Zapalenie powięzi podeszwowej i punkty spustowe na stopach

Wprowadzenie

Wszyscy na całym świecie wiedzą, że stopy są ważne. Stopy pozwalają wielu osobom biegać, chodzić lub biegać przez długi czas bez odczuwania bólu przez umiarkowaną ilość czasu. Do tego momentu różne mięśnie i ścięgna otaczające stopa zapewniają pełne zgięcie, wyprost i stabilność ciała. Chociaż bardzo łatwo jest wykonać zalecaną liczbę kroków, aby być zdrowym, około 75% osób będzie odczuwać ból stopy, który może wpływać na ich zdolność chodzenia. Jednym z najczęstszych bólów stóp jest zapalenie powięzi podeszwy, która może stać się bolesnym stanem stopy, jeśli nie zostanie wyleczona tak szybko, jak to możliwe. Dzisiejszy artykuł dotyczy zapalenia powięzi podeszwowej, jego objawów, korelacji punktów spustowych i metod leczenia. Kierujemy pacjentów do certyfikowanych dostawców obejmujących techniki i terapie dla osób zajmujących się zapaleniem powięzi podeszwowej. Poprzez zlokalizowanie miejsca, z którego pochodzą punkty spustowe, wielu specjalistów od bólu może opracować plan leczenia, aby zmniejszyć skutki, jakie powoduje zapalenie powięzi podeszwowej na stopach. Zachęcamy i doceniamy każdego pacjenta, kierując go do współpracujących dostawców usług medycznych w oparciu o jego diagnozę, gdy jest to właściwe. Rozumiemy, że edukacja jest wspaniałym sposobem zadawania naszym dostawcom skomplikowanych pytań na prośbę i zrozumienie pacjenta. Dr Jimenez, DC, wykorzystuje te informacje wyłącznie jako usługę edukacyjną. Odpowiedzialność

Co to jest zapalenie powięzi podeszwowej?

 

Czy borykasz się z ciągłym bólem pięty? Czy odczuwasz ból przeszywający nogę podczas stąpania lub chodzenia? A może czujesz przeszywający ból w pięcie? Wiele z tych problemów związanych z bólem, z którymi borykają się ludzie, koreluje z zapaleniem powięzi podeszwowej. Badania ujawniają że zapalenie rozcięgna podeszwowego wynika ze zwyrodnieniowego podrażnienia rozcięgna podeszwowego i jego więzadeł. Powoduje to zapalenie, obrzęk i osłabienie więzadeł mięśniowych, co z kolei powoduje ból dolnej części stopy lub pięty, gdy osoba chodzi lub stoi. Do tego momentu, gdy występuje powtarzające się obciążenie stóp, powoduje to mikrouszkodzenia w powięzi podeszwowej. Rozcięgno podeszwowe w stopie odgrywa ważną rolę, ponieważ składa się z trzech segmentów, które podtrzymują łuk przyśrodkowy i amortyzują wstrząsy podczas schodzenia. Jako jedna z najczęstszych przyczyn bólu pięty, pozostały ból po zapaleniu powięzi podeszwowej jest zwykle ostrym, przeszywającym uczuciem. Zapalenie powięzi podeszwowej jest bardziej widoczne u osób w średnim wieku. Mimo to każdy w każdym wieku może rozwinąć zapalenie powięzi podeszwowej, zwłaszcza jeśli ma pracę wymagającą ciągłego pozostawania na nogach.

 

Objawy zapalenia powięzi podeszwowej

Ponieważ około 2 miliony Amerykanów może potencjalnie rozwinąć zapalenie powięzi podeszwowej, ważne jest, aby wiedzieć, że gdy dana osoba jest stale na nogach, wystąpi stan zapalny wzdłuż tkanek w stopach. Wiele osób prowadzących intensywny tryb życia, który wymaga od nich częstego wstawania, często ignoruje ból lub dyskomfort. Niektóre objawy, które powoduje zapalenie powięzi podeszwowej, obejmują:

• Ból w dolnej części pięty
• Ból w łuku 
• Ból, który zwykle nasila się po przebudzeniu
• Ból, który narasta w ciągu miesięcy
• Obrzęk w dolnej części pięty

Jednakże, gdy ból staje się nie do zniesienia, wiele osób często myśli, że mają obolałe stopy lub ból krzyża z powodu nadmiernego zmęczenia pracą, ciągłego stresu lub nadmiernego wysiłku fizycznego. Kiedy tak się dzieje, wielu mogłoby pomyśleć, że ból ustąpi w ciągu kilku dni po krótkim odpoczynku.

 

Punkty spustowe związane z zapaleniem powięzi podeszwowej

 

Obecnie wiele osób często myśli, że zapalenie powięzi podeszwowej dotyczy tylko pięt, jednak może dotyczyć dowolnej części struktury stopy, ponieważ wszystkie otaczające tkanki mięśniowe są narażone na stan zapalny. Kiedy ludzie zaczynają ignorować ból i dyskomfort powodowany przez zapalenie powięzi podeszwowej stóp, mogą się one nakładać i rozwijać punkty spustowe w innych obszarach ciała:

• Kostki
• Kolana
• Biodra
• Dolna część pleców

Badania ujawniają że punkty spustowe lub zespół bólu mięśniowo-powięziowego to twarde, dyskretne, małe guzki, które znajdują się wzdłuż napiętego pasma mięśniowo-szkieletowego, co powoduje liczne problemy, takie jak stany zapalne, nadwrażliwość i ból dotkniętych grup mięśni w ciele. Zgodnie z książką „Ból i dysfunkcja mięśniowo-powięziowa” napisaną przez dr. Travella, wspomina ona, że ​​kiedy głębokie wewnętrzne mięśnie, które współpracują z rozcięgnem podeszwowym, są dotknięte punktami spustowymi, może to powodować objawy drętwienia i uczucie obrzęku stopy. Powoduje to, że wiele osób ma ograniczoną mobilność i odczuwa silny ból podczas chodzenia, co może negatywnie wpłynąć na ich styl życia.

