Zespół kliniki pleców zajmujący się artretyzmem. Zapalenie stawów jest chorobą powszechną, ale niezbyt dobrze poznaną. Słowo zapalenie stawów nie oznacza pojedynczej choroby, ale raczej odnosi się do bólu stawów lub choroby stawów. Istnieje 100 różnych typów. Zapalenie stawów może rozwinąć się u osób w każdym wieku, płci i rasy. Jest to główna przyczyna niepełnosprawności w Ameryce. Ponad 50 milionów dorosłych i 300,000 XNUMX dzieci cierpi na jakąś formę bólu lub choroby stawów. Występuje powszechnie u kobiet i występuje częściej u osób starszych. Objawy obejmują obrzęk, ból, sztywność i zmniejszony zakres ruchu (ROM).
Objawy mogą pojawiać się i znikać i mogą być łagodne, umiarkowane lub ciężkie. Mogą pozostać takie same przez lata, ale z czasem mogą się pogorszyć. W ciężkich przypadkach może skutkować przewlekłym bólem, niemożnością wykonywania codziennych obowiązków oraz trudnościami w chodzeniu i wchodzeniu po schodach. Może powodować trwałe uszkodzenia i zmiany stawów. Zmiany te mogą być widoczne, np. guzowate stawy palców, ale zwykle można je zobaczyć tylko na zdjęciach rentgenowskich. Niektóre rodzaje zapalenia stawów wpływają na oczy, serce, nerki, płuca i skórę.
Dieta przeciwzapalna na zapalenie stawów kręgosłupa: Osobom cierpiącym na przewlekły ból pleców można zalecić połączenie dwóch lub więcej kręgów w celu skorygowania problemu/ów i złagodzenia bólu. Jednak forma zapalne zapalenie stawów kręgosłupa może powodować samoistne zrastanie się kręgów, znane jako zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa. Jednym z zalecanych sposobów na złagodzenie bólu jest stosowanie diety przeciwzapalnej. Badania wykazały, że dieta niskozapalna może pomóc w poprawie zapalenie stawów kręgosłupa objawy.
Dieta przeciwzapalna na zapalenie stawów kręgosłupa
Zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa jest postępującą chorobą zapalną, która atakuje przede wszystkim kręgosłup; jednak poszczególne objawy są różne. Objawy to sztywność i ból szyi, bioder, krzyża i zmęczenie. Nie ma określonego znaczenia wzoru:
Objawy mogą ulec poprawie.
Objawy mogą się pogorszyć lub zaostrzyć.
Objawy mogą ustać na pewien czas.
Kobiety są dotknięte częściej niż mężczyźni bez znanej przyczyny. Nie ma lekarstwa na zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa, ale leczenie i samoopieka mogą spowolnić postęp choroby i pomóc w opanowaniu objawów.
Dieta i stany zapalne
Dieta nie jest główną przyczyną chorób zapalnych, ale jedzenie żywność wywołująca stany zapalne może pogorszyć objawy. Zmniejszenie stanu zapalnego może pomóc złagodzić ból.
Zaleca się eliminację pokarmów, które powodują lub zwiększają stan zapalny, aby organizm stał się silniejszy i radził sobie z objawami.
Lekarze medycyny funkcjonalnej może pomóc osobom w maksymalizacji zdrowego odżywiania i stosowaniu go w celu zmniejszenia bólu i objawów.
Jeśli dana osoba ma predyspozycje genetyczne, jej dieta może mieć kluczowe znaczenie dla złagodzenia objawów i pomocy w odwróceniu choroby autoimmunologicznej.
Dieta przeciwzapalna na zapalenie stawów kręgosłupa powinna być bogata w warzywa, owoce, produkty pełnoziarniste i kwasy tłuszczowe omega-3. Dowody pokazują że dieta uboga w skrobię może prowadzić do mniejszej aktywności zesztywniającego zapalenia stawów kręgosłupa. Niska zawartość skrobi może również pomóc w ograniczeniu obecności Klebsiella pneumoniae, bakteria żywiąca się skrobią i będąca znanym czynnikiem wyzwalającym początek i rozwój zesztywniającego zapalenia stawów kręgosłupa.
Pokarmy do jedzenia
zielonych liściastych
Należą do nich szpinak, jarmuż, boćwina i kapusta warzywna zawierająca magnezi polifenole które zmniejszają stan zapalny.
Mogą być surowe lub gotowane z dodatkiem czosnku i oliwy z oliwek, aby zmaksymalizować korzyści.
Warzywa kapustne
Zawierają sulforafan, anprzeciwutleniaczzawiera kalafior brokułowy i może być spożywany na surowo lub gotowany, pieczony na oliwie z oliwek, smażony i smażony.
Należą do nich czerwona i żółta cebula, por, czosnek i szalotka.
Mogą być spożywane na surowo lub gotowane w sałatkach, smażeniu i kanapkach.
Jagody
Zawierają Antocyjany,flawonoid przeciwutleniający oraz inne przeciwutleniacze i polifenole, które pomagają w stanach zapalnych.
Należą do nich truskawki, maliny, jagody, jeżyny i mogą być spożywane na surowo, w koktajlach, w sałatkach, z płatkami owsianymi lub zmieszane z niesłodzonym jogurtem.
Owoce
Niektóre owoce zawierają kwercetynę i polifenole, które pomagają w stanach zapalnych.
Należą do nich jabłka, wiśnie, pomarańcze.
Zdrowe oleje
Zawierać oleokantalktóry działa podobnie do niesteroidowych leków przeciwzapalnych i zawiera różne przeciwutleniacze.
Należą do nich oliwa z oliwek do gotowania na małym ogniu i olej z awokado do gotowania na wysokim ogniu, który zastępuje masło i margarynę.
Może być podawany w dressingach i posypany potrawami.
Mogą być podawane jako przekąski, sałatki, mieszane z dodatkami, polewami lub dodawane do niesłodzonego jogurtu lub płatków owsianych.
Tłusta ryba
Kwasy tłuszczowe omega-3 pomagają zmniejszyć stan zapalny.
Przykładami są łosoś, dorsz, pstrąg tęczowy, makrela i sardynki.
Można je piec, smażyć, grillować, mieszać z sałatkami i smażyć.
Unikaj tych pokarmów
Dokonując zmian w stylu życia w przypadku zapalenia stawów kręgosłupa dieta przeciwzapalnaskoncentruj się na ograniczeniu lub usunięciu przetworzonej żywności i tłuszczów nasyconych. Obejmują one:
Cukry ze wszystkich źródeł, takich jak napoje gazowane, słodkie napoje, koktajle, słodycze i desery.
Tłuszcze trans, takie jak te w smażonych potrawach, takich jak frytki i frytki.
