Niechirurgiczne rozwiązania bólu pleców: jak pokonać ból

W jaki sposób lekarze mogą wdrożyć niechirurgiczne rozwiązania w celu zmniejszenia bólu kręgosłupa u osób cierpiących na ból pleców?

Wprowadzenie

Kręgosłup jest jedną z najważniejszych struktur w organizmie człowieka, zapewniającą gospodarzowi mobilność i stabilność, gdy nacisk pionowy wywiera na strukturę kręgosłupa. Kręgosłup jest otoczony różnymi mięśniami, więzadłami i tkankami, które pomagają podtrzymywać górne i dolne części ciała oraz kończyny. Kiedy normalne czynniki, takie jak podnoszenie ciężarów, niewłaściwa postawa, otyłość lub istniejące wcześniej schorzenia, zaczynają wpływać na organizm, może to spowodować, że struktura kręgosłupa będzie potencjalnie powodować niepożądane problemy, które prowadzą do bólu pleców, szyi i ramion. Podczas odczuwania tych trzech typowych bólów ciała często korelują z innymi towarzyszącymi objawami, które mogą wpływać na inne kończyny. Kiedy tak się dzieje, wiele osób zaczyna tracić pracę lub codzienne czynności, które mogą powodować ich nieszczęście, a nawet próbują szukać różnych rozwiązań, aby zmniejszyć odczuwany ból. W dzisiejszym artykule przyjrzymy się jednemu z powszechnych bólów ciała, takim jak ból pleców, oraz temu, jak może on powodować liczne problemy wpływające na zdolność człowieka do funkcjonowania, a także temu, jak rozwiązania niechirurgiczne mogą nie tylko zmniejszyć skutki bólowe, ale także zapewnić niezbędną ulgę. wiele osób na to zasługuje w swojej podróży po zdrowie i dobre samopoczucie. Rozmawiamy z certyfikowanymi placówkami medycznymi, które uwzględniają informacje naszych pacjentów, aby zapewnić liczne plany leczenia łagodzące objawy bólowe związane z problemami kręgosłupa powodującymi ból pleców. Informujemy również naszych pacjentów, że istnieją niechirurgiczne możliwości zmniejszenia tych dolegliwości bólowych i przywrócenia ruchomości kręgosłupa. Zachęcamy naszych pacjentów do zadawania skomplikowanych i edukacyjnych pytań współpracującym z nami świadczeniodawcom na temat występujących u nich objawów bólowych związanych z dolną częścią pleców. Dr Alex Jimenez, DC, wykorzystuje te informacje w ramach usługi akademickiej. Odpowiedzialność.

 

Ból pleców wpływający na kręgosłup

Czy często odczuwasz promieniujący ból w dolnej części pleców, który powoduje objawy drętwienia lub mrowienia w nogach i stopach? Czy rano podczas wstawania odczuwasz sztywność mięśni, która powoli zanika w ciągu dnia? A może odczuwasz objawy bólów mięśni i bólu podczas przenoszenia ciężkiego przedmiotu z jednego miejsca do drugiego? Wiele osób częściej niż nie radzi sobie z bólem pleców związanym z różnymi czynnikami. Ponieważ ból pleców znajduje się na liście trzech najczęstszych problemów pracowników, wiele osób radzi sobie z nim na wiele sposobów. Od niewłaściwego podnoszenia ciężarów po nadmierne siedzenie przy biurku – ból pleców może powodować problemy mięśniowo-szkieletowe, które wiele osób próbuje znaleźć ulgę. Ból krzyża może mieć charakter ostry lub przewlekły, w zależności od nasilenia. Może prowadzić do upośledzenia ruchomości w odcinku piersiowym, lędźwiowym i krzyżowo-biodrowym kręgosłupa, powodując ból promieniujący do kończyn dolnych. Może prowadzić do upośledzenia życia bez żadnych objawów lub oznak poważnych schorzeń medycznych lub psychicznych związanych z czynnikami środowiskowymi. (Delitto i in., 2012) Ból pleców jest również powiązany ze stanami kręgosłupa, takimi jak stany zapalne, asymetryczne obciążenie i napięcie mięśni, które mogą powodować ucisk struktur kręgosłupa, powodując w ten sposób przepukliny krążka międzykręgowego. (Zemková i Zapletalová, 2021) 

 

 

Ponadto ból pleców to wieloczynnikowa choroba układu mięśniowo-szkieletowego, która powoduje, że wiele osób znajduje się w sytuacji społeczno-ekonomicznej, która może obniżyć jakość ich życia. Wiele przykładów bólu pleców jest powiązanych ze zmienioną kontrolą motoryczną mięśni prostowników kręgosłupa, co powoduje upośledzenie propriocepcji w kręgosłupie. (Fagundes Loss i in., 2020) Kiedy zdarza się to wielu osobom, często doświadczają one przeszkód w zakresie stabilności odcinka lędźwiowego, równowagi ciała, postawy i kontroli postawy. Jednocześnie, gdy wiele pracujących osób cierpi na silny ból pleców związany z czynnikami codziennymi, natężenie odczuwanego bólu może zmienić próg mechanoreceptorów przekazujących sygnały bólowe przez rdzeń kręgowy. Do tego momentu ból pleców może wpływać na reakcję nerwowo-mięśniową i wpływać na normalne funkcjonowanie układu mięśniowo-szkieletowego. Na szczęście liczne zabiegi mogą pomóc zmniejszyć ból pleców i zapewnić ulgę w bólu kręgosłupa, który dotyka wiele osób.

