Powrót Klinika Higiena Kręgosłupa. Kręgosłup jest osłoną ochronną dla układu nerwowego, systemu tak potężnego, że kontroluje każdą funkcję w ludzkim ciele. Układ nerwowy każe ciału oddychać, każe bić sercu, każe poruszać się rękom i nogom, mówi ciału, kiedy i jak wytwarzać nowe komórki, a nawet ma moc kontrolowania gojenia. Uszkodzony lub źle ustawiony kręgosłup może dramatycznie zakłócać sygnały przesyłane przez system nerwowy, co ostatecznie prowadzi do bólu ciała, pogorszenia stanu wewnętrznego i utraty wielu codziennych funkcji, które uważamy za oczywiste.
Higiena kręgosłupa jest niezwykle ważna, ale 89 procent światowej populacji nie zdaje sobie sprawy, jak ważne jest utrzymanie prawidłowego ustawienia kręgów poprzez chiropraktykę, a także ochrona kręgosłupa przed urazami poprzez zdrowe praktyki życia. Zamiast tego zaniedbujemy nasze kręgosłupy. Jako dzieci zaczynamy życie od upadków i potknięć, które wstrząsają naszymi kręgosłupami, wyrastamy na dorosłych o złej postawie, podnosimy rzeczy, które są zbyt ciężkie, nosimy przeładowane plecaki i cierpimy z powodu wypadków samochodowych, uderzeń sportowych i stresu.
Wejdź na trend zdrowotny przyszłości już dziś. Dołącz do rosnącego odsetka populacji, która cieszy się lepszym zdrowiem i dobrym samopoczuciem dzięki regularnej pielęgnacji kręgosłupa. Porozmawiaj ze swoim kręgarzem o sposobach poprawy higieny kręgosłupa.
Czy osoby z zespołem Ehlersa-Danlosa mogą znaleźć ulgę dzięki różnym niechirurgicznym zabiegom zmniejszającym niestabilność stawów?
Wprowadzenie
Stawy i więzadła otaczające układ mięśniowo-szkieletowy umożliwiają kończynom górnym i dolnym stabilizację ciała i mobilność. Różne mięśnie i miękkie tkanki łączne otaczające stawy pomagają chronić je przed urazami. Kiedy czynniki środowiskowe lub zaburzenia zaczynają wpływać na organizm, u wielu osób pojawiają się problemy, które powodują nakładanie się profili ryzyka, które następnie wpływają na stabilność stawów. Jednym z zaburzeń wpływających na stawy i tkankę łączną jest EDS, czyli zespół Ehlersa-Danlosa. To zaburzenie tkanki łącznej może powodować nadmierną ruchliwość stawów w organizmie. Może powodować niestabilność stawów w kończynach górnych i dolnych, powodując w ten sposób ciągły ból. Dzisiejszy artykuł skupia się na zespole Ehlersa-Danlosa i jego objawach oraz na tym, jak istnieją niechirurgiczne sposoby leczenia tej choroby tkanki łącznej. Rozmawiamy z certyfikowanymi placówkami medycznymi, którzy konsolidują informacje o naszych pacjentach, aby ocenić, w jaki sposób zespół Ehlersa-Danlosa może korelować z innymi zaburzeniami układu mięśniowo-szkieletowego. Informujemy również pacjentów i doradzamy im, w jaki sposób różne niechirurgiczne metody leczenia mogą pomóc w zmniejszeniu objawów bólopodobnych i leczeniu zespołu Ehlersa-Danlosa. Zachęcamy również naszych pacjentów, aby zadawali swoim podmiotom świadczącym usługi medyczne wiele skomplikowanych i ważnych pytań dotyczących włączania różnych niechirurgicznych terapii do swojej codziennej rutyny w celu opanowania skutków zespołu Ehlersa-Danlosa. Dr Jimenez, DC, uwzględnia te informacje w ramach usługi akademickiej. Odpowiedzialność.
Co to jest zespół Ehlersa-Danlosa?
Czy często czujesz się wyjątkowo zmęczony w ciągu dnia, nawet po przespanej nocy? Czy łatwo powstają Ci siniaki i zastanawiasz się, skąd się one biorą? A może zauważyłeś, że masz zwiększony zakres w stawach? Wiele z tych problemów jest często powiązanych z zaburzeniem znanym jako zespół Ehlersa-Danlosa lub EDS, które wpływa na stawy i tkankę łączną. EDS wpływa na tkankę łączną w organizmie. Tkanki łączne w organizmie zapewniają siłę i elastyczność skóry, stawów, a także ścian naczyń krwionośnych, więc gdy dana osoba ma do czynienia z EDS, może to spowodować znaczne zaburzenia układu mięśniowo-szkieletowego. EDS jest w dużej mierze diagnozowana klinicznie, a wielu lekarzy stwierdziło, że kodowanie genów kolagenu i białek wchodzących w interakcje w organizmie może pomóc w określeniu, jaki typ EDS dotyka daną osobę. (Miklović i Sieg, 2024)
Symptomy
Aby zrozumieć EDS, konieczne jest poznanie złożoności tego zaburzenia tkanki łącznej. EDS dzieli się na wiele typów o odrębnych cechach i wyzwaniach, które różnią się w zależności od wagi. Jednym z najczęstszych typów EDS jest hipermobilny zespół Ehlersa-Danlosa. Ten typ EDS charakteryzuje się ogólną nadmierną ruchliwością stawów, niestabilnością stawów i bólem. Niektóre objawy związane z hipermobilnym EDS obejmują podwichnięcie, zwichnięcie i urazy tkanek miękkich, które są częste i mogą wystąpić samoistnie lub przy minimalnym urazie. (Hakima, 1993) Może to często powodować ostry ból stawów kończyn górnych i dolnych. Ze względu na szeroki zakres objawów i indywidualny charakter samej choroby, wiele osób często nie zdaje sobie sprawy, że nadmierna ruchliwość stawów jest powszechna w populacji ogólnej i może nie wiązać się z żadnymi powikłaniami wskazującymi, że jest to zaburzenie tkanki łącznej. (Gensemer i in., 2021) Dodatkowo hipermobilny EDS może prowadzić do deformacji kręgosłupa z powodu nadmiernej rozciągliwości skóry, stawów i różnej kruchości tkanek. Patofizjologia deformacji kręgosłupa związanej z hipermobilnym EDS wynika przede wszystkim z hipotonii mięśni i wiotkości więzadeł. (Uehara i in., 2023) Powoduje to, że wiele osób znacznie obniża jakość swojego życia i codziennych czynności. Istnieją jednak sposoby radzenia sobie z EDS i towarzyszącymi mu objawami, aby zmniejszyć niestabilność stawów.
Medycyna ruchowa: wideo dotyczące opieki chiropraktycznej
Sposoby zarządzania EDS
Jeśli chodzi o poszukiwanie sposobów radzenia sobie z EDS w celu zmniejszenia bólu i niestabilności stawów, leczenie niechirurgiczne może pomóc w rozwiązaniu fizycznych i emocjonalnych aspektów choroby. Niechirurgiczne metody leczenia osób z EDS zwykle skupiają się na optymalizacji funkcji fizycznych organizmu, przy jednoczesnej poprawie siły mięśni i stabilizacji stawów. (Buryk-Iggers i in., 2022) Wiele osób z EDS będzie próbowało zastosować techniki leczenia bólu i fizykoterapięstosować aparaty ortodontyczne i urządzenia wspomagające, aby zmniejszyć skutki EDS i poprawić jakość życia.