Osoby mogą nie mieć objawów z niektórymi pokarmami, ale to nie znaczy, że żywność powinna być spożywana. Gluten, nabiał i jajka mogą powodować potencjalne problemy, ponieważ zagrażają jelitom i układowi odpornościowemu. Mogą one opóźnić uzdrowienie lub remisję jednostki.
Składu ciała
Co dzieje się z ciałem podczas jedzenia owoców?
Owoc składa się z cukru prostego zwanego fruktoza, dostarczanie organizmowi węglowodanowego źródła energii. Naturalny cukier, który organizm otrzymuje z kawałka owocu to nie to samo co przetworzona fruktoza dodawana do przetworzonych produktów, takich jak syrop fruktozowo-kukurydziany. Przetworzone produkty są zazwyczaj wypełnione pustymi kaloriami i bardzo małą ilością składników odżywczych. Kiedy organizm ma owoce, wątroba przetwarza fruktozę, zanim zostanie wchłonięta przez jelito cienkie. Badania pokazuje, że wystawienie jelita na pokarmy bogate w błonnik, takie jak owoce, pomaga jelitom osiągnąć stan przeciw otyłości poprzez zwiększenie liczby dobrych bakterii i zmniejszenie otyłe bakterie. Niezbędne składniki odżywcze z owoców obejmują:
Folianów
Witamina C
Witamina B1
Połączenia USDA zaleca, aby połowa każdego posiłku/talerza składała się z owoców i warzyw.
Macfarlane, Tatiana V i in. „Związek między dietą a zesztywniającym zapaleniem stawów kręgosłupa: przegląd systematyczny”. Europejskie czasopismo reumatologiczne tom. 5,1 (2018): 45-52. doi:10.5152/eurjrheum.2017.16103
Nielsen, Forrest H. „Niedobór magnezu i zwiększony stan zapalny: obecne perspektywy”. Journal of badań stanu zapalnego tom. 11 25-34. 18 stycznia 2018, doi:10.2147/JIR.S136742
Rashid T, Wilson C, Ebringer A. Związek między zesztywniającym zapaleniem stawów kręgosłupa, chorobą Leśniowskiego-Crohna, Klebsiella i spożyciem skrobi. Clin Dev Immunol. 2013;2013:872632. doi: 10.1155/2013/872632.
Sharma, Satya P i in. „Paradoksalny wpływ owoców na otyłość”. Składniki odżywcze obj. 8,10 633. 14 października 2016, doi: 10.3390/nu8100633
van Buul, Vincent J i in. „Nieporozumienia dotyczące cukrów zawierających fruktozę i ich roli w epidemii otyłości”. Przeglądy badań żywieniowych tom. 27,1 (2014): 119-30. doi:10.1017/S0954422414000067
Zapalenie stawów może być wyniszczającą chorobą, która zakłóca codzienne życie. Ponad 20% dorosłych w wieku 65 lat i starszych ma zapalenie stawów wraz ze wszystkimi objawami, takimi jak ból, sztywność, obrzęk i zmniejszony zakres ruchu. Najczęściej dotkniętymi stawami są barki, ręce, kręgosłup, biodra i kolana. Zapalenie stawów wynika z uszkodzenia chrząstki stawowej na skutek różnych czynników, takich jak wiek, zużycie, urazy, nadwaga i choroby. Podczas gdy leki i operacja są najczęstszymi opcjami leczenia, kręgarz zajmujący się artretyzmem może zaoferować konserwatywną, naturalną, nieinwazyjną opcję radzenia sobie z objawami.
Kręgarz zapalenia stawów pomaga
Podczas gdy artretyzmu, spowodowanego zużyciem – chorobą zwyrodnieniową stawów lub chorobą – reumatoidalnym zapaleniem stawów, nie można wyleczyć. Kręgarz zapalenia stawów może pomóc w radzeniu sobie z objawami i zapobieganiu postępowi. Kręgarzy są przeszkoleni w zakresie stosowania różnych technik w celu złagodzenia bólu i napięcia, w tym zapalenia stawów. Leczenie chiropraktyczne ma na celu złagodzenie bólu poprzez dostosowanie, masowanie i wyrównanie układu mięśniowo-szkieletowego w celu złagodzenia stresu, rozciągnięcia mięśni, więzadeł, ścięgien i przywrócenia równowagi w ciele. Otwierają ciało, aby umożliwić właściwą/optymalną energię nerwów i krążenie krwi. Jest to korzystne dla stawów z zapaleniem stawów, ponieważ zmniejsza niepotrzebne obciążenie, co przekłada się na mniejsze zużycie stawów i utrzymanie aktywności ciała.
Benefity
Regularne leczenie chiropraktyczne może przynieść znaczące korzyści. Obejmują one:
Przywrócony zakres ruchu
Ulga w bólu stawów
Łagodzenie stanu zapalnego
Poprawiona funkcja nerwów dla optymalnego gojenia tkanek
Regularne regulacje zapewnią optymalne ułożenie ciała i płynne funkcjonowanie.
Kręgarzy zajmujący się zapaleniem stawów mogą rozpoznać najbardziej subtelne zmiany.
Korekty stylu życia
Zmiany w zdrowym stylu życia pomagają w leczeniu zapalenia stawów.
Wskazówki dotyczące zdrowych nawyków, które obejmują:
Żywność przeciwzapalna
Utrata masy ciała
Właściwe nawyki związane ze snem
Ćwiczenia treningowe
Radzenia sobie ze stresem
Im wcześniej poszukiwana jest opieka chiropraktyka, tym lepiej zapobiega się pogorszeniu objawów. Chiropraktyka może generować świetne wyniki przy mniejszym zapotrzebowaniu na leki lub operację.
Składu ciała
Identyfikacja ryzyka sarkopenii i zmniejszonej mobilności
Gdy organizm się starzeje, zaczyna tracić masę mięśniową, a wraz z przyjęciem bardziej siedzącego trybu życia tempo utraty wzrasta wraz z urazami związanymi z wiekiem. Zidentyfikowanie tych zmian w mięśniach związanych z wiekiem i ich związku z ryzykiem osłabienia może być trudne do zidentyfikowania i śledzenia. Dzięki dokładnemu pomiarowi beztłuszczowej masy w każdym obszarze ciała, Wskaźnik Mięśni Szkieletowych – SMI szybko określa masę mięśniową i ryzyko osłabienia. Sarkopenia i słabość szczególnie wpływają na populację starszą, wpływając na śmiertelność, funkcje poznawcze i jakość życia. Utrata mięśni rąk i nóg jest związana z:
Ograniczenia mobilności
Zwiększone ryzyko upadków
Ułomność
Przedłużone pobyty w szpitalu
Upadki i złamania często powodują cykl degradacji mięśni. Narzędzia analityczne mogą pomóc w śledzeniu zmian w składzie ciała, aby zminimalizować zanik mięśni i ryzyko upośledzenia mobilności. Ocena masy mięśni szkieletowych w warunkach ambulatoryjnych i szpitalnych może zmniejszyć wyniszczające wyniki, zanim one nastąpią. Analiza InBody jest szybka i łatwa, zapewniając obliczenie wskaźnika mięśni szkieletowych oraz sumy beztłuszczowej masy rąk i nóg. Łatwość wykonania testu InBody zapewnia lekarzom więcej czasu na pracę i edukację pacjentów w zakresie wprowadzania zmian w stylu życia, aby pomóc zapobiegać sarkopenia.
