Naukowcy próbują zrozumieć, w jaki sposób nutrigenomika może wpływać na zdrowie człowieka. Badania wykazały, że epigenetyka zwiększa ryzyko kilku problemów zdrowotnych. Inne badania wykazały również, że odżywianie może zmienić ryzyko choroby. Przez wiele lat naukowcy badali, w jaki sposób cechy roślin i zwierząt są przekazywane z pokolenia na pokolenie. Jednak proces ten wciąż nie jest dobrze poznany. W niedawnym badaniu oceniono, w jaki sposób znaczniki epigenetyczne są przekazywane między pokoleniami ciężarnych szczurów otrzymujących spersonalizowane odżywianie. Odkrycia wykazały zarówno zmiany genetyczne, jak i cechy charakterystyczne potomstwa szczurów. Sugeruje to, że cechy matki i dieta mogą wysyłać do płodu różne sygnały.
Inne badanie wykazało zmiany metylacji u myszy, którym podawano więcej dawców metylu w ciągu sześciu pokoleń. Odkrycia te wykazały, że zmiany genetyczne i charakterystyczne przekazywane między pokoleniami mogą decydować o tym, jak czynniki środowiskowe wpływają na geny roślin i zwierząt, aby umożliwić adaptację do różnych środowisk. ogólne samopoczucie osoby.
Spis treści
Epigenetyka, odżywianie i ćwiczenia
Naukowcy ustalili, że rola epigenetyki w problemach zdrowotnych, takich jak rak, jest spowodowana zmianami metylacji w kilku różnych typach genów i jest powszechnie związana ze starzeniem się. Jednak zwiększone ryzyko zachorowania na raka może być spowodowane czynnikami w bezpośrednim toku życia danej osoby, gdzie zmiany w epigenetyce mogą wystąpić na wiele lat przed rozwojem problemów zdrowotnych, takich jak rak. Jedno z badań wykazało, że metylacja genu związanego z rakiem piersi wiąże się ze zwiększonym ryzykiem raka piersi o wczesnym początku. Inne badania wykazały, że resweratrol zapobiega zmianom metylacji, podczas gdy kwas foliowy wpływa na ekspresję genów związaną ze zmianami metylacji i innymi funkcjami.
Kwas eikozapentaenowy powodował również zmiany metylacji w genie supresorowym guza związanym z komórkami białaczki. Badanie to wykazało wpływ wielonienasyconego kwasu tłuszczowego na epigenetykę. Inne badanie wykazało, że metylacja wzrosła u kobiet, u których zdiagnozowano wirusa brodawczaka ludzkiego, które nie miały śródnabłonkowej neoplazji szyjki macicy. Zmiany w metylacji były związane z wyższymi stężeniami kwasu foliowego i kobalaminy we krwi. Inne badanie wykazało również, że zmiany metylacji w genie supresorowym guza L3MBTL1 były ostatecznie związane z ogólnym stanem zdrowia. Konieczne są dalsze badania, aby określić, w jaki sposób odżywianie może wpływać na epigenetykę i cechy międzypokoleniowe.
W dwóch badaniach oceniano wpływ ćwiczeń na metylację. Jedno z badań wykazało zmiany metylacji u osób, które codziennie wykonywały aktywność fizyczną przez około 30 minut w porównaniu z osobami, które codziennie wykonywały aktywność fizyczną przez mniej niż 10 minut. W drugim badaniu ochotnicy, którzy brali udział w ćwiczeniach wykazali zmiany w metylacji i ekspresji genów. Odkrycia te sugerują, że na metylację wpływa aktywność fizyczna.
Nutrigenomika a ryzyko problemów zdrowotnych
Liczne badania oceniały rolę epigenetyki u osób z cukrzycą. Według badaczy wykazano, że zmiany w metylacji kilku genów mają związek z insulinoopornością u pacjentów z cukrzycą. Pojedyncza zmiana w ekspresji genów spowodowała znaczące zmiany metylacji u osób z cukrzycą w porównaniu ze zdrowymi osobami z grupy kontrolnej. Jednak inne badania wykazały zmiany w cechach między pokoleniami i otyłości. Co więcej, zmiany metylacji wystąpiły u osób z prawidłowym metabolizmem glukozy, u których następnie rozwinęła się zaburzona homeostaza glukozy. Badania wykazały, że różne geny różnią się u osób z cukrzycą w porównaniu ze zdrowymi osobami z grupy kontrolnej.