Niechirurgiczne metody leczenia EDS
Różne zabiegi niechirurgiczne, takie jak MET (technika energii mięśni), elektroterapia, fizjoterapia światłem, chiropraktyka i masaże może pomóc wzmocnić, jednocześnie tonując otaczające mięśnie wokół stawów, zapewniają wystarczającą ulgę w bólu i ograniczają długoterminową zależność od leków. (Broida i in., 2021) Dodatkowo osoby zmagające się z EDS dążą do wzmocnienia dotkniętych mięśni, stabilizacji stawów i poprawy propriocepcji. Zabiegi niechirurgiczne umożliwiają indywidualne opracowanie planu leczenia dostosowanego do nasilenia objawów EDS i pomagają zmniejszyć ból związany z chorobą. Wiele osób, przechodząc kolejno przez plan leczenia w celu opanowania EDS i zmniejszenia objawów bólopodobnych, zauważy poprawę w objawowym dyskomforcie. (Khokhar i in., 2023) Oznacza to, że zabiegi niechirurgiczne pozwalają pacjentom na większą uwagę na swoje ciało i zmniejszają bolesne skutki EDS, umożliwiając w ten sposób wielu osobom z EDS prowadzenie pełniejszego, wygodniejszego życia bez odczuwania bólu i dyskomfortu.
Referencje
Broida, SE, Sweeney, AP, Gottschalk, MB i Wagner, ER (2021). Postępowanie w niestabilności barku w zespole Ehlersa-Danlosa typu hipermobilnego. Przedstawiciel techniczny JSES Rev, 1(3) 155-164. doi.org/10.1016/j.xrrt.2021.03.002
Buryk-Iggers, S., Mittal, N., Santa Mina, D., Adams, SC, Englesakis, M., Rachinsky, M., Lopez-Hernandez, L., Hussey, L., McGillis, L., McLean , L., Laflamme, C., Rozenberg, D. i Clarke, H. (2022). Ćwiczenia i rehabilitacja u osób z zespołem Ehlersa-Danlosa: przegląd systematyczny. Arch Rehabil Res Clin Transl, 4(2), 100189. doi.org/10.1016/j.arrct.2022.100189
Gensemer, C., Burks, R., Kautz, S., sędzia, DP, Lavallee, M. i Norris, RA (2021). Zespoły hipermobilne Ehlersa-Danlosa: złożone fenotypy, trudne diagnozy i słabo poznane przyczyny. Dev Dyn, 250(3) 318-344. doi.org/10.1002/dvdy.220
Hakim, A. (1993). Zespół hipermobilnego Ehlersa-Danlosa. W: MP Adam, J. Feldman, GM Mirzaa, RA Pagon, SE Wallace, LJH Bean, KW Gripp i A. Amemiya (red.), GeneReviews((R)). www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20301456
Khokhar, D., Powers, B., Yamani, M. i Edwards, MA (2023). Korzyści z osteopatycznego leczenia manipulacyjnego u pacjenta z zespołem Ehlersa-Danlosa. Cureus, 15(5), e38698. doi.org/10.7759/cureus.38698
Uehara, M., Takahashi, J. i Kosho, T. (2023). Deformacja kręgosłupa w zespole Ehlersa-Danlosa: skupienie się na typie mięśniowo-skurczowym. Geny (Bazylea), 14(6). doi.org/10.3390/genes14061173
Czy laserowa chirurgia kręgosłupa może pomóc złagodzić ucisk nerwów i zapewnić długotrwałą ulgę w bólu u osób, które wyczerpały już wszystkie inne możliwości leczenia bólu krzyża i ucisku korzeni nerwowych?
Laserowa chirurgia kręgosłupa
Laserowa chirurgia kręgosłupa to minimalnie inwazyjna procedura chirurgiczna, która wykorzystuje laser do przecięcia i usunięcia struktur kręgosłupa uciskających nerwy i powodujących intensywny ból. Minimalnie inwazyjna procedura często skutkuje mniejszym bólem, uszkodzeniem tkanek i szybszym powrotem do zdrowia niż bardziej rozległe operacje.
Jak to działa
Zabiegi małoinwazyjne powodują mniej blizn i uszkodzeń otaczających struktur, często zmniejszając objawy bólowe i skracając czas rekonwalescencji. (Stern, J. 2009) Wykonuje się małe nacięcia, aby uzyskać dostęp do struktur kręgosłupa. W przypadku operacji otwartej pleców wykonuje się duże nacięcie w dół pleców, aby uzyskać dostęp do kręgosłupa. Operacja różni się od innych operacji tym, że do przecięcia struktur kręgosłupa wykorzystuje się wiązkę lasera, a nie inne narzędzia chirurgiczne. Jednakże początkowe nacięcie skóry wykonuje się skalpelem chirurgicznym. Laser to skrót od Light Amplification Stimulated by Emission of Radiation. Laser może generować intensywne ciepło, aby przeciąć tkanki miękkie, szczególnie te o dużej zawartości wody, takie jak krążki międzykręgowe. (Stern, J. 2009) W przypadku wielu operacji kręgosłupa laser nie może być używany do przecinania kości, ponieważ generuje natychmiastowe iskry, które mogą uszkodzić otaczające struktury. Zamiast tego laserową chirurgię kręgosłupa stosuje się przede wszystkim do wykonania dyskektomii, która jest techniką chirurgiczną polegającą na usunięciu części wybrzuszenia lub przepukliny dysku, która naciska na otaczające korzenie nerwowe, powodując ucisk nerwu i ból kulszowy. (Stern, J. 2009)
Ryzyko chirurgiczne
Laserowa chirurgia kręgosłupa może pomóc w rozwiązaniu przyczyny ucisku korzeni nerwowych, ale istnieje zwiększone ryzyko uszkodzenia pobliskich struktur. Powiązane ryzyko obejmuje: (Brouwer, Pensylwania i in., 2015)
Zakażenie
Krwawienie
Zakrzepy
Pozostałe objawy
Powracające objawy
Dalsze uszkodzenie nerwów
Uszkodzenie błony otaczającej rdzeń kręgowy.