Referencje
Aletaha, Daniel. „Medycyna precyzyjna i leczenie reumatoidalnego zapalenia stawów”. Journal of autoimmunity vol. 110 (2020): 102405. doi:10.1016/j.jaut.2020.102405
Beasley, Jeanine. „Choroba zwyrodnieniowa stawów i reumatoidalne zapalenie stawów: zachowawcze postępowanie terapeutyczne”. Journal of Hand Therapy: oficjalne czasopismo Amerykańskiego Towarzystwa Terapeutów Ręki obj. 25,2 (2012): 163-71; quiz 172. doi:10.1016/j.jht.2011.11.001
Demoruelle, M Kristen i Kevin D Deane. „Strategie leczenia we wczesnym reumatoidalnym zapaleniu stawów i profilaktyce reumatoidalnego zapalenia stawów”. Aktualne doniesienia reumatologiczne cz. 14,5 (2012): 472-80. doi:10.1007/s11926-012-0275-1
Kavuncu, Vural i Deniz Evcik. „Fizjoterapia w reumatoidalnym zapaleniu stawów”. MedGenMed: Medscape medycyna ogólna tom. 6,2 3. 17 maja. 2004
Księżyc, Jeong Jae i in. „Nowy wskaźnik masy mięśni szkieletowych w diagnostyce sarkopenii”. Dziennik metabolizmu kości, tom. 25,1 (2018): 15-21. doi:10.11005/jbm.2018.25.1.15
Łuszczycowe zapalenie stawów może rozwinąć się u osób z łuszczycą, wpływając na różne stawy, zwłaszcza kolana. Łuszczyca to choroba skóry, która powoduje gromadzenie się komórek skóry i tworzenie plam swędzącej, suchej skóry zwanej tablice. Łuszczycowe zapalenie stawów jest przewlekłą chorobą zapalną, która może powodować stan zapalny, sztywność i ból. Objawy mogą się stopniowo pogarszać w miarę upływu czasu bez leczenia. Wczesna diagnoza jest niezbędna, aby zminimalizować uszkodzenia stawów i spowolnić postęp choroby podczas leczenia.
Łuszczycowe zapalenie stawów
Objawy łuszczycowego zapalenia stawów, takie jak sztywność i obrzęk, mogą objawiać się inaczej w zależności od osoby. Na przykład niektóre osoby z łuszczycowym zapaleniem stawów kolanowych odczuwają sztywność lub ból w jednym kolanie, podczas gdy inne odczuwają objawy w obu kolanach. Łuszczycowe zapalenie stawów w kolanie może również powodować obrzęk w okolicy:
Więźby
Ścięgna
Błony maziowe
Objawy mogą również występować w:
łokcie
stopy
siła robocza
objawy
Objawy zwykle zaczynają się między 30 a 50 rokiem życia. Typowe objawy to:
Sztywność po odpoczynku lub śnie.
Obrzęk.
Zapalenie w kolanie i okolicach.
Ciepła lub gorąca skóra na kolanie od stanu zapalnego.
Ból w stawach, ścięgnach lub więzadłach i wokół nich.
Sklejanie stawów, trudności w poruszaniu się lub zmniejszony zakres ruchu.
Inne objawy obejmują:
Na ból pleców
Zmęczenie
Ból i zaczerwienienie oczu
Opuchnięte palce u rąk i nóg
Trudności w chodzeniu spowodowane bólem stopy lub ścięgna Achillesa.
Nasilenie łuszczycy nie determinuje objawów łuszczycowego zapalenia stawów. Objawy mogą przechodzić przez wzór nawrotów i remisji. Osoby mogą mieć nagły atak, w którym objawy nasilają się w krótkim czasie. Po zaostrzeniu objawy mogą ulec poprawie, gdy stan przechodzi w stan remisji. Objawy mogą nie występować przez długi czas, aż do kolejnego zaostrzenia. Na przykład osoba może mieć ciężką łuszczycę, ale tylko łagodne łuszczycowe zapalenie stawów.
Rozwiązania
Łuszczycowe zapalenie stawów rozwija się, gdy układ odpornościowy organizmu omyłkowo atakuje zdrowe komórki i tkanki. Wadliwa odpowiedź immunologiczna powoduje, że organizm szybko generuje nowe komórki skóry, które układają się jedna na drugiej, tworząc blaszki. Kiedy stan wpływa na stawy, prowadzi do stanu zapalnego. Chociaż nie ma wyraźnej przyczyny łuszczycowego zapalenia stawów, naukowcy odkryli powiązania z genetyką i środowiskiem, a także osoby z bliskimi krewnymi, którzy mają łuszczycowe zapalenie stawów, mogą być bardziej narażeni na rozwój tego stanu. Inne czynniki, które mogą mieć wpływ na rozwój to:
Ciężka łuszczyca
Urazy pourazowe
Otyłość
Choroba paznokci
Palenie
Stan ten może wystąpić w każdym wieku, ale zgodnie z art Narodowa Fundacja Łuszczycy, większość osób zauważa pierwsze objawy około dziesięć lat po rozpoczęciu łuszczycy. Jednak tylko u 30% osób z łuszczycą rozwija się łuszczycowe zapalenie stawów.
Diagnoza
Lekarze używają narzędzi obrazowania do diagnozowania łuszczycowego zapalenia stawów w kolanie. Będą korzystać z:
MRI
Promieniowanie rentgenowskie
Ultradźwięk
Aby pomóc im sprawdzić nieprawidłowości lub oznaki stanu zapalnego w stawie i otaczających tkankach.
Aby wykluczyć inne powszechne formy zapalenia stawów, takie jak artretyzm, stosuje się dodatkowe badania reumatoidalny i zapalenie kości i stawów.
Badania krwi sprawdzają stan zapalny i specyficzne przeciwciała.
W niektórych przypadkach pobierana jest niewielka ilość płynu ze stawu, aby wyeliminować możliwość wystąpienia innych schorzeń, takich jak infekcja.
