tekstury, napięcia i ruchu mięśni, powięzi, ścięgien, więzadeł i nerwów. Tkanki dysfunkcjonalne leczy się poprzez połączenie precyzyjnie ukierunkowanego napięcia z bardzo specyficznymi ruchami pacjenta.

Te protokoły leczenia, obejmujące ponad 500 konkretnych ruchów, są unikalne dla ART. Umożliwiają usługodawcom identyfikację i korygowanie konkretnych problemów, które dotykają każdego indywidualnego pacjenta. ART nie jest podejściem sztampowym.

ART został opracowany, udoskonalony i opatentowany przez P. Michaela Leahy, DC, CCSP. Doktor Leahy zauważył, że objawy jego pacjenta wydają się być związane ze zmianami w tkankach miękkich, które można wyczuć ręką. Obserwując reakcję mięśni, powięzi, ścięgien, więzadeł i nerwów na różne rodzaje pracy, dr Leahy był w stanie konsekwentnie rozwiązać ponad 90% problemów swoich pacjentów. Dr Alex Jimenez studiował i uzyskał akredytację doktora Leahy'ego od 1999 roku.

MYOFASCIAL RELEASE

Pochodzi od łacińskich słów myo oznaczających mięsień i powięź dla zespołu; Terapia rozluźniania mięśniowo-powięziowego (MRT) uwalnia napięcie z włóknistych pasm tkanki łącznej (powięzi), mając na celu uwolnienie zwężeń lub blokad powięzi, łagodząc w ten sposób problemy z bliznami lub urazami tkanki łącznej.

MRT wykorzystuje delikatne manipulacje ugniatające, które delikatnie rozciągają, wydłużają i wyrównują powięź. Po uważnej obserwacji postawy pacjenta terapeuta rozluźniający mięśniowo-powięziowy będzie dotykał ograniczonych obszarów ciała. Po znalezieniu ograniczonych obszarów terapeuta rozluźniania mięśniowo-powięziowego delikatnie rozciągnie tkanki wzdłuż kierunku włókien mięśniowych. To rozciąganie utrzymuje się do momentu poczucia zmiękczenia lub rozluźnienia. Następnie proces jest powtarzany, aż napięcie przestanie być odczuwalne. Dzięki zastosowaniu MRT usuwane są zakłócenia w sieci powięziowej, a napięcie w kościach, mięśniach, stawach i nerwach zostaje złagodzone. Uwolnienie mięśniowo-powięziowe jest często stosowane w połączeniu z innymi technikami manipulacyjnymi, aby pomóc w optymalnej teksturze i funkcjonowaniu tkanki.

ZWOLNIENIE TARCIA POPRZECZNEGO
Uwalnianie tarcia krzyżowego (CRT) to terapia manualna, którą stosuje się bezpośrednio na zmianę chorobową i poprzecznie do kierunku włókien tkanki miękkiej. Zastosowanie CRT powoduje działanie przeciwbólowe i uelastycznia poszczególne włókna mięśniowe, ścięgniste i więzadłowe w miejscu urazu. Technikę tę często stosuje się w połączeniu z innymi technikami manipulacyjnymi, aby pomóc w uzyskaniu optymalnej tekstury i funkcjonowania tkanki.