Rola akupunktury w leczeniu bólu mięśni

Czy osoby zmagające się z bólami mięśni mogą znaleźć ulgę w terapii akupunkturą, aby wrócić do codziennych zajęć i dobrego samopoczucia?

Wprowadzenie

Wiele osób na całym świecie zmaga się z bólem układu mięśniowo-szkieletowego, który wpływa na ich codzienne funkcjonowanie. Do najczęstszych czynników powodujących ból mięśni zalicza się siedzący tryb życia wynikający z pracy za biurkiem lub wymagania fizyczne wynikające z aktywnego trybu życia. Mięśnie, ścięgna, więzadła i tkanki miękkie mogą ulec nadmiernemu rozciągnięciu i przepracowaniu, co powoduje osłabienie mięśni. Jednocześnie trzewne problemy somatyczne szyi, ramion i pleców mogą wpływać na kończyny górne i dolne, prowadząc do niepełnosprawności. Wiele czynników, które mogą przyczynić się do rozwoju bólu mięśni, może mieć wpływ na codzienny tryb życia danej osoby i skłonić ją do znalezienia różnych technik łagodzenia bólu mięśni w organizmie. Ponieważ ból mięśni może mieć postać ostrą lub przewlekłą, wiele osób poszukujących leczenia swoich dolegliwości może skorzystać z terapii niechirurgicznych, takich jak akupunktura, aby nie tylko zmniejszyć ból mięśni, ale także znaleźć ulgę, której szukają. Dzisiejszy artykuł skupia się na tym, jak ból mięśni może wpływać na samopoczucie człowieka, w jaki sposób istota akupunktury może być korzystna w przypadku bólu mięśni oraz w jaki sposób można włączyć terapię akupunkturą do rutynowego programu odnowy biologicznej. Rozmawiamy z certyfikowanymi dostawcami usług medycznych, którzy konsolidują informacje o naszych pacjentach, aby ocenić, jak ból mięśni może wpłynąć na samopoczucie danej osoby. Informujemy również pacjentów i doradzamy im, w jaki sposób terapia akupunkturą może przynieść korzyści organizmowi poprzez zmniejszenie skutków bólu mięśni. Zachęcamy naszych pacjentów do zadawania swoim podmiotom medycznym skomplikowanych i ważnych pytań dotyczących włączenia terapii akupunkturą do rutynowego programu odnowy biologicznej w celu zmniejszenia bólu mięśni i związanych z nim objawów. Dr Jimenez, DC, uwzględnia te informacje w ramach usługi akademickiej. Odpowiedzialność.

 

Jak ból mięśni może wpływać na samopoczucie człowieka

Czy odczuwasz skutki zmęczenia i osłabienia mięśni kończyn górnych i dolnych? Czy doświadczyłeś ogólnego bólu szyi, ramion lub pleców? A może skręcanie i obracanie ciała powoduje chwilową ulgę dla twojego ciała, tylko po to, by pogorszyć się w ciągu dnia? Jeśli chodzi o ból mięśni, może to być stan wieloczynnikowy, który może obejmować złożone interakcje dotyczące budowy danej osoby, czynników fizycznych, społecznych, stylu życia i współistniejących czynników zdrowotnych, które mogą odgrywać rolę czynników przyczyniających się do odczuwania długotrwałego bólu i niepełnosprawność. (Caneiro i in., 2021) Ponieważ wiele osób zaczyna wykonywać powtarzalne ruchy lub pozostaje w pozycji siedzącej, ból mięśni może pojawić się podczas rozciągania lub próby poruszania mięśniami podczas wykonywania codziennych czynności. Obciążenie bólem mięśni często koreluje z czynnikami społeczno-ekonomicznymi, które mogą powodować, że wiele osób, zarówno młodych, jak i starszych, znacznie ogranicza swoją mobilność i zaangażowanie w codzienne czynności, co zwiększa ryzyko wystąpienia innych chorób przewlekłych. (Dzakpasu i in., 2021)

 

 

Kiedy wiele osób zmaga się z bólem mięśni w jego ostrej lub przewlekłej postaci, często nie zdaje sobie sprawy, że gdy dotknięte mięśnie w górnej i dolnej ćwiartce ciała radzą sobie z bólem, towarzyszy temu ból i sztywność, zależna od tego, jak aktywny lub nieaktywny jest mięśnie mogą wpływać na tkanki miękkie, powodując duże obciążenia mechaniczne i wpływając na stawy szkieletowe. (Wilke i Behringer, 2021Kiedy to nastąpi, wiele osób zacznie odczuwać przeniesiony ból mięśni w ciele, powodując problemy z ich mobilnością, elastycznością i stabilnością. Przypadkowo ból mięśni może być również objawem wielu osób cierpiących na różne bóle ciała, które miały wpływ na ich wcześniejsze życie; zgłaszanie się na leczenie może zmniejszyć skutki bólu mięśni i pomóc im wrócić do codziennych zajęć i prowadzić zdrowszy tryb życia.