Leczenie
Obecnie nie ma lekarstwa na łuszczycowe zapalenie stawów, ale opracowywane są metody leczenia, które są obiecujące w zakresie długoterminowego leczenia. Obecne metody leczenia koncentrują się na leczeniu objawów i poprawie jakości życia danej osoby.
Biologia
Leki biologiczne, np czynnik martwicy nowotworu lub inhibitory TNF są zalecane jako leczenie pierwszego rzutu dla większości osób z nową diagnozą łuszczycowego zapalenia stawów. Te leki pomagają blokować TNF, który odgrywa kluczową rolę w stanach zapalnych. Wykazano, że skutecznie zmniejszają nasilenie objawów i częstotliwość nawrotów. Leki biologiczne mogą powodować niepożądane skutki uboczne, szczególnie u osób, które często doświadczają infekcji i wymagają rutynowego monitorowania.
Leki małocząsteczkowe
Osobom, które nie mogą stosować leków biologicznych, można zalecić nową klasę leków zwaną doustnymi małymi cząsteczkami lub OSM. Przykłady obejmują apremilast – Wyszła i tofacytynib – Xeljanz.
Leki przeciwreumatyczne modyfikujące przebieg choroby
Leki przeciwreumatyczne modyfikujące przebieg choroby – DMARD są opcją długoterminową. Są one stosowane w celu spowolnienia postępu łuszczycowego zapalenia stawów, a przykłady obejmują metotreksat i cyklosporynę. DMARD działają najlepiej, gdy dana osoba zaczyna je przyjmować tak wcześnie, jak tylko może poświęcić trochę czasu na pracę. Jednak zachęca się osoby do dalszego ich przyjmowania, nawet jeśli objawy nie ustąpią od razu.
Łagodzenie stanu zapalnego
Lekarz może przepisać niesteroidowe leki przeciwzapalne – NLPZ i zastrzyki z kortykosteroidów, gdy objawy kolana nasilają się. Są to terapie krótkotrwałe, które przynoszą natychmiastową ulgę, ponieważ długotrwałe stosowanie może prowadzić do skutków ubocznych. Osoby mogą znaleźć ulgę dzięki połączonej samoopiece, która obejmuje:
Przyjmowanie dostępnych bez recepty NLPZ, takich jak ibuprofen/Advil lub naproksen/Aleve.
Stosowanie okładów z lodu i ciepła.
Delikatne ćwiczenie promujące pełny zakres ruchu.
Delikatne rozciąganie lub joga mogą pomóc rozluźnić napięte mięśnie.
Jednakże chiropraktyka nie jest podstawową metodą leczenia zapalenia stawów, ale ma być stosowana łącznie w celu łagodzenia bólu, rozluźniania i rozciągania mięśni oraz równoważenia ciała.
W ciele
Siła, równowaga i poprawiony skład ciała
Sprawność funkcjonalna to zdolność do komfortowego poruszania się każdego dnia. Korzyści płynące z aktywności fizycznej przyczyniają się również do poprawy składu ciała. Praca nad osiągnięciem pewnego poziomu sprawności funkcjonalnej może pomóc w procesie starzenia, który, jak wykazano, zmniejsza tempo metabolizmu. Brak aktywności jest powodem, dla którego ludzie tracą beztłuszczową masę ciała wraz z wiekiem, co prowadzi do wzrostu tkanki tłuszczowej. Beztłuszczowa masa ciała przyczynia się do ogólnej podstawowej przemiany materii lub BMR organizmu, znanej również jako metabolizm. Jest to liczba kalorii potrzebnych organizmowi do podtrzymania podstawowych funkcji. Wszystkich zachęcamy do zaangażowania trening siłowy lub ćwiczenia oporowe, ale w szczególności osoby starsze. Może to pomóc odzyskać utratę mięśni, co może prowadzić do wzrostu beztłuszczowej masy ciała. Wzrost beztłuszczowej masy ciała zwiększa BMR, co pomaga zapobiegać gromadzeniu się tłuszczu.
Referencje
Chang, KL i in. (2015). Leczenie bólu przewlekłego: niefarmakologiczne terapie bólu przewlekłego [Streszczenie]. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25970869
Chiropraktyka w leczeniu zapalenia stawów. (nd). zapalenie stawów
Leczenie reumatoidalnego zapalenia stawów to ciągłe szukanie równowagi. Zaostrzenia choroby mogą nadal występować pomimo przestrzegania zaleceń reumatologa dotyczących stylu życia, prawidłowego stosowania leków i dobrze prowadzonego planu leczenia RZS. Monitorowanie codziennych czynności może pomóc zminimalizować ryzyko wystąpienia epizodów.
Zaostrzenia reumatoidalnego zapalenia stawów
Zaostrzenie reumatoidalnego zapalenia stawów to krótkotrwała eskalacja objawów zapalenia stawów. Zaostrzenie może ustąpić w ciągu jednego dnia lub utrzymywać się przez kilka tygodni lub miesięcy. Zaostrzenie zwykle wiąże się ze sztywnością stawów i bólem, ale może również objawiać się pogorszeniem jakichkolwiek objawów. Jeśli zaostrzenie jest ciężkie, może wpływać na zdolność wykonywania codziennych czynności.
objawy
Objawy mogą się różnić i nie każda osoba doświadcza tego samego. Większość osób opisuje zaostrzenia z nagłym wzrostem:
Ból
Sztywność
Obrzęk
Ograniczona ruchomość stawów
Zmęczenie
Objawy przypominające grypę.
Częstotliwość i nasilenie mogą się również różnić.
Objawy bólu pleców
Reumatoidalne zapalenie stawów może wpływać na wiele stawów. Jest to zapalenie a błona maziowa stawu. Należą do nich stawy międzykręgowe w kręgosłupie. Najczęstszym miejscem w kręgosłupie dotkniętym reumatoidalnym zapaleniem stawów jest górna część kręgosłupa szyja, wokół podstawy czaszki. Stawy w górnej części szyi ulegają zapaleniu i mogą stać się niestabilne lub tworzyć nienormalną tkankę, która wystaje i ściska rdzeń kręgowy.
Wyzwalacze
Kilka potencjalnych wyzwalaczy zaostrzenia obejmuje:
Napięcia
Nie dość snu
Zmiany leków
Zranienie
Nadmierna aktywność fizyczna i/lub ćwiczenia
Powtarzające się obrażenia przeciążeniowe
Palenie
Infekcje kręgosłupa
Toksyny unoszące się w powietrzu mogą być również przyczyną zaostrzenia. Substancje obejmują chemikalia, takie jak domowe środki czyszczące. Przełączać na ekologiczne i bezpieczne dla środowiska środki czyszczące może pomóc. Toksyny unoszące się w powietrzu stanowią problem w gęsto zaludnionych miastach i na obszarach, na których występuje zanieczyszczenie powietrza i smog. Aby zminimalizować ryzyko, zaleca się przebywanie w pomieszczeniach w okresach złej jakości powietrza.