Potrzeba dodatkowej operacji
Wiązka lasera nie jest precyzyjna jak inne narzędzia chirurgiczne i wymaga wprawnego mistrzostwa i kontroli, aby uniknąć uszkodzenia rdzenia kręgowego i korzeni nerwowych. (Stern, J. 2009) Ponieważ lasery nie mogą przeciąć kości, w narożnikach i pod różnymi kątami często stosuje się inne narzędzia chirurgiczne, ponieważ są one bardziej wydajne i zapewniają większą dokładność. (Atlantycki mózg i kręgosłup, 2022)
Cel
Laserową operację kręgosłupa przeprowadza się w celu usunięcia struktur powodujących ucisk korzeni nerwowych. Ucisk korzeni nerwowych wiąże się z następującymi stanami (Klinika Cleveland. 2018)
Wybrzuszenia płyty
Wypukłe dyski
Na rwę kulszową
Zwężenie rdzenia kręgowego
Guzy rdzenia kręgowego
Korzenie nerwowe, które są uszkodzone lub uszkodzone i stale wysyłają sygnały przewlekłego bólu, można usunąć za pomocą chirurgii laserowej, zwanej ablacją nerwów. Laser spala i niszczy włókna nerwowe. (Stern, J. 2009) Ponieważ laserowa chirurgia kręgosłupa ma ograniczone możliwości w leczeniu niektórych schorzeń kręgosłupa, w większości minimalnie inwazyjnych zabiegów kręgosłupa nie wykorzystuje się lasera. (Atlantycki mózg i kręgosłup. 2022)
Przygotowanie
Zespół chirurgiczny przekaże bardziej szczegółowe instrukcje dotyczące postępowania na kilka dni i godzin przed operacją. Aby zapewnić optymalne gojenie i bezproblemowy powrót do zdrowia, zaleca się, aby pacjent pozostawał aktywny, stosował zdrową dietę i rzucił palenie przed operacją. W przypadku niektórych osób może być konieczne zaprzestanie przyjmowania niektórych leków, aby zapobiec nadmiernemu krwawieniu lub interakcji ze znieczuleniem podczas operacji. Poinformuj lekarza o wszystkich przyjmowanych receptach, lekach dostępnych bez recepty i suplementach.
Laserowa chirurgia kręgosłupa jest zabiegiem ambulatoryjnym wykonywanym w szpitalu lub ośrodku chirurgii ambulatoryjnej. Prawdopodobnie jeszcze tego samego dnia po operacji pacjent wróci do domu. (Klinika Cleveland. 2018) Pacjenci nie mogą dojeżdżać do ani ze szpitala samochodem przed lub po operacji, dlatego zorganizuj transport rodzinie lub przyjaciołom. Minimalizowanie stresu i priorytetowe traktowanie zdrowego samopoczucia psychicznego i emocjonalnego jest ważne dla zmniejszenia stanu zapalnego i wspomagania powrotu do zdrowia. Im zdrowszy pacjent zostanie poddany operacji, tym łatwiejszy będzie powrót do zdrowia i rehabilitacja.
Oczekiwania
Decyzja o operacji zostanie podjęta przez pacjenta i świadczeniodawcę i zaplanowana w szpitalu lub ambulatoryjnym ośrodku chirurgicznym. Zaproś przyjaciela lub członka rodziny, aby pojechał na operację i do domu.
Przed operacją
Pacjent zostanie zabrany na salę przedoperacyjną i poproszony o przebranie się w fartuch.
Pacjent zostanie poddany krótkiemu badaniu fizykalnemu i odpowie na pytania dotyczące historii choroby.
Pacjent leży na szpitalnym łóżku, a pielęgniarka zakłada kroplówkę, aby podać leki i płyny.
Zespół chirurgiczny będzie korzystał z łóżka szpitalnego do transportu pacjenta na salę operacyjną i z niej.
Zespół chirurgiczny pomoże pacjentowi dostać się na stół operacyjny, a pacjentowi zostanie podane znieczulenie.
Pacjent może otrzymać znieczulenie ogólne, co spowoduje, że pacjent zaśnie przed operacją, lub znieczulenie regionalnewstrzyknięty do kręgosłupa w celu znieczulenia dotkniętego obszaru. (Klinika Cleveland. 2018)
Zespół chirurgiczny dokona sterylizacji skóry w miejscu wykonania nacięcia.
Zastosowany zostanie roztwór antyseptyczny, który zabije bakterie i zapobiegnie ryzyku infekcji.
Po odkażeniu ciało zostanie przykryte sterylną pościelą, aby utrzymać miejsce operacji w czystości.
Podczas operacji
W przypadku dyskektomii chirurg wykonuje skalpelem małe nacięcie o długości mniejszej niż jeden cal wzdłuż kręgosłupa, aby uzyskać dostęp do korzeni nerwowych.
Narzędzie chirurgiczne zwane endoskopem to kamera umieszczona w nacięciu w celu obejrzenia kręgosłupa. (Brouwer, Pensylwania i in., 2015)
Po zlokalizowaniu problematycznej części krążka powodującej ucisk, wprowadza się laser w celu jej przecięcia.
Wycięty fragment krążka usuwa się, a miejsce nacięcia zaszywa się.
Po operacji
Po zabiegu pacjent kierowany jest na salę pooperacyjną, gdzie monitorowane są parametry życiowe w miarę ustępowania działania znieczulenia.
Po ustabilizowaniu się pacjent może zwykle wrócić do domu godzinę lub dwie po operacji.
Chirurg określi, kiedy dana osoba będzie mogła wznowić prowadzenie pojazdu.
regeneracja
Po dyskektomii pacjent może wrócić do pracy w ciągu kilku dni do kilku tygodni, w zależności od ciężkości, ale powrót do normalnych zajęć może zająć nawet trzy miesiące. Długość rekonwalescencji może wynosić od dwóch do czterech tygodni lub krócej w przypadku wznowienia siedzącej pracy lub od ośmiu do 12 tygodni w przypadku bardziej wymagającej fizycznie pracy wymagającej podnoszenia ciężkich przedmiotów. (Szkoła Medycyny i Zdrowia Publicznego Uniwersytetu Wisconsin, 2021) Przez pierwsze dwa tygodnie pacjentowi zostaną wprowadzone ograniczenia mające na celu ułatwienie gojenia się kręgosłupa do czasu, aż stanie się on bardziej stabilny. Ograniczenia mogą obejmować: (Szkoła Medycyny i Zdrowia Publicznego Uniwersytetu Wisconsin, 2021)
Żadnego zginania, skręcania i podnoszenia.
Żadnych forsownych ćwiczeń fizycznych, w tym ćwiczeń, prac domowych, prac w ogrodzie i seksu.
Nie spożywaj alkoholu w początkowej fazie rekonwalescencji oraz w trakcie zażywania narkotycznych leków przeciwbólowych.
Zakaz prowadzenia pojazdów i obsługi pojazdów mechanicznych do czasu konsultacji z chirurgiem.
Pracownik służby zdrowia może zalecić fizykoterapia aby zrelaksować się, wzmocnić i utrzymać zdrowie układu mięśniowo-szkieletowego. Fizjoterapia może odbywać się dwa do trzech razy w tygodniu przez cztery do sześciu tygodni.
Przetwarzanie
Zalecenia dotyczące optymalnego odzyskiwania obejmują:
Wystarczająca ilość snu, co najmniej siedem do ośmiu godzin.
Utrzymywanie pozytywnego nastawienia i nauka radzenia sobie ze stresem.
Utrzymanie nawodnienia organizmu.
Przestrzeganie programu ćwiczeń zaleconego przez fizjoterapeutę.
Praktykowanie zdrowej postawy podczas siedzenia, stania, chodzenia i spania.
Bądź aktywny i ograniczaj ilość czasu spędzanego w pozycji siedzącej. Staraj się wstawać i chodzić co jedną do dwóch godzin w ciągu dnia, aby zachować aktywność i zapobiec tworzeniu się zakrzepów krwi. Stopniowo zwiększaj czas lub dystans w miarę postępu regeneracji.