 

---

Przegląd zapalenia powięzi podeszwy - wideo

Czy miałeś do czynienia z bolącymi stopami? Czujesz ostry, promieniujący ból w stopach? A może masz trudności z chodzeniem? Wiele osób często myśli, że ma do czynienia z obolałymi stopami lub innymi problemami powodującymi ból. Około 75% Amerykanów często odczuwa ból stóp wpływający na ich zdolność chodzenia, a jednym z nich jest zapalenie powięzi podeszwowej. Powyższy film wyjaśnia zapalenie rozcięgna podeszwowego i jego wpływ na stopy. Kiedy ścięgna rozcięgna podeszwowego stają się nadmiernie obciążone, dochodzi do mikrouszkodzeń w więzadłach mięśniowych. Kiedy dodatkowa siła ściskająca zaczyna naciskać na kość piętową, może to prowadzić do stanu patologicznego, w którym rozcięgno podeszwowe ulega degeneracji i powoduje dysfunkcję i ból. Kiedy tak się dzieje, może to prowadzić do innych stanów, takich jak ból punktu spustowego wzdłuż włókien mięśniowych stopy. Ból i tkliwość spowodowane przez punkty spustowe w mięśniach podeszwowych mogą maskować zapalenie rozcięgna podeszwowego. Do tego momentu, gdy zapalenie powięzi podeszwy staje się problemem i powoduje ogromny ból, może stać się problematyczne. Na szczęście dostępne są zabiegi zmniejszające ból spowodowany zapaleniem powięzi podeszwowej.

---

Leczenie zapalenia powięzi podeszwowej

 

Podczas leczenia zapalenia powięzi podeszwowej wiele dostępnych metod leczenia może zmniejszyć skutki zapalne w pięcie i zapobiec nawrotom punktów spustowych. Jednym z dostępnych zabiegów jest pielęgnacja chiropraktyczna. Opieka chiropraktyczna jest alternatywną opcją leczenia w celu zapobiegania, diagnozowania i leczenia licznych urazów i stanów związanych z kręgosłupem, głównie podwichnięciami lub niewspółosiowością kręgosłupa. Chiropraktyka koncentruje się na przywracaniu i utrzymywaniu ogólnego stanu zdrowia i dobrego samopoczucia układu mięśniowo-szkieletowego i nerwowego poprzez manipulację i regulację kręgosłupa. Kręgarz może ostrożnie wyrównać kręgosłup, poprawiając siłę, mobilność i elastyczność pacjenta. Jeśli chodzi o zapalenie powięzi podeszwowej, chiropraktyka może współpracować z innymi metodami leczenia, w tym fizjoterapią, masażem, a nawet zastrzyki, aby opanować ból i leczyć stan. Mimo że leczenie zapalenia powięzi podeszwowej zajmuje kilka miesięcy, chiropraktyka może obejmować precyzyjną technikę, która obejmuje dostosowanie stóp, kostek i wyrównanie kręgosłupa. Zapewnia to kilka korzyści, które obejmują:

• Zmniejsza stres w powięzi podeszwowej 
• Promuje uzdrowienie 
• Zapewnia skuteczne radzenie sobie z bólem 
• Zmniejsza ryzyko dalszych obrażeń 

 

Wnioski

Ponieważ wiele osób na całym świecie jest stale na nogach, ból stopy może utrudniać poruszanie się. Jednym z najczęstszych bólów stóp jest zapalenie powięzi podeszwowej, które może korelować z punktami spustowymi wzdłuż różnych mięśni stopy. Zapalenie rozcięgna podeszwowego jest skutkiem zwyrodnieniowego podrażnienia rozcięgna podeszwowego i jego więzadeł, które powoduje ostry, kłujący ból pięty. Kiedy tak się dzieje, może to spowodować stan zapalny, obrzęk i osłabienie pięty. Do tego momentu powoduje niestabilność i ból podczas chodzenia. Jednak zapalenie powięzi podeszwowej można leczyć, gdy zostanie wcześnie wykryte za pomocą różnych metod leczenia, takich jak chiropraktyka. Opieka chiropraktyczna może zmniejszyć stres w powięzi podeszwowej i pomóc zmniejszyć ryzyko dalszych urazów. W połączeniu z innymi terapiami wiele osób może normalnie funkcjonować i odzyskać zdolność chodzenia bez bólu.

 

Referencje

Buchanan, Benjamin K i Donald Kushner. „Zapalenie powięzi podeszwowej – StatPearls – Półka na książki NCBI”. W: StatPearls [Internet]. Wyspa Skarbów (Floryda), Wydawnictwo StatPearls, 30 maja 2022 r., www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK431073/.

Pietrowski, Jerrold i in. „Miejscowe ogrzewanie punktów spustowych zmniejsza ból powięzi szyi i podeszwy”. Dziennik Rehabilitacji Pleców i Narządu Ruchu, Narodowa Biblioteka Medyczna USA, 2020, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31594202/.

Shah, Jay P, et al. „Punkty wyzwalające mięśniowo-powięziowe kiedyś i teraz: perspektywa historyczna i naukowa”. PM & R : Journal of Injury, Function i Rehabilitation, Narodowa Biblioteka Medyczna Stanów Zjednoczonych, lipiec 2015 r., www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4508225/.

Travell, JG, et al. Ból i dysfunkcje mięśniowo-powięziowe: Podręcznik punktu wyzwalania: Cz. 2: kończyny dolne. Williams i Wilkins, 1999.

Odpowiedzialność