Jednak zaostrzenia mogą się zdarzyć bez możliwego do zidentyfikowania wyzwalacza. Niektóre pokarmy mogą zwiększać stan zapalny i przyczyniać się do zaostrzenia, w tym:
Unikanie tych pokarmów i przestrzeganie diety opracowanej w celu zapobiegania objawom znacznie pomoże. Celem jest nauczenie się rozpoznawania zaostrzenia RZS w celu odpowiedniego moderowania aktywności.
Zapobieganie
Zarządzanie każdym przewlekłym schorzeniem jest trudne, zwłaszcza gdy próbuje się przewidzieć, kiedy nastąpi zaostrzenie. Nie ma niezawodnej strategii zapobiegania, ale porady, które mogą pomóc zminimalizować ryzyko zaostrzenia RZS.
Zrozum, że choroba może zmieniać się w czasie. Oznacza to zmiany w lekach i konieczność wielopodejściowego leczenia. Nauka zdrowych technik samoopieki znacznie pomoże w radzeniu sobie z objawami.
Składu ciała
Ochrona przeciwutleniaczy
Procesy metaboliczne, takie jak produkcja energii i zanieczyszczenie środowiska, mogą powodować produkcja wolnych rodników. Są to wysoce reaktywne cząsteczki, które mogą uszkadzać komórki organizmu i prowadzić do stresu oksydacyjnego. Może to przerodzić się w chorobę, w tym chorobę serca. Organizm posiada naturalne mechanizmy ochronne neutralizujące cząsteczki wolnych rodników, m.in glutation, który jest głównym przeciwutleniaczem organizmu. Jeśli glutation zostanie wyczerpany z powodu zwiększonej ilości wolnych rodników, organizm przestawia się na dietetyczne przeciwutleniacze z pożywienia jako drugorzędną obronę.
Pham-Huy, Lien Ai i in. „Wolne rodniki, przeciwutleniacze w chorobach i zdrowiu”. International Journal of biomedical science: IJBS obj. 4,2 (2008): 89-96.
Mówi się, że reumatoidalne zapalenie stawów dotyka około 1.5 miliona osób. Rozpoznany jako choroba autoimmunologiczna, która objawia się przewlekłym bólem stawów. Często wpływa na regularnie używane stawy, takie jak ramiona, dłonie i stopy. Warunek może zacząć pojawiać się u osób w wieku 30 lat. Obawy, które wiążą się z diagnozą reumatoidalnego zapalenia stawów, dotyczą wpływu stanu na stawy kręgosłupa. Stawy te są podatne na atak dysfunkcyjnego układu odpornościowego, pozostawiając je podatne na osłabienie, stany zapalne i ucisk nerwów. Kręgarze rozumieją objawy reumatoidalnego zapalenia stawów. Mogą wskazać zagrożone stawy międzykręgowe i zapewnić korygującą ulgę, zanim zaczną pojawiać się bardziej niebezpieczne objawy.
Aspektowe wspólne ryzyko
Istnieją dwa stawy międzykręgowe, które łączą każdy kręg z kręgiem powyżej i poniżej. Ich celem jest stabilizacja kręgosłupa, zarówno w pozycji neutralnej, jak i podczas ruchu zginania/prostowania. Stawy atakowane przez układ odpornościowy organizmu zaczynają słabnąć. Organizm atakuje płyn maziowy, który smaruje stawy. Powoduje to tarcie, które generuje stan zapalny. Z biegiem czasu stawy ulegają rozpadowi, co prowadzi do wszystkiego, od utraty ruchomości po ostrogi kostne. Nieleczone stawy międzykręgowe zaczynają się pogarszać, powodując ucisk nerwów, który może prowadzić do trwałego uszkodzenia nerwów. Kiedy stawy nie pracują prawidłowo, kręgosłup musi je omijać.
Podsufitki
Disc herniation
Pęknięte dyski
Rwa kulszowa wszystkie są możliwe z dysfunkcją stawów międzykręgowych.
Leczenie
Obecnie reumatoidalnego zapalenia stawów nie można wyleczyć, ale objawy mogą ustąpić, gdy leczenie rozpocznie się wcześnie.Chiropraktyka to skuteczna terapia zaburzająca objawy pogorszenia stanu stawów, która zatrzymuje progresję.
Ma zdolność zwiększania i utrzymywania zakresu ruchu jednostki, od stanu, który powoduje utratę mobilności.
Przynosi szybką ulgę w bólu i pomaga w poprawie postawy.
Utrzymuje pozytywne zdrowie kręgosłupa i homeostazę.
Zapobiega problemom z kompresją i podwichnięciami.
Ćwiczenia rozciągające i wzmacniające są włączone, aby zachować integralność kręgosłupa.
Dieta i odżywianie są również dostosowywane w celu złagodzenia skutków, pomagając w zapobieganiu stanom zapalnym.
Skupienie kręgosłupa
Ponieważ reumatoidalne zapalenie stawów wpływa na stawy organizmu, ochrona stawów międzykręgowych jest niezbędna. Te stawy mogą doświadczyć uszkodzeń zwyrodnieniowych, które mogą powodować długotrwałe problemy. Klinika Chiropraktyki Chiropraktyki i Medycyny Funkcjonalnej zapewnia osobom fizycznym narzędzia niezbędne do zwalczania reumatoidalnego zapalenia stawów, których same leki mogą nie być w stanie.
Składu ciała
Sprawność mięśniowa dla długotrwałego zdrowia
Mięsień budowanie jest nie tylko dla kulturystów i sportowców. Każdy czerpie korzyści z budowania mięśni dla długoterminowego zdrowia. Monitorowanie zmian beztłuszczowej masy ciała można osiągnąć poprzez pomiar składu ciała. Analiza składu ciała może podzielić wagę osoby na różne składniki. Obejmują one:
Fat Mass
Beztłuszczowa masa ciała
Podstawowa przemiana materii daje wyraźniejszy obraz ogólnej sprawności i zdrowia.
Budowanie beztłuszczowej masy ciała to inwestycja dla utrzymanie zdrowia przez długi czas. Im więcej masy szczupłego ciała jest budowane, tym więcej jest w magazynie/rezerwacie, gdy organizm naprawdę tego potrzebuje. Przed dodaniem do codziennej diety koktajli proteinowych i treningów oporowych należy opracować plan. Pierwszym krokiem do zbudowania zdrowego poziomu beztłuszczowej masy ciała jest zmierzenie jej poziomu za pomocą analizy składu ciała.