Nie naciskaj, aby zrobić zbyt wiele w zbyt krótkim czasie. Nadmierny wysiłek może zwiększyć ból i opóźnić powrót do zdrowia.
Nauka prawidłowych technik podnoszenia, aby wykorzystać mięśnie tułowia i nóg, aby zapobiec zwiększonemu naciskowi na kręgosłup.
Omów możliwości leczenia objawów z lekarzem lub specjalistą, aby ustalić, czy laserowa operacja kręgosłupa jest odpowiednia. Plany opieki i usługi kliniczne kliniki chiropraktyki i medycyny funkcjonalnej są specjalistyczne i koncentrują się na urazach i całkowitym procesie rekonwalescencji. Dr Jimenez nawiązał współpracę z najlepszymi chirurgami, specjalistami klinicznymi, badaczami medycyny, terapeutami, trenerami i czołowymi świadczeniodawcami rehabilitacji. Koncentrujemy się na przywracaniu prawidłowych funkcji organizmu po urazach i urazach tkanek miękkich, stosując specjalistyczne protokoły chiropraktyki, programy odnowy biologicznej, odżywianie funkcjonalne i integracyjne, trening sprawnościowy i mobilność oraz systemy rehabilitacyjne dla wszystkich grup wiekowych. Nasze obszary praktyki obejmują dobre samopoczucie i odżywianie, przewlekły ból, urazy osobiste, opiekę powypadkową, urazy przy pracy, urazy pleców, bóle krzyża, bóle szyi, migrenowe bóle głowy, urazy sportowe, ciężką rwę kulszową, skoliozę, złożone przepukliny krążków międzykręgowych, fibromialgię, przewlekłe Ból, złożone urazy, radzenie sobie ze stresem, terapie medycyny funkcjonalnej i protokoły opieki w określonym zakresie.
Brouwer, PA, Brand, R., van den Akker-van Marle, ME, Jacobs, WC, Schenk, B., van den Berg-Huijsmans, AA, Koes, BW, van Buchem, MA, Arts, MP i Peul , WC (2015). Przezskórna dekompresja dysku laserowego w porównaniu z konwencjonalną mikrodiscektomią w rwie kulszowej: randomizowane badanie kontrolowane. Dziennik kręgosłupa: oficjalny dziennik North American Spine Society, 15 (5), 857–865. doi.org/10.1016/j.spinee.2015.01.020
Szkoła Medycyny i Zdrowia Publicznego Uniwersytetu Wisconsin. (2021). Instrukcje opieki domowej po laminektomii lędźwiowej, operacji dekompresyjnej lub dyskektomii. pacjent.uwhealth.org/healthfacts/4466
Czy wiedza o tym, jak poprawić i utrzymać zdrowie krążka międzykręgowego może pomóc osobom zmagającym się z bólem pleców i problemami w łagodzeniu objawów?
Zdrowie krążka międzykręgowego
Kręgosłup składa się z 24 kości ruchomych i 33 kości zwanych kręgami. Kości kręgowe są ułożone jedna na drugiej. Krążek międzykręgowy to substancja amortyzująca pomiędzy sąsiednimi kośćmi. (Dartmouth. 2008)
Bones
Kości kręgowe są małe i okrągłe w obszarze zwanym trzonem kręgu. Z tyłu znajduje się pierścień kostny, z którego wystają wypukłości, tworząc łuki i ścieżki. Każda struktura ma jeden lub więcej celów i obejmuje: (Waxenbaum JA, Reddy V, Williams C i in., 2023)
Stabilizacja kręgosłupa.
Zapewnia miejsce do przyczepienia tkanki łącznej i mięśni pleców.
Zapewnienie tunelu, przez który rdzeń kręgowy może przejść w sposób czysty.
Zapewnia przestrzeń, w której nerwy wychodzą i rozgałęziają się do wszystkich obszarów ciała.
Structure
Krążek międzykręgowy to poduszka znajdująca się pomiędzy kręgami. Konstrukcja kręgosłupa pozwala mu poruszać się w różnych kierunkach:
Zgięcie lub zgięcie
Przedłużenie lub wygięcie
Przechylanie i obracanie lub skręcanie.
Potężne siły działają na kręgosłup i wpływają na niego, wywołując te ruchy. Krążek międzykręgowy absorbuje wstrząsy podczas ruchu i chroni kręgi i rdzeń kręgowy przed urazami i/lub urazami.
Zdolność
Na zewnątrz mocne tkane tkanki włókniste tworzą obszar zwany zwłóknieniem pierścienia. Zwłóknienie pierścienia zawiera i chroni bardziej miękką substancję żelową w środku, jądro miażdżyste. (YS Nosikova i in., 2012) Miazga jądra zapewnia amortyzację, elastyczność i giętkość, szczególnie pod naciskiem podczas ruchu kręgosłupa.
Mechanika
Jądro miażdżyste to miękka substancja żelowa zlokalizowana w środku dysku, która zapewnia elastyczność i elastyczność pod wpływem naprężeń, aby absorbować ściskanie. (Nedresky D, Reddy V, Singh G. 2024) Działanie obrotowe zmienia nachylenie i obrót kręgu powyżej i poniżej, buforując skutki ruchu kręgosłupa. Dyski obracają się w odpowiedzi na kierunek ruchu kręgosłupa. Jądro miażdżyste składa się głównie z wody, która przedostaje się i wypływa przez małe pory, pełniąc funkcję dróg bocznych między kręgiem a kością krążka międzykręgowego. Pozycje ciała obciążające kręgosłup, takie jak siedzenie i stanie, wypychają wodę z dysku. Leżenie na plecach lub w pozycji leżącej ułatwia przywracanie wody do dysku. W miarę starzenia się organizmu dyski tracą wodę/odwodnić, co prowadzi do zwyrodnienia dysku. Krążek międzykręgowy nie ma dopływu krwi, co oznacza, że aby krążek mógł zostać odżywiony i usunięty, aby zachować zdrowie, musi opierać się na cyrkulacji wody.
Pielęgnacja
Niektóre sposoby utrzymania zdrowia krążka międzykręgowego obejmują:
Zwracanie uwagi na postawę.
Często zmieniaj pozycje w ciągu dnia.
Ćwiczenia i poruszanie się.
Stosowanie prawidłowej mechaniki ciała w ćwiczeniach fizycznych.
Spanie na wspierającym materacu.
Picie dużej ilości wody.
Zdrowe odżywianie.
Utrzymanie zdrowej wagi.
Picie alkoholu z umiarem.
Rzucanie palenia.