 

---

Medycyna Ruchu – wideo

---

Istota akupunktury w leczeniu bólu mięśni

Kiedy wiele osób zmaga się z bólem mięśni, poszukuje terapii, które są nie tylko niedrogie, ale także mogą być skuteczne w zmniejszaniu nakładających się profili ryzyka wpływających na organizm, powodując ból mięśni. Wiele zabiegów, takich jak chiropraktyka, dekompresja i masaże, nie jest chirurgicznych i jest skutecznych podczas kolejnych sesji. Jedną z najstarszych i najskuteczniejszych metod leczenia, która może pomóc w zmniejszeniu bólu mięśni w organizmie, jest terapia akupunkturą. Akupunktura to holistyczne leczenie wywodzące się z Tradycyjnej Medycyny Chińskiej, które wykorzystuje małe, solidne, cienkie igły wprowadzane przez profesjonalnych akupunkturzystów do różnych punktów akupunktury. Główną filozofią jest to, że akupunktura zapewnia ulgę organizmowi, ponieważ pomaga poprawić przepływ energii w organizmie, zachowując jednocześnie ogólny stan zdrowia i witalność. (Zhang i in., 2022) Kiedy dana osoba zmaga się z bólem mięśni, we włóknach mięśniowych mogą pojawić się maleńkie guzki zwane punktami spustowymi, które mogą wywoływać ból w dotkniętych ćwiartkach mięśni. Po umieszczeniu igieł do akupunktury w dotkniętym obszarze zmniejsza się ból miejscowy i przeniesiony, następuje powrót krwi do mięśni i tlenu do organizmu, a także poprawia się zakres ruchu mięśni. (Pourahmadi i in., 2019) Niektóre z korzyści, jakie zapewnia terapia akupunkturą, obejmują:

• Zwiększona cyrkulacja
• Zmniejszenie stanu zapalnego
• Uwalnianie endorfin
• Rozluźnianie napięcia mięśniowego

 

Integracja akupunktury jako części rutyny wellness

Wiele osób poszukujących terapii akupunkturą w ramach swojej podróży odnowy biologicznej może dostrzec pozytywne korzyści płynące z akupunktury i może połączyć ją z innymi terapiami, aby zmniejszyć ryzyko nawrotu bólu mięśni. Chociaż akupunktura może pomóc w stymulacji nerwów i przywróceniu funkcji motorycznych, zabiegi takie jak mobilizacja stawów mogą pomóc w rozciągnięciu dotkniętych mięśni i stawów, aby poprawić zakres ruchu ciała. (Lee i wsp., 2023) Ponieważ wiele osób szuka leczenia akupunkturą w celu zmniejszenia bólu mięśni, wiele z nich może wprowadzić niewielkie zmiany w swoich codziennych czynnościach, aby zapobiec nakładaniu się profili ryzyka na ich ciała. Zajmując się pierwotnymi przyczynami bólu i promując wrodzone zdolności organizmu do gojenia, akupunktura może pomóc przywrócić równowagę, złagodzić dyskomfort i poprawić ogólne samopoczucie.

 

---

Referencje

Caneiro, JP, Bunzli, S. i O'Sullivan, P. (2021). Przekonania na temat ciała i bólu: kluczowa rola w leczeniu bólu mięśniowo-szkieletowego. Braz J Phys Ther, 25(1) 17-29. doi.org/10.1016/j.bjpt.2020.06.003

Dzakpasu, FQS, Carver, A., Brakenridge, CJ, Cicuttini, F., Urquhart, DM, Owen, N. i Dunstan, DW (2021). Ból mięśniowo-szkieletowy i siedzący tryb życia w środowisku zawodowym i pozazawodowym: przegląd systematyczny z metaanalizą. Int J Behav Nutr Phys Act, 18(1), 159. doi.org/10.1186/s12966-021-01191-y

Lee, JE, Akimoto, T., Chang, J. i Lee, HS (2023). Wpływ mobilizacji stawów w połączeniu z akupunkturą na ból, sprawność fizyczną i depresję u pacjentów po udarze z przewlekłym bólem neuropatycznym: randomizowane badanie kontrolowane. PLoS ONE, 18(8), e0281968. doi.org/10.1371/journal.pone.0281968

Pourahmadi, M., Mohseni-Bandpei, MA, Keshtkar, A., Koes, BW, Fernandez-de-Las-Penas, C., Dommerholt, J. i Bahramian, M. (2019). Skuteczność suchego igłowania w łagodzeniu bólu i niepełnosprawności u dorosłych z bólami głowy typu napięciowego, szyjnopochodnymi lub migrenowymi: protokół przeglądu systematycznego. Chiropr Man Terapia, 27, 43. doi.org/10.1186/s12998-019-0266-7

Wilke, J. i Behringer, M. (2021). Czy „opóźniona bolesność mięśni” to fałszywy przyjaciel? Potencjalne znaczenie tkanki łącznej powięziowej w dyskomforcie po wysiłku fizycznym. Int J Mol Sci, 22(17). doi.org/10.3390/ijms22179482

Zhang, B., Shi, H., Cao, S., Xie, L., Ren, P., Wang, J. i Shi, B. (2022). Ujawnienie magii akupunktury w oparciu o mechanizmy biologiczne: przegląd literatury. Trendy w biologii, 16(1) 73-90. doi.org/10.5582/bst.2022.01039

Odpowiedzialność