Odpowiedzialność
Informacje zawarte w niniejszym dokumencie nie mają na celu zastąpienia relacji jeden na jeden z wykwalifikowanym pracownikiem służby zdrowia, licencjonowanym lekarzem i nie stanowią porady medycznej. Zachęcamy do podejmowania własnych decyzji dotyczących opieki zdrowotnej na podstawie badań i współpracy z wykwalifikowanym pracownikiem służby zdrowia. Nasz zakres informacji ogranicza się do chiropraktyki, chorób układu mięśniowo-szkieletowego, leków fizycznych, dobrego samopoczucia, wrażliwych kwestii zdrowotnych, artykułów, tematów i dyskusji dotyczących medycyny funkcjonalnej. Zapewniamy i prezentujemy współpracę kliniczną ze specjalistami z szerokiego wachlarza dyscyplin. Każdy specjalista kieruje się zakresem swojej praktyki zawodowej i jurysdykcji, w której ma licencje. Używamy protokołów funkcjonalnego zdrowia i dobrego samopoczucia, aby leczyć i wspierać opiekę w przypadku urazów lub zaburzeń układu mięśniowo-szkieletowego. Nasze filmy, posty, tematy, tematy i spostrzeżenia obejmują kwestie kliniczne, problemy i tematy, które są związane bezpośrednio lub pośrednio z naszą kliniczną praktyką i wspierają ją. odpowiednie badanie naukowe lub badania wspierające nasze stanowiska. Na żądanie udostępniamy kopie badań pomocniczych, które są dostępne dla organów regulacyjnych i opinii publicznej. Rozumiemy, że zajmujemy się sprawami, które wymagają dodatkowego wyjaśnienia, w jaki sposób może to pomóc w określonym planie opieki lub protokole leczenia; Dlatego też, aby dokładniej omówić powyższy temat, prosimy o kontakt z dr. Alexem Jimenezem lub kontakt pod numerem 915-850-0900.
Dr Alex Jimenez DC, MSACP, CCST, IFMCP, CIFM, KTG * e-mail: coach@elpasofunctionmedicine.com Telefon: 915-850-0900 Licencjonowane w Teksasie i Nowym Meksyku
Referencje
Pope JE, Cheng J. Facet (Zygapophyseal) śródstawowe zastrzyki do stawów: szyjny, lędźwiowy i piersiowy. Zastrzyki na ból pleców. 129-135. ClinicalKey.com. Dostęp 16 lipca 2019 r.
Brummett CM, Cohen SP. Patogeneza, diagnostyka i leczenie bólu przykręgosłupowego (fasetowego). 816-844. ClinicalKey.com. Dostęp 16 lipca 2019 r.
Zapalny zapalenie stawów kręgosłupa może powodować silny ból stawów i poważnie pogarszać jakość snu. Każdy z poniższych warunków może powodować problemy ze snem:
Spondyloza (choroba zwyrodnieniowa stawów)
Reumatoidalne zapalenie stawów
Zesztywniająca spondyloza
Młodzieńcze idiopatyczne zapalenie stawów
Dr Jimenez z Kliniki Chiropraktyki Chiropraktyki i Medycyny Funkcjonalnej daje wgląd w to, w jaki sposób zapalne zapalenie stawów kręgosłupa może zakłócać zdrowy sen, wraz z kilkoma wskazówkami, które pomogą osobom z bólem stawów przywrócić zdrowy sen.
Zapalne zapalenie stawów kręgosłupa i sen
Po pierwsze, nie tylko ból stawów związany z zapaleniem stawów powoduje problemy ze snem. Badania odkrywają, że w grę może wchodzić więcej czynników. Studium w czasopiśmie SEN zbadali, jak spały osoby z przewlekłym bólem, w tym z chorobą zwyrodnieniową stawów. Ujawniono silny związek między przewlekłym bólem a bezsennością.
Bezsenność może prowadzić do dodatkowego bólu stawów, ponieważ zły sen może wyzwalać szlaki zapalne które pogarszają ból stawów. Plus kiepska noc może spotęgować odczuwanie bólu następnego dnia. Ból stawów wpływa nie tylko na sen dorosłych, ale także młodzi ludzie z młodzieńczym idiopatycznym zapaleniem stawów mogą zmagać się ze zdrowym snem. Sen, poziom bólu i nastrój są ze sobą ściśle powiązane.
Wskazówki dotyczące snu
Można osiągnąć dobry sen i dobrze wypoczęte ciało. Rzeczy do rozważenia, aby zapewnić zdrowy sen.
Zakłócenia leków/skutki uboczne
kortykosteroidy może być częścią problemu ze snem, ponieważ leczenie kortykosteroidami wiąże się z bezsennością. Jeśli masz problemy z zaśnięciem, porozmawiaj o tym z lekarzem zmiana przepisanych leków przed snem jak przyjmowanie aspiryny lub niesteroidowych leków przeciwzapalnych NLPZ w jej miejsce.
Dostosuj pozycję snu do bólu stawów
Jeśli boli szyja, połóż głowę na płaskiej poduszce tak, aby kręgosłup szyjny był w neutralnej pozycji. W przypadku bólu stawów krzyża, osoby mogą znaleźć ulgę, śpiąc na plecach lub boku z kolanami i biodrami zgiętymi pod kątem 90 stopni. W przypadku sztywności stawów biodrowych zaleca się spanie na boku z poduszką między nogami.
Twardy materac i poduszka podtrzymująca
Twardy materac wesprze ciało i pomoże zmniejszyć ból. Odpowiednie poduszki są również ważne dla zdrowego snu. Poduszka lędźwiowa i szyjna może pomóc w amortyzowaniu wrażliwych obszarów.
Dostosuj obowiązki
Ból stawów z samego rana potrzebuje czasu na dostosowanie się. W przypadku porannych zajęć fizycznych spróbuj przełożyć je na późniejszy dzień lub, jeśli to możliwe, na poprzednią noc. Może to być naprawianie obiadów, wybieranie ubrań, przygotowywanie śniadania lub pakowanie walizki do pracy, narzędzi itp. Dodatkowy czas zmniejszy poranny stres i pozwoli organizmowi na delikatną regulację.
Obudź się i rozciągnij
Z bólem stawów rano, niektórzy delikatne rozciąganie może pomóc. Niektóre ćwiczenia rozciągające jeszcze przed wstaniem z łóżka pomogą zminimalizować ból i pozwolą organizmowi na stopniowe przygotowanie się do ruchu. Podążaj za sesją rozciągania gorącym prysznicem, aby rozluźnić sztywne stawy.