W Klinice Chiropraktyki i Medycyny Funkcjonalnej Injury Medical leczymy urazy i zespoły przewlekłego bólu, poprawiając indywidualne możliwości poprzez programy elastyczności, mobilności i zwinności dostosowane do wszystkich grup wiekowych i niepełnosprawności. Nasz zespół chiropraktyków, plany opieki i usługi kliniczne są wyspecjalizowane i koncentrują się na urazach i całkowitym procesie powrotu do zdrowia. Nasze obszary praktyki obejmują dobre samopoczucie i odżywianie, akupunkturę, przewlekły ból, urazy osobiste, opiekę powypadkową, urazy przy pracy, urazy pleców, bóle krzyża, bóle szyi, migrenowe bóle głowy, urazy sportowe, ciężką rwę kulszową, skoliozę, złożone przepukliny krążków międzykręgowych, fibromialgię , Przewlekły ból, złożone urazy, radzenie sobie ze stresem, terapie medycyny funkcjonalnej i protokoły opieki w określonym zakresie. Jeśli konieczne będzie inne leczenie, pacjent zostanie skierowany do kliniki lub lekarza najlepiej dostosowanego do jego urazu, stanu i/lub dolegliwości.
Poza powierzchnią: Zrozumienie skutków obrażeń ciała
Referencje
Dartmouth Ronan O'Rahilly, MD. (2008). Podstawowa anatomia człowieka. Rozdział 39: Kręgosłup. W: D. Rand Swenson, MD, PhD (red.), PODSTAWOWA ANATOMIA CZŁOWIEKA, regionalne badanie struktury człowieka. WB Saundersa. humananatomy.host.dartmouth.edu/BHA/public_html/part_7/chapter_39.html
Waxenbaum, JA, Reddy, V., Williams, C. i Futterman, B. (2024). Anatomia, plecy, kręgi lędźwiowe. W StatPearls. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29083618
Nosikova, YS, Santerre, JP, Grynpas, M., Gibson, G. i Kandel, RA (2012). Charakterystyka połączenia pierścienia włóknistego z trzonem kręgu: identyfikacja nowych cech strukturalnych. Journal of anatomii, 221 (6), 577–589. doi.org/10.1111/j.1469-7580.2012.01537.x
Czy osoby z nadmierną ruchomością stawów mogą znaleźć ulgę w leczeniu niechirurgicznym, zmniejszając ból i przywracając ruchomość ciała?
Wprowadzenie
Kiedy osoba porusza się, otaczające ją mięśnie, stawy i więzadła biorą udział w różnych zadaniach, które pozwalają jej rozciągać się i zachować elastyczność bez bólu i dyskomfortu. Wiele powtarzalnych ruchów umożliwia danej osobie kontynuowanie rutyny. Jednakże, gdy stawy, mięśnie i więzadła w kończynach górnych i dolnych są rozciągnięte dalej niż zwykle bez bólu, nazywa się to hipermobilnością stawów. To zaburzenie tkanki łącznej może korelować z innymi objawami wpływającymi na organizm i powodować, że wiele osób szuka leczenia w celu opanowania objawów nadmiernej ruchomości stawów. W dzisiejszym artykule przyjrzymy się nadmiernej ruchomości stawów i temu, jak różne niechirurgiczne metody leczenia mogą pomóc zmniejszyć ból spowodowany nadmierną ruchomością stawów i przywrócić ruchomość ciała. Rozmawiamy z certyfikowanymi placówkami medycznymi, którzy konsolidują informacje o naszych pacjentach, aby ocenić, w jaki sposób ich ból może być powiązany z nadmierną mobilnością stawów. Informujemy również pacjentów i doradzamy im, w jaki sposób połączenie różnych niechirurgicznych metod leczenia może pomóc w poprawie funkcji stawów przy jednoczesnym opanowaniu powiązanych objawów. Zachęcamy naszych pacjentów, aby zadawali swoim lekarzom skomplikowane i wnikliwe pytania dotyczące włączania niechirurgicznych terapii do swojej rutyny w celu zmniejszenia bólu i dyskomfortu wynikającego z nadmiernej ruchomości stawów. Dr Jimenez, DC, uwzględnia te informacje w ramach usługi akademickiej. Odpowiedzialność.
Co to jest hipermobilność stawów?
Czy często czujesz, że Twoje stawy są zablokowane w dłoniach, nadgarstkach, kolanach i łokciach? Czy odczuwasz ból i zmęczenie stawów, gdy Twoje ciało jest stale zmęczone? A może kiedy rozciągasz kończyny, czy rozciągają się one dalej niż zwykle, aby poczuć ulgę? Wiele z tych różnych scenariuszy jest często skorelowanych z osobami doświadczającymi nadmiernej ruchomości stawów. Nadmierna ruchliwość stawów jest chorobą dziedziczną, dziedziczoną w sposób autosomalny dominujący, która charakteryzuje się nadmierną wiotkością stawów i bólem mięśniowo-szkieletowym w obrębie kończyn. (Carbonell-Bobadilla i in., 2020) Ten stan tkanki łącznej jest często związany z elastycznością połączonych tkanek, takich jak więzadła i ścięgna w organizmie. Przykładem może być dotknięcie kciukiem wewnętrznego przedramienia bez odczuwania bólu lub dyskomfortu, co oznacza nadmierną ruchliwość stawów. Ponadto diagnoza wielu osób zmagających się z nadmierną ruchomością stawów jest często trudna, ponieważ z biegiem czasu dochodzi do osłabienia skóry i tkanek, co powoduje powikłania ze strony układu mięśniowo-szkieletowego. (Tofts i in., 2023)
Kiedy z czasem pojawia się nadmierna ruchliwość stawów, u wielu osób często występuje objawowa nadmierna ruchliwość stawów. Wystąpią u nich objawy ze strony układu mięśniowo-szkieletowego i ogólnoustrojowe, które prowadzą do deformacji szkieletu, kruchości tkanek i skóry oraz różnic strukturalnych w układach organizmu. (Nicholson i in., 2022) Niektóre z objawów wskazujących na hipermobilność stawów w diagnostyce obejmują:
Ból mięśni i sztywność stawów
Klikanie stawów
Zmęczenie
Problemy trawienne
Problemy z saldem
Na szczęście istnieją różne metody leczenia, które wiele osób może zastosować, aby wzmocnić otaczające mięśnie wokół stawów i zmniejszyć powiązane objawy spowodowane nadmierną ruchliwością stawów.
Ruch jako lekarstwo – wideo
Niechirurgiczne metody leczenia nadmiernej ruchomości stawów
W przypadku nadmiernej ruchomości stawów wiele osób musi szukać leczenia, które zmniejszy powiązane z nią objawy bólowe związane z nadmierną ruchomością stawów i pomoże odciążyć kończyny, przywracając im mobilność. Niektóre doskonałe metody leczenia nadmiernej ruchomości stawów to terapie niechirurgiczne, które są nieinwazyjne, delikatne dla stawów i mięśni oraz opłacalne. Różne niechirurgiczne metody leczenia można dostosować do indywidualnych potrzeb, w zależności od tego, jak poważna jest nadmierna ruchliwość stawów i choroby współistniejące wpływające na organizm pacjenta. Zabiegi niechirurgiczne mogą uwolnić organizm od nadmiernej ruchomości stawów, lecząc przyczyny bólu poprzez redukcję i maksymalizację zdolności funkcjonalnych oraz przywrócenie jakości życia. (Atwell i in., 2021) Poniżej znajdują się trzy niechirurgiczne metody leczenia, które doskonale łagodzą ból wynikający z nadmiernej ruchomości stawów i pomagają wzmocnić otaczające je mięśnie.
