Masaż leczniczy na fibromialgię

Jednym z głównych objawów fibromialgii jest nadwrażliwość na dotyk, dlatego zrozumiałe jest, że niektóre osoby cierpiące na fibromialgię unikają masaży. Jednak tracą coś wspaniałego.

Masaż może wydawać się bardzo odwrotnym podejściem w przypadku bólu związanego z fibromialgią, ale odpowiedni nacisk i manipulacja mogą w rzeczywistości wiele zdziałać w przypadku przeciążonych mięśni i tkanek. W rzeczywistości masaż jest czymś naturalnym lekarstwo na fibromialgię. Terapeutyczne ugniatanie stymuluje przepływ krwi, eliminuje produkty przemiany materii i wydłuża włókna mięśniowe. Właściwy zabieg masażu fibromialgii zadziała w granicach twojego stanu, aby uwolnić kieszenie napięcia i poprawić twoje samopoczucie fizyczne i jakość życia.

Polecany zabieg masażu fibromialgii

Istnieje wiele rodzajów zabiegi masażu leczniczegoa odpowiedni styl leczenia bólu związanego z fibromialgią będzie uwzględniał wrażliwość mięśni i szczególne problemy bólowe. Aby uzyskać jak największe korzyści lecznicze, trzymaj się tych technik masażu:

• Szwedzkie techniki masażu. Ta klasyczna technika relaksacyjna – przy użyciu dłoni, ramion lub środków mechanicznych – delikatnie manipuluje napiętymi mięśniami, aby złagodzić długotrwałe napięcie.
• Rozluźnienie mięśniowo-powięziowe. Koncentrując się na tkance łącznej zwanej powięzią, technika ta ma na celu uwolnienie nacisku w miejscu, w którym tkanki łączą się z kośćmi. Mięśnie rozluźnią się i wydłużą, pozostawiając więcej miejsca na rozszerzenie narządów.
• Refleksologia. Bezpieczne i delikatne podejście, które stymuluje punkty na dłoniach i stopach, które uważa się za połączone z różnymi narządami i tkankami. Może to pomóc w rozluźnieniu pewnych obszarów, które trudno byłoby bezpośrednio stymulować.
• Terapia czaszkowo-krzyżowa (CST). Używając bardzo łagodnego nacisku na strategiczne punkty u podstawy czaszki i wzdłuż kręgosłupa, terapeuta CST może wykryć przerwy w przepływie płynu mózgowo-rdzeniowego oraz poprawić równowagę i funkcję każdego obszaru mięśniowego.

Masaże, których należy unikać

 

 

 

 

 

Rodzaje masażu, o których nie ma mowy, jeśli nie lubisz dotyku ze względu na wrażliwość, to:

Zabieg masażu tajskiego. To stawia cię w różnych pozycjach przez całą godzinę.

Masaż stóp Refleksologia. Naciski na punkty refleksologiczne, które często bolą.

Zabieg masażu na boso. Masażysta chodzi na plecach, trzymając się podtrzymującego stojaka zawieszonego pod sufitem.

Rolfing/integracja strukturalna. Z tym poczujesz się pobity.

Przed przystąpieniem do masażu fibromialgii należy skonsultować się z pracownikiem służby zdrowia, który prawidłowo zdiagnozował Twój stan i zalecił kontynuację którejkolwiek z wyżej wymienionych terapii. Zapobieganie dalszemu nasilaniu się wszelkiego rodzaju objawów najlepiej promować zdrowszy styl życia i złagodzić ogólne objawy.

Źródło za pośrednictwem Scoop.it: Dr Alex Jimenez

Chociaż wiadomo, że fibromialgia powoduje objawy przewlekłego bólu, wiele osób z tą chorobą unika masażu lub innych form podobnego leczenia, aby uniknąć pogorszenia objawów. Jednak masaż wykonywany przez wykwalifikowanego pracownika służby zdrowia może być nie tylko korzystny, ale może również pomóc w zmniejszeniu i opanowaniu bólu spowodowanego przez fibromialgię.

Aby uzyskać więcej informacji, napisz do nas dr Jimenez lub skontaktuj się z nami 915-850-0900 .