Zwiększ jakość snu
Problemy ze snem może wpłynąć na każdego nawet te, które nie mają zapalenia stawów kręgosłupa/bólu stawów. Mogą istnieć inne problemy powodujące problemy ze snem niezwiązane z bólem stawów. Jeśli nadal nie dostajesz dobrej jakości snu, porozmawiaj z reumatologiem o dostępnych opcjach.
Składu ciała
Choroba zwyrodnieniowa stawów i ćwiczenia
Otyłość jest istotnym czynnikiem ryzyka rozwoju choroby zwyrodnieniowej stawów. Wynika to nie tylko z wpływu nadwagi na stawy organizmu, ale także w wyniku prozapalne działanie tkanki tłuszczowej. Biodra i kolana to stawy nośne. Wykazano, że nadmierna tkanka tłuszczowa w części środkowej i nogach ma negatywny wpływ na te obciążone stawy.
Promowanie beztłuszczowej masy ciała i zachęcanie do utraty wagi może potencjalnie obniżyć ryzyko choroby zwyrodnieniowej stawów i poprawić jakość życia. Delikatne ćwiczenia są uważane za bezpieczne dla osób z chorobą zwyrodnieniową stawów i jest kluczowym składnikiem poprawiającym skład ciała, redukującym masę tkanki tłuszczowej, poprawiającym beztłuszczową masę ciała i utrzymującym zdrową wagę. Poprawa składu ciała i wykorzystanie ćwiczeń w kontroli wagi może mieć bezpośredni i pozytywny wpływ na zdrowie stawów.
Zastrzeżenie dotyczące posta na blogu dr Alexa Jimeneza
Zakres naszych informacji ogranicza się do artykułów, tematów i dyskusji dotyczących chiropraktyki, układu mięśniowo-szkieletowego, leków fizycznych, dobrego samopoczucia i wrażliwych kwestii zdrowotnych i / lub artykułów z zakresu medycyny funkcjonalnej. Stosujemy protokoły funkcjonalnego zdrowia i dobrego samopoczucia w celu leczenia i wspierania opieki w przypadku urazów lub zaburzeń układu mięśniowo-szkieletowego. Nasze posty, tematy, tematy i spostrzeżenia obejmują kwestie kliniczne, problemy i tematy, które odnoszą się i wspierają bezpośrednio lub pośrednio nasz kliniczny zakres praktyki. *
Nasze biuro podjęło rozsądną próbę dostarczenia wspierających cytatów i zidentyfikowało odpowiednie badanie lub badania wspierające nasze posty. Na żądanie udostępniamy również zarządowi i / lub opinii publicznej kopie badań pomocniczych. Rozumiemy, że zajmujemy się sprawami, które wymagają dodatkowego wyjaśnienia, w jaki sposób może to pomóc w określonym planie opieki lub protokole leczenia; w związku z tym, aby dokładniej omówić powyższy temat, prosimy zapytać dr Alexa Jimeneza lub skontaktować się z nami pod numerem 915-850-0900. Dostawca (y) licencjonowany w Teksasie i Nowym Meksyku *
Referencje
Myers W. 9 sposobów na wzrost i blask z chorobą zwyrodnieniową stawów. Zdrowie na co dzień.�http://www.everydayhealth.com/osteoarthritis/ways-to-rise-and-shine-with-osteoarthritis.aspx. Ostatnia aktualizacja 25 września 2014 r. Dostęp 18 kwietnia 2017 r.
Watson S. Dlaczego choroba zwyrodnieniowa stawów może zakłócić sen Twój i Twojego partnera. Fundacja Artretyzmu. www.arthritis.org/living-with-arthritis/comorbidities/sleep-insomnia/osteoarthritis-and-sleep.php. Dostęp kwietnia 18, 2017.
Nasza dieta może znacząco wpłynąć na stany zapalne w naszym ciele. Kilka pokarmów może nasilać stan zapalny, podczas gdy inne mogą zmniejszać stan zapalny. Według pracowników służby zdrowia dieta bogata w cukier może wiązać się z przewlekłym stanem zapalnym. Przegląd systematyczny z 2018 r. wykazał, że spożywanie nadmiaru cukru może ostatecznie powodować stany zapalne i szereg innych problemów zdrowotnych, takich jak cukrzyca. Inne badanie z 2014 r. wykazało, że ludzie, którzy zmniejszyli spożycie słodkich lub słodzonych napojów, zmniejszyli stan zapalny. Te wyniki badań potwierdzają teorię, że spożywanie nadmiaru cukru może powodować przewlekłe stany zapalne i różne inne choroby, w tym cukrzycę.
Jak cukier może powodować stan zapalny
Pracownicy służby zdrowia próbowali zrozumieć, w jaki sposób spożywanie nadmiaru cukru może powodować przewlekły stan zapalny. Cukier pobudza produkcję wolnych kwasów tłuszczowych w wątrobie. Kiedy organizm ludzki trawi te wolne kwasy tłuszczowe, powstałe w ten sposób związki mogą wywołać stan zapalny. Różne rodzaje cukru mogą również powodować więcej stanów zapalnych. Na przykład jedno z badań wykazało, że fruktoza może powodować więcej stanów zapalnych niż glukoza. Jednak przegląd systematyczny wykazał, że fruktoza nie powoduje więcej stanów zapalnych niż glukoza. Dlatego nadal potrzebne są dalsze badania naukowe, aby określić, jakie rodzaje cukru mogą powodować więcej stanów zapalnych. Objawy związane z przewlekłym stanem zapalnym mogą obejmować:
ból i zmęczenie
problemy ze snem lub bezsenność
lęk, depresja i inne zaburzenia nastroju
problemy trawienne, takie jak refluks żołądkowy, zaparcia i/lub biegunka
przyrost masy ciała lub otyłość
ciągłe infekcje
Osoby z przewlekłym stanem zapalnym mogą również mieć zwiększone ryzyko rozwoju różnych innych problemów zdrowotnych, w tym cukrzycy i demencji. Przewlekły stan zapalny u osób starszych może również wiązać się ze zwiększonym ryzykiem zgonu.
Problemy zdrowotne spowodowane przewlekłym stanem zapalnym
Obserwacyjne badania naukowe na ludziach powiązały diety z wysokim dodatkiem cukru i rafinowanych węglowodanów ze zwiększonym ryzykiem rozwoju różnych problemów zdrowotnych, w tym cukrzycy, IBD, chorób wątroby, demencji i zapalenia stawów.