Chiropraktyka opieki
Chiropraktyka wykorzystuje manipulację kręgosłupa i pomaga przywrócić ruchomość stawów w organizmie, aby zmniejszyć skutki nadmiernej ruchomości stawów poprzez stabilizację dotkniętych stawów w hipermobilnych kończynach. (Boudreau i in., 2020) Kręgarze stosują manipulację mechaniczną i manualną oraz różne techniki, aby pomóc wielu osobom poprawić ich postawę poprzez większą uwagę na swoje ciało i współpracę z wieloma innymi terapiami, aby podkreślić kontrolowane ruchy. W przypadku innych chorób współistniejących związanych z nadmierną mobilnością stawów, takich jak ból pleców i szyi, leczenie chiropraktyczne może zmniejszyć te objawy chorób współistniejących i umożliwić pacjentowi odzyskanie jakości życia.
Akupunktura
Inną niechirurgiczną terapią, którą wiele osób może zastosować w celu zmniejszenia nadmiernej ruchomości stawów i jej chorób współistniejących, jest akupunktura. Akupunktura wykorzystuje małe, cienkie, solidne igły, których używają akupunkturzyści do blokowania receptorów bólu i przywracania przepływu energii w organizmie. Kiedy wiele osób ma do czynienia z nadmierną mobilnością stawów, z biegiem czasu ich kończyny nóg, dłoni i stóp odczuwają ból, co może powodować niestabilność ciała. Akupunktura pomaga zmniejszyć ból spowodowany nadmierną ruchomością stawów związaną z kończynami oraz przywrócić równowagę i funkcjonalność organizmu (Luan i in., 2023). Oznacza to, że jeśli dana osoba zmaga się ze sztywnością i bólem mięśni wynikającym z nadmiernej ruchomości stawów, akupunktura może pomóc w złagodzeniu bólu poprzez umieszczenie igieł w punktach akupunkturowych ciała, aby zapewnić ulgę.
Fizykoterapia
Fizjoterapia to ostatnia niechirurgiczna metoda leczenia, którą wiele osób może włączyć do swojej codziennej rutyny. Fizjoterapia może pomóc w opanowaniu nadmiernej ruchomości stawów, które są dostosowane tak, aby pomóc wzmocnić słabe mięśnie otaczające dotknięte stawy, poprawiając stabilność osoby i pomagając zmniejszyć ryzyko zwichnięcia. Ponadto wiele osób może wykonywać ćwiczenia o niskim obciążeniu, aby zapewnić optymalną kontrolę motoryczną podczas regularnych ćwiczeń bez nadmiernego obciążania stawów. (Russek i in., 2022)
Włączając te trzy niechirurgiczne metody leczenia w ramach dostosowanego do indywidualnych potrzeb leczenia nadmiernej ruchomości stawów, wiele osób zacznie odczuwać różnicę w swojej równowadze. Nie będą odczuwać bólu stawów, jeśli będą bardziej uważni na swoje ciało i wprowadzą niewielkie zmiany w swojej rutynie. Chociaż życie z nadmierną mobilnością stawów może być wyzwaniem dla wielu osób, dzięki integracji i zastosowaniu odpowiedniej kombinacji niechirurgicznych metod leczenia wiele osób może zacząć prowadzić aktywne i satysfakcjonujące życie.
Referencje
Atwell, K., Michael, W., Dubey, J., James, S., Martonffy, A., Anderson, S., Rudin, N. i Schrager, S. (2021). Diagnoza i leczenie zaburzeń ze spektrum hipermobilności w podstawowej opiece zdrowotnej. J Am Zarząd Fam Med, 34(4) 838-848. doi.org/10.3122/jabfm.2021.04.200374
Boudreau, Pensylwania, Steiman, I. i Mior, S. (2020). Postępowanie kliniczne w łagodnym zespole nadmiernej ruchomości stawów: seria przypadków. J Can Chiropr doc, 64(1) 43-54. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/32476667
Carbonell-Bobadilla, N., Rodriguez-Alvarez, AA, Rojas-Garcia, G., Barragan-Garfias, JA, Orrantia-Vertiz, M. i Rodriguez-Romo, R. (2020). [Zespół nadmiernej ruchomości stawów]. Acta Ortop Mex, 34(6) 441-449. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/34020527 (Zespół stawowy hipermovilidad.)
Luan, L., Zhu, M., Adams, R., Witchalls, J., Pranata, A. i Han, J. (2023). Wpływ akupunktury lub podobnej terapii igłowej na ból, propriocepcję, równowagę i zgłaszane przez siebie funkcje u osób z przewlekłą niestabilnością kostki: przegląd systematyczny i metaanaliza. Uzupełnij Ther Med, 77, 102983. doi.org/10.1016/j.ctim.2023.102983
Nicholson, LL, Simmonds, J., Pacey, V., De Wandele, I., Rombaut, L., Williams, CM i Chan, C. (2022). Międzynarodowe perspektywy na hipermobilność stawów: synteza aktualnej nauki w celu wytyczenia kierunków klinicznych i badawczych. J Clin Rheumatol, 28(6) 314-320. doi.org/10.1097/RHU.0000000000001864
Russek, LN, Block, NP, Byrne, E., Chalela, S., Chan, C., Comerford, M., Frost, N., Hennessey, S., McCarthy, A., Nicholson, LL, Parry, J ., Simmonds, J., Stott, PJ, Thomas, L., Treleaven, J., Wagner, W. i Hakim, A. (2022). Prezentacja i postępowanie fizjoterapeutyczne w przypadku niestabilności górnego odcinka szyjnego u pacjentów z objawową uogólnioną nadmierną ruchomością stawów: zalecenia konsensusu międzynarodowych ekspertów. Front Med (Lozanna), 9, 1072764. doi.org/10.3389/fmed.2022.1072764
Tofts, LJ, Simmonds, J., Schwartz, SB, Richheimer, RM, O'Connor, C., Elias, E., Engelbert, R., Cleary, K., Tinkle, BT, Kline, AD, Hakim, AJ , van Rossum, MAJ i Pacey, V. (2023). Nadmierna ruchliwość stawów u dzieci: ramy diagnostyczne i przegląd narracji. Orphanet J Rare Dis, 18(1), 104. doi.org/10.1186/s13023-023-02717-2
Czy zrozumienie anatomii otworu międzykręgowego może pomóc osobom pragnącym poprawić zdrowie kręgosłupa w rehabilitacji i zapobieganiu urazom?
Otwór międzykręgowy
Otwór międzykręgowy, inaczej otwór nerwowy, to otwór między kręgami, przez który korzenie nerwów rdzeniowych łączą się i wychodzą do innych obszarów ciała. Jeśli otwór zwęża się, może wywierać dodatkowy nacisk na korzenie nerwowe w ich pobliżu i wokół nich, powodując objawy i odczucia bólowe. Nazywa się to zwężeniem neuroforaminalnym. (Sumihisa Orita i wsp., 2016)
Anatomia
Kręgi tworzą kręgosłup.
Chronią i podtrzymują rdzeń kręgowy oraz większość ciężaru umieszczonego na kręgosłupie.
Foramen to liczba pojedyncza, a foramina to liczba mnoga.
Structure
Ciało to duża, okrągła część kości, która tworzy każdy kręg.