Według wielu innych badań stwierdzono, że bliźnięta mają zwiększoną metylację związaną ze zwiększoną opornością na insulinę. Odkrycia te sugerują, że cechy epigenetyczne związane z cukrzycą mogą wystąpić przed objawami i określać ryzyko choroby. Podsumowując, coraz więcej dowodów wskazuje, że odżywianie może ostatecznie powodować zmiany w epigenetyce danej osoby i ich związek ze zwiększonym ryzykiem wystąpienia problemów zdrowotnych.
Aby uzyskać więcej informacji na temat wpływu epigenetyki na spersonalizowane odżywianie, zapoznaj się z tym artykułem:
Epigenetyka: czy istnieją konsekwencje dla spersonalizowanego żywienia?
Pracownicy służby zdrowia i naukowcy wykazali, że możemy zmienić naszą epigenetykę i ekspresję genów, a także zmniejszyć ryzyko wystąpienia różnych problemów zdrowotnych, w tym stanów zapalnych i raka, które mogą ostatecznie powodować przewlekły ból, kontrolując spożywaną żywność i skupiając się na nasza nutrigenomika. Zaczynając w kuchni, a następnie przechodząc bezpośrednio do genów, jeśli zastosujemy zbilansowane odżywianie, zobaczymy znaczną zmianę w naszym ogólnym zdrowiu i samopoczuciu. W naszej klinice mamy możliwość oceny Twoich konkretnych czynników genetycznych i jakie wytyczne dietetyczne są dla Ciebie najlepsze. Jeden test, którego używamy do tego, pochodzi z życia DNA, zwany dietą DNA. Przykładowy raport przedstawiono poniżej:�
www.dnalife.healthcare/wp-content/uploads/2019/06/DNA-Diet-Sample-Report-2019.pdf
Badania pokazują, że odżywianie może wpływać na metylację i ekspresję genów. Badania te wykazały również, że zrównoważone odżywianie może poprawić sposób, w jaki dobre jedzenie wpływa na nasz ogólny stan zdrowia i samopoczucie. W poniższym artykule omówiono, w jaki sposób nasza epigenetyka może wpływać na cechy przekazywane z pokolenia na pokolenie, w tym metylację i ryzyko chorób. Chociaż dobra dieta jest niezbędna, niektórym osobom może być trudno przestrzegać. Picie soków lub koktajli może być łatwym sposobem na włączenie zbilansowanego odżywiania, którego potrzebujemy, aby promować nasze zdrowie i dobre samopoczucie. Poniżej podaję przepis na smoothie, dzięki któremu możesz skierować swoją nutrigenomikę od kuchni do swoich genów. – Dr Alex Jimenez DC, CCST Insights
Berry Bliss Smoothie
Porcji: 1
Czas gotowania: 5-10 minut
- Jagody kubka 1 / 2 (świeże lub mrożone, najlepiej dzikie)
- 1 średnia marchewka, z grubsza posiekana
- 1 łyżka mielonego siemienia lnianego lub nasion chia
- 1 łyżki migdałów
- Woda (do pożądanej konsystencji)
- Kostki lodu (opcjonalnie mogą pomijać użycie mrożonych jagód)Zmiksuj wszystkie składniki w szybkoobrotowym blenderze, aż uzyskasz gładką i kremową konsystencję. Najlepiej podawać natychmiast.