Cukrzyca
Badania naukowe wykazały związek między zwiększonym spożyciem dodanego cukru a cukrzycą typu 2. Duża analiza, która obejmowała ponad 38,000 18 uczestników, wykazała, że regularne spożywanie jednej porcji słodzonych napojów lub napojów wiązało się z 2-procentowym wzrostem ryzyka zachorowania na cukrzycę typu XNUMX. Inne badanie wykazało, że zwiększenie spożycia syropu kukurydzianego o wysokiej zawartości fruktozy było również związane z cukrzycą.
Inne choroby
Zwiększone spożycie dodanego cukru i rafinowanych węglowodanów jest również związane z rozwojem innych chorób, takich jak zapalenie stawów, choroba zapalna jelit, choroba wątroby i demencja. Ponadto nadmierne spożycie fruktozy jest związane z niealkoholową stłuszczeniową chorobą wątroby. Pracownicy służby zdrowia uważają, że może to wynikać z połączenia trwającego stanu zapalnego o niskim stopniu złośliwości, zwiększonej przepuszczalności jelit i przerostu bakterii w jelicie.
Inne pokarmy, które mogą powodować stan zapalny
słodkie potrawy, takie jak ciasta, desery i czekolada
tłuszcze nasycone z przetworów mięsnych i produktów mlecznych
tłuszcze trans znajdujące się w szybkich, smażonych potrawach
oleje roślinne i z nasion
rafinowane węglowodany
nadmierny alkohol
MSG w gotowych azjatyckich potrawach i wędlinach
Aby uzyskać informacje na temat tego, w jaki sposób nadmiar cukru może powodować przewlekłe stany zapalne i różne inne problemy zdrowotne, takie jak cukrzyca, zapoznaj się z tym artykułem:
Dieta może wpływać na stany zapalne w naszym ciele. Kilka pokarmów może nasilać stan zapalny, podczas gdy inne mogą zmniejszać stan zapalny. Dieta bogata w cukier może wiązać się ze stanem zapalnym. Liczne badania naukowe wykazały, że spożywanie nadmiaru cukru może ostatecznie powodować przewlekłe stany zapalne i różne inne choroby, w tym cukrzycę. Ponieważ cukier wyzwala produkcję wolnych kwasów tłuszczowych w wątrobie, może również wywołać stan zapalny. Nadmiar cukru może powodować przewlekłe stany zapalne. Różne rodzaje cukru mogą również powodować różne ilości stanów zapalnych. Istnieje wiele objawów związanych z przewlekłym stanem zapalnym, w tym między innymi ból, zmęczenie, otyłość, lęk i depresja. Zapalenie może prowadzić do różnych problemów zdrowotnych, takich jak cukrzyca i zapalenie stawów. Chociaż nadmiar cukru jest związany z przewlekłym stanem zapalnym, inne pokarmy, takie jak tłuszcze nasycone i rafinowane węglowodany, również mogą powodować problemy zdrowotne. W następnym artykule omawiamy, w jaki sposób cukier może powodować stany zapalne i wiele innych problemów zdrowotnych, takich jak cukrzyca, w ludzkim ciele. – Dr Alex Jimenez DC, CCST Insights
Sea Green Smoothie
Porcji: 1 Czas gotowania: 5-10 minut
1/2 szklanki kantalupy, pokrojonej w kostkę
1/2 banana
1 garść jarmużu lub szpinaku
1 garść boćwiny
1/4 awokado
2 łyżeczki spiruliny w proszku
� 1 szklanka wody
3 lub więcej kostek lodu
Mieszaj wszystkie składniki w szybkim mikserze, aż będzie całkowicie gładki i ciesz się!
Liściaste warzywa są kluczem do zdrowia jelit
Wyjątkowy rodzaj cukru znajdujący się w zielonych liściach może pomóc w karmieniu naszych pożytecznych bakterii jelitowych. Sulfochinowoza (SQ) jest jedyną znaną cząsteczką cukru, która składa się z siarki, niezwykle istotnego minerału w ludzkim ciele. Organizm ludzki wykorzystuje siarkę do produkcji enzymów, białek i różnych hormonów, a także przeciwciał dla naszych komórek. Szybkim i łatwym sposobem na wprowadzenie zielonych warzyw do swojej diety jest wrzucenie ich kilku garści do pysznego smoothie!
Zakres naszych informacji ogranicza się do artykułów, tematów i dyskusji dotyczących chiropraktyki, układu mięśniowo-szkieletowego, leków fizycznych, dobrego samopoczucia i wrażliwych zagadnień zdrowotnych i / lub artykułów z zakresu medycyny funkcjonalnej. Stosujemy protokoły funkcjonalnego zdrowia i dobrego samopoczucia w celu leczenia i wspierania opieki w przypadku urazów lub zaburzeń układu mięśniowo-szkieletowego. Nasze posty, tematy, tematy i spostrzeżenia obejmują kwestie kliniczne, problemy i tematy, które odnoszą się i wspierają bezpośrednio lub pośrednio nasz kliniczny zakres praktyki. * Nasze biuro podjęło rozsądną próbę dostarczenia wspierających cytatów i zidentyfikowało odpowiednie badanie lub badania wspierające nasze posty. Na życzenie udostępniamy również zarządowi i / lub opinii publicznej kopie badań pomocniczych. Rozumiemy, że zajmujemy się sprawami, które wymagają dodatkowego wyjaśnienia, w jaki sposób może to pomóc w określonym planie opieki lub protokole leczenia; w związku z tym, aby dokładniej omówić powyższy temat, prosimy zapytać dr Alexa Jimeneza lub skontaktować się z nami pod adresem 915-850-0900. Dostawca(y) licencjonowany w Teksasie* i Nowym Meksyku*�
Kurator: dr Alex Jimenez DC, CCST
Referencje:
Spritzler, Franciszka. �6 Pokarmy, które powodują stan zapalny�� HEALTHLINE, Healthline Media, 12 listopada 2019 r., www.healthline.com/nutrition/6-foods-that-cause-inflammation#1.
Caporuscio, Jessico. �Czy cukier powoduje stan zapalny? Co mówią badania.� Medical News Today, MediLexicon International, 19, www.medicalnewstoday.com/articles/2019.
Brown, Mary Jane. „Czy cukier powoduje stan zapalny w ciele?” HEALTHLINE, Healthline Media, 12 listopada 2017 r., www.healthline.com/nutrition/sugar-and-inflammation.
Narzędzie Find A Practitioner firmy IFM to największa sieć skierowań w medycynie funkcjonalnej, stworzona, aby pomóc pacjentom zlokalizować lekarzy medycyny funkcjonalnej na całym świecie. Certyfikowani praktycy IFM są wymienieni na pierwszym miejscu w wynikach wyszukiwania ze względu na ich rozległe wykształcenie w zakresie medycyny funkcjonalnej