Trzon każdego kręgu jest przymocowany do pierścienia kostnego.
Zwężenie może wystąpić w kanale kręgowym, zwane zwężeniem kanału centralnego, i w otworze.
Ból spowodowany zwężeniem kanału nerwowo-otwórowego kręgosłupa i związanym z zapaleniem stawów wzrostem kości/ostrogami kostnymi/osteofitami obecnymi w jednym lub większej liczbie otworów ociera się o korzeń nerwowy przechodzący przez tę przestrzeń, powodując ból korzeniowy.
Ból, któremu towarzyszą inne odczucia, takie jak mrowienie lub drętwienie, nazywany jest radikulopatią. (Młody Kook Choi, 2019)
Głównym objawem jest ból.
W zależności od urazu może wystąpić drętwienie i/lub mrowienie.
Chromanie neurogenne występuje w wyniku niedokrwienia lub braku dopływu krwi do nerwów i zazwyczaj objawia się ciężkością nóg.
Zwykle jest to związane ze zwężeniem centralnym, a nie zwężeniem otworu.
Większość osób ze zwężeniem kręgosłupa czuje się lepiej podczas zginania lub pochylania się do przodu, a gorzej podczas wyginania pleców.
Leczenie zwężenia ma na celu złagodzenie bólu i zapobieganie wystąpieniu lub pogorszeniu objawów ze strony układu nerwowego. Zalecane jest leczenie zachowawcze, które może być bardzo skuteczne.
Obejmują one:
Mielopatia szyi i/lub górnej lub środkowej części pleców (objawy mielopatii są związane z rdzeniem kręgowym i występują w przypadku zwężenia kanału centralnego) (Klinika Cleveland. 2021)
Intensywny, obezwładniający ból
Różne techniki chirurgiczne obejmują:
Laminektomia dekompresyjna – polega na usunięciu nagromadzonej tkanki kostnej w kanale kręgowym.
Zespolenie kręgosłupa – gdy występuje niestabilność kręgosłupa lub ciężkie zwężenie otworu kręgowego.
Lee, SY, Kim, TH, Oh, JK, Lee, SJ i Park, MS (2015). Zwężenie lędźwiowe: niedawna aktualizacja przeglądu literatury. Azjatycki dziennik kręgosłupa, 9 (5), 818–828. doi.org/10.4184/asj.2015.9.5.818
Lurie, J. i Tomkins-Lane, C. (2016). Postępowanie w przypadku zwężenia kręgosłupa lędźwiowego. BMJ (red. Badania kliniczne), 352, h6234. doi.org/10.1136/bmj.h6234
Czy pracujące osoby zmagające się z zespołem bólu zwyrodnieniowego mogą zastosować dekompresję, aby zapewnić ulgę ciału i mobilność?
Wprowadzenie
Jako część układu mięśniowo-szkieletowego kręgosłup pozwala ciału stać w pozycji pionowej i pomaga chronić rdzeń kręgowy przed urazami. Ponieważ centralny układ nerwowy dostarcza sygnały neuronowe z mózgu do korzeni nerwowych, ciało ludzkie może poruszać się bez bólu i dyskomfortu. Dzieje się tak dzięki krążkom międzywyrostkowym, które mogą być ściskane, absorbować pionowe ciśnienie osiowe i pomagać w rozłożeniu ciężaru na mięśnie kończyn dolnych i górnych. Jednakże, jak wiele osób zdaje sobie sprawę, powtarzające się ruchy i zużycie struktury kręgosłupa mogą prowadzić do nakładania się profili ryzyka, co może powodować zwyrodnienie krążka międzykręgowego i powodować ból układu mięśniowo-szkieletowego. W tym momencie może to z czasem spowodować, że dana osoba będzie odczuwać ogromny ból i dyskomfort. W dzisiejszym artykule przyjrzymy się wpływowi zespołu bólu zwyrodnieniowego na kręgosłup, objawom z nim związanym oraz temu, jak dekompresja może złagodzić zespół bólu zwyrodnieniowego. Rozmawiamy z certyfikowanymi dostawcami usług medycznych, którzy konsolidują informacje o naszych pacjentach, aby zapewnić liczne zabiegi łagodzące zespół bólu zwyrodnieniowego, który powoduje problemy z ruchomością kręgosłupa. Informujemy również pacjentów i doradzamy, w jaki sposób dekompresja może pomóc w zmniejszeniu objawów bólowych związanych z zespołem bólu zwyrodnieniowego. Zachęcamy naszych pacjentów do zadawania podmiotom świadczącym usługi medyczne skomplikowanych i ważnych pytań dotyczących skierowanych na nie objawów bólopodobnych, których doświadczają w związku z bólem zwyrodnieniowym, który wpływa na jakość ich życia. Dr Jimenez, DC, wykorzystuje te informacje w ramach usługi akademickiej. Odpowiedzialność.
Zespół bólu zwyrodnieniowego kręgosłupa
Czy odczuwasz bóle mięśni lub pleców po dłuższym okresie leżenia, siedzenia lub stania? Czy odczuwasz ciągły ból po przeniesieniu ciężkiego przedmiotu z miejsca na miejsce? A może skręcenie lub obrócenie tułowia zapewnia chwilową ulgę? Wiele osób często nie zdaje sobie sprawy, że wiele z tych dolegliwości bólowych ma związek z zespołem bólu zwyrodnieniowego, który wpływa na kręgosłup. Ponieważ organizm starzeje się w sposób naturalny, kręgosłup starzeje się również w wyniku zwyrodnienia. Kiedy dyski kręgosłupa zaczynają się degenerować, może to spowodować spłaszczenie i ściśnięcie dysku pod wpływem pionowego nacisku osiowego, zakłócając jego zdolność do utrzymywania nawodnienia i powodując jego wysunięcie się z pierwotnej pozycji. Jednocześnie wysokość krążka międzykręgowego będzie stopniowo spadać, czego konsekwencją będzie zmiana dynamiki w dotkniętych odcinkach kręgosłupa. (Kos i in., 2019) Zwyrodnienie może spływać kaskadą do otaczających więzadeł, mięśni i stawów, gdy zwyrodnienie zaczyna wpływać na kręgosłup.
Objawy związane z bólem zwyrodnieniowym
Kiedy ból zwyrodnieniowy krążka międzykręgowego wpływa na otaczające stawy, mięśnie i więzadła, może to wynikać z wielu czynników przyczyniających się do wystąpienia objawów bólowych. Zapalenie jest jednym z objawów towarzyszących zespołowi bólu zwyrodnieniowego, gdyż jego zaburzenia mogą zaburzać rytm dobowy i zakłócać homeostazę, co w konsekwencji prowadzi do zwiększonego obciążenia krążka międzykręgowego, co z kolei przyczynia się do procesu zwyrodnieniowego. (Chao-Yang i in., 2021) Zapalenie może powodować zapalenie dotkniętych mięśni i powodować częstsze nakładanie się profili ryzyka, ponieważ może wpływać na kończyny górne i dolne. Dodatkowo obciążenie mechaniczne może na różne sposoby wpływać na zwyrodnienie dysku na różnych poziomach kręgów. (Salo i in., 2022) Może to prowadzić do objawów bólopodobnych, takich jak:
Tkliwość ramion i nóg
Nerwoból
Utrata funkcji sensorycznych na kończynach górnych i dolnych
Mrowienie wrażeń
Ból w mięśniach
Jednak liczne zabiegi mogą pomóc w przywróceniu ruchomości kręgosłupa i złagodzeniu bolesnych skutków zespołu bólu zwyrodnieniowego kręgosłupa.