Zakres naszych informacji ogranicza się do zagadnień związanych ze zdrowiem chiropraktyki, układu mięśniowo-szkieletowego i nerwowego lub artykułów, tematów i dyskusji dotyczących medycyny funkcjonalnej. Stosujemy funkcjonalne protokoły zdrowia w leczeniu urazów lub zaburzeń układu mięśniowo-szkieletowego. Nasze biuro podjęło rozsądną próbę dostarczenia wspierających cytatów i zidentyfikowało odpowiednie badania naukowe lub opracowania wspierające nasze posty. Na żądanie udostępniamy również zarządowi i/lub opinii publicznej kopie pomocniczych badań naukowych. Aby dokładniej omówić powyższy temat, prosimy o kontakt�Dr Alex Jimenezlub skontaktuj się z nami pod numerem 915-850-0900.
Kurator: dr Alex Jimenez DC, CCST
Referencje:
- KA;, Burdge GC; Hoile SP; Lillycrop. �Epigenetyka: czy istnieją implikacje dla spersonalizowanego odżywiania?� Aktualna opinia w zakresie żywienia klinicznego i opieki metabolicznej, Narodowa Biblioteka Medyczna Stanów Zjednoczonych, 15 września 2012 r., pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22878237/.
Profesjonalny zakres praktyki *
Informacje zawarte w niniejszym dokumencie na temat „Nutrigenomika i cechy między pokoleniami„ nie ma na celu zastąpienia relacji jeden na jeden z wykwalifikowanym pracownikiem służby zdrowia lub licencjonowanym lekarzem i nie jest poradą medyczną. Zachęcamy do podejmowania decyzji dotyczących opieki zdrowotnej na podstawie badań i współpracy z wykwalifikowanym pracownikiem służby zdrowia.
Informacje o blogu i zakres dyskusji
Nasz zakres informacji ogranicza się do leków chiropraktycznych, mięśniowo-szkieletowych, fizykalnych, odnowy biologicznej, przyczyni się do etiologii zaburzenia trzewno-somatyczne w prezentacjach klinicznych, powiązanej dynamice klinicznej odruchu somato-trzewnego, kompleksach podwichnięć, wrażliwych kwestiach zdrowotnych i/lub artykułach, tematach i dyskusjach z zakresu medycyny funkcjonalnej.
Zapewniamy i prezentujemy współpraca kliniczna ze specjalistami z różnych dziedzin. Każdy specjalista podlega zakresowi swojej praktyki zawodowej i jurysdykcji licencyjnej. Stosujemy protokoły funkcjonalnego zdrowia i dobrego samopoczucia, aby leczyć i wspierać opiekę nad urazami lub zaburzeniami układu mięśniowo-szkieletowego.
Nasze filmy, posty, tematy, tematy i spostrzeżenia obejmują kwestie kliniczne, problemy i tematy, które bezpośrednio lub pośrednio odnoszą się do naszego zakresu praktyki klinicznej i wspierają ją.*
Nasze biuro podjęło zasadne próby dostarczenia wspierających cytatów i zidentyfikowało odpowiednie badanie lub badania wspierające nasze posty. Na żądanie udostępniamy kopie badań wspierających, które są dostępne dla organów regulacyjnych i opinii publicznej.
Rozumiemy, że zajmujemy się sprawami, które wymagają dodatkowego wyjaśnienia, w jaki sposób może to pomóc w konkretnym planie opieki lub protokole leczenia; w związku z tym, aby dokładniej omówić powyższy temat, prosimy o kontakt Dr Alex Jimenez, DC, lub skontaktować się z nami pod adresem 915-850-0900.
Jesteśmy tutaj, aby pomóc Tobie i Twojej rodzinie.
Błogosławieństwa
Dr Alex Jimenez OGŁOSZENIE, MSACP, RN*, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*
e-mail: coach@elpasofunctionmedicine.com
Licencjonowany jako lekarz chiropraktyki (DC) w Texas & Nowy Meksyk*
Licencja Texas DC nr TX5807, Licencja DC w Nowym Meksyku nr NM-DC2182
Licencjonowana pielęgniarka dyplomowana (RN*) in Floryda
Licencja Florydy Licencja RN # RN9617241 (nr kontrolny 3558029)
Stan kompaktowy: Licencja wielostanowa: Uprawniony do wykonywania zawodu Stany 40*
Dr Alex Jimenez DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
Moja cyfrowa wizytówka