 

---

Rola opieki chiropraktycznej - wideo

 Ile razy dziennie odczuwasz ból pleców związany ze sztywnością, bólem ogólnym lub bólem wpływającym na Twoją zdolność do pracy? Czy zauważyłeś, że bardziej się garbisz, przemieszczając się z jednego miejsca do drugiego? A może po porannym rozciąganiu odczuwasz ból pleców? Wiele osób zmagających się z tymi powszechnymi czynnikami środowiskowymi jest ściśle związanych z bólem pleców. Ból pleców znajduje się na liście trzech najczęstszych problemów, których wiele osób doświadczyło w pewnym momencie swojego życia. Najczęściej wiele osób radzi sobie z bólem pleców, stosując domowe środki w celu zmniejszenia skutków bólowych. Jednak badania naukowe pokazują, że jeśli wiele osób zacznie ignorować ból, może to doprowadzić do niepełnosprawności i spowodować liczne cierpienia, jeśli nie zostanie natychmiast leczone. (Parker i in., 2015Dlatego zabiegi niechirurgiczne mogą nie tylko zmniejszyć ból związany z bólem pleców, ale także pomóc przywrócić ruchomość kręgosłupa. Metody niechirurgiczne, takie jak chiropraktyka, obejmują manipulację kręgosłupa, która może pozytywnie wpłynąć na kręgosłup. (Koes i in., 1996) Opieka chiropraktyczna polega na tym, że obejmuje mechaniczne i ręczne techniki manipulacji w celu rozciągnięcia napiętych mięśni i zmniejszenia punktów spustowych powstających w wyniku regeneracji. Powyższy film pokazuje, jak opieka chiropraktyczna może pozytywnie wpłynąć na jednostkę, będąc jednocześnie częścią podróży po zdrowie i dobre samopoczucie w celu zmniejszenia bólu pleców.

---

Niechirurgiczna dekompresja kręgosłupa w przypadku bólu pleców

Podobnie jak chiropraktyka, dekompresja kręgosłupa to kolejny niechirurgiczny zabieg, który wykorzystuje trakcję do delikatnego ciągnięcia i rozciągania kręgosłupa, aby złagodzić ściśnięte dyski kręgowe związane z bólem pleców i pomóc w rozciągnięciu napiętych mięśni. Kiedy wiele osób zacznie włączać dekompresję kręgosłupa do swojej rutyny, zauważą, że dekompresja kręgosłupa może zmniejszyć ciśnienie wewnątrz dysku w zakresie ujemnym. (Ramosa, 2004) Działanie to polega na tym, że gdy dyski kręgosłupa są delikatnie ciągnięte, wszystkie płyny i składniki odżywcze, które nie nawilżały dysku, wracają i pomagają rozpocząć naturalny proces gojenia się organizmu. Kiedy wiele osób zacznie stosować dekompresję kręgosłupa w leczeniu bólu pleców, zauważą ogromną redukcję bólu po kilku kolejnych sesjach. (Crisp i in., 1955) Kiedy wiele osób zacznie łączyć różne niechirurgiczne terapie z dekompresją kręgosłupa, będą w stanie odzyskać ruchliwość kręgosłupa, będąc jednocześnie bardziej świadomymi czynników środowiskowych wpływających na ich kręgosłup i nie powtarzając problemu, aby ból pleców powrócił.

---

Referencje

Crisp, EJ, Cyriax, JH i Christie, BG (1955). Dyskusja na temat leczenia bólu pleców metodą trakcyjną. Proc R Soc Med, 48(10) 805-814. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/13266831

www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1919242/pdf/procrsmed00390-0081.pdf

Delitto, A., George, SZ, Van Dillen, L., Whitman, JM, Sowa, G., Shekelle, P., Denninger, TR i Godges, JJ (2012). Ból dolnej części pleców. Journal of Orthopaedic & Sports Physical Therapy, 42(4), A1-A57. doi.org/10.2519/jospt.2012.42.4.a1

Fagundes Loss, J., de Souza da Silva, L., Ferreira Miranda, I., Groisman, S., Santiago Wagner Neto, E., Souza, C., & Tarrago Candotti, C. (2020). Natychmiastowe efekty manipulacji kręgosłupa lędźwiowego na wrażliwość na ból i kontrolę postawy u osób z niespecyficznym bólem krzyża: randomizowana kontrolowana próba. Chiropr Man Terapia, 28(1), 25. doi.org/10.1186/s12998-020-00316-7

Koes, BW, Assendelft, WJ, van der Heijden, GJ i Bouter, LM (1996). Manipulacje kręgosłupa w leczeniu bólu krzyża. Zaktualizowany systematyczny przegląd randomizowanych badań klinicznych. Spine (Phila Pa 1976), 21(24), 2860-2871; dyskusja 2872-2863. doi.org/10.1097/00007632-199612150-00013

Parker, SL, Mendenhall, SK, Godil, SS, Sivasubramanian, P., Cahill, K., Ziewacz, J. i McGirt, MJ (2015). Częstość występowania bólu krzyża po dyskektomii lędźwiowej z powodu przepukliny dysku i jego wpływ na wyniki zgłaszane przez pacjentów. Clin Orthop Rel. Res, 473(6) 1988-1999. doi.org/10.1007/s11999-015-4193-1

Ramos, G. (2004). Skuteczność dekompresji osiowej kręgosłupa w przewlekłym bólu krzyża: badanie schematu dawkowania. Neurol Res, 26(3) 320-324. doi.org/10.1179/016164104225014030

Zemková, E. i Zapletalová, L. (2021). Problemy z plecami: zalety i wady ćwiczeń wzmacniających mięśnie tułowia w ramach treningu sportowca. International Journal of Environmental Research and Health Public, 18(10), 5400. doi.org/10.3390/ijerph18105400

Odpowiedzialność