Niechirurgiczne podejście do dobrego samopoczucia — wideo
Jeśli chodzi o leczenie zespołu bólu zwyrodnieniowego, wiele osób przeprowadzi badania, aby dowiedzieć się, jakie leczenie jest dostępne w przypadku ich bólu, dlatego wiele osób decyduje się na leczenie niechirurgiczne w celu złagodzenia bólu. Metody niechirurgiczne są dostosowywane do indywidualnego bólu. Mogą pomóc w rozpoczęciu podróży odnowy biologicznej, która może obejmować połączenie ćwiczeń, terapii manualnej i modyfikacji stylu życia. (Brogger i in., 2018) Powyższy film pokazuje, jakie korzyści może przynieść niechirurgiczne podejście osobom cierpiącym na zespół bólu zwyrodnieniowego kręgosłupa.
Zespół bólu zwyrodnieniowego zmniejszający dekompresję
Przy wielu dostępnych metodach leczenia łagodzących objawy bólowe kręgosłupa, rozwiązaniem może być leczenie niechirurgiczne. Począwszy od chiropraktyki po akupunkturę, można łączyć zabiegi niechirurgiczne, aby zminimalizować skutki bólowe. Dekompresja, jako część leczenia niechirurgicznego, to doskonały sposób na ograniczenie procesu bólowego zwyrodnieniowego kręgosłupa. Dekompresja umożliwia delikatne przeciągnięcie kręgosłupa przez maszynę trakcyjną w celu odciążenia krążka kręgowego. Kiedy maszyna trakcyjna rozkłada kręgosłup, intensywność bólu we wszystkich częściach ciała ulega znacznemu zmniejszeniu. (Ljunggren i in., 1984) Jest to spowodowane przywróceniem podciśnienia z powrotem do kręgosłupa w celu zwiększenia wysokości krążka i przywrócenia składników odżywczych z powrotem do dotkniętego krążka oraz jego nawodnienia. (Choi i in., 2022) Kiedy ludzie zaczynają stosować dekompresję poprzez kolejne leczenie, intensywność bólu ulega zmniejszeniu, a kręgosłup znów jest mobilny, jednocześnie spowalniając proces zwyrodnieniowy kręgosłupa. Dzięki temu mogą lepiej dbać o swoje ciała, dokonując niewielkich zmian w swoim zdrowiu i dobrym samopoczuciu.
Referencje
Brogger, HA, Maribo, T., Christensen, R. i Schiottz-Christensen, B. (2018). Porównawcza skuteczność i czynniki prognostyczne dla wyników chirurgicznego i niechirurgicznego leczenia stenozy kręgosłupa lędźwiowego w populacji osób starszych: protokół badania obserwacyjnego. BMJ Open, 8(12), e024949. doi.org/10.1136/bmjopen-2018-024949
Chao-Yang, G., Peng, C. i Hai-Hong, Z. (2021). Rola inflamasomu NLRP3 w zwyrodnieniu krążka międzykręgowego. Chrząstka zwyrodnieniowa stawów, 29(6) 793-801. doi.org/10.1016/j.joca.2021.02.204
Choi, E., Gil, HY, Ju, J., Han, WK, Nahm, FS i Lee, P.-B. (2022). Wpływ niechirurgicznej dekompresji kręgosłupa na intensywność bólu i objętość przepukliny dysku w podostrej przepuklinie lędźwiowej. Międzynarodowy Dziennik Praktyki Klinicznej, 2022, 1-9. doi.org/10.1155/2022/6343837
Kos, N., Gradisnik, L. i Velnar, T. (2019). Krótki przegląd choroby zwyrodnieniowej krążka międzykręgowego. Med Arch, 73(6) 421-424. doi.org/10.5455/medarh.2019.73.421-424
Ljunggren, AE, Weber, H. i Larsen, S. (1984). Autotrakcja a trakcja manualna u pacjentów z wypadnięciem krążków międzykręgowych odcinka lędźwiowego. Scand J Rehabil Med, 16(3) 117-124. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/6494835
Salo, S., Hurri, H., Rikkonen, T., Sund, R., Kroger, H. i Sirola, J. (2022). Związek między ciężkim zwyrodnieniem dysku lędźwiowego a zgłaszanym przez siebie obciążeniem fizycznym w miejscu pracy. J Zajmij się zdrowiem, 64(1), e12316. doi.org/10.1002/1348-9585.12316
Czy osoby zmagające się z bólem szyi i pleców mogą znaleźć potrzebną ulgę w efektach terapii dekompresyjnej kręgosłupa?
Wprowadzenie
Na całym świecie wiele osób zmaga się z bólem szyi lub pleców wynikającym z nadmiernego siedzenia lub stania, złej postawy lub podnoszenia ciężkich przedmiotów, które powodują ciągły ból kręgosłupa i mięśni. Ponieważ ciało jest w ciągłym ruchu, kręgosłup jest ściskany poprzez powtarzalne ruchy, co może powodować wyskakiwanie krążków kręgowych z ich pierwotnej pozycji i pogarszanie otaczających nerwów, powodując objawy podobne do bólu w okolicach szyi i pleców. Wiele osób zaczyna narzekać na ból szyi i pleców oraz odczuwanie bólu promieniującego w różnych miejscach w górnej i dolnej części ciała. Może to mieć charakter ostry lub przewlekły, w zależności od nasilenia bólu. Kiedy ludzie doświadczają tego rodzaju zaburzeń związanych z bólem mięśniowo-szkieletowym, wiele osób będzie szukać leczenia łagodzącego ból szyi i pleców, aby powrócić do codziennych zajęć. Dlatego też zabiegi takie jak dekompresja kręgosłupa mogą mieć pozytywny wpływ na zapewnienie ulgi, na którą zasługuje wiele osób. W dzisiejszym artykule omówiono, dlaczego szyja i plecy w ludzkim ciele są najczęstszymi obszarami bólowymi, na które cierpi wiele osób, oraz w jaki sposób dekompresja kręgosłupa może zmniejszyć ból szyi i pleców. Rozmawiamy z certyfikowanymi placówkami medycznymi, które wykorzystują informacje naszych pacjentów, aby zapewnić różne techniki łagodzenia bólu szyi i pleców. Informujemy również pacjentów, w jaki sposób zabiegi takie jak dekompresja mogą zmniejszyć dolegliwości bólowe mięśniowo-szkieletowe szyi i pleców. Zachęcamy naszych pacjentów do zadawania skomplikowanych pytań współpracującym z nami podmiotom medycznym na temat odczuwanych przez nich objawów bólowych, które mają związek z szyją i plecami. Dr Alex Jimenez, DC, wykorzystuje te informacje w ramach usługi akademickiej. Odpowiedzialność.
Dlaczego szyja i plecy są częstymi obszarami bólu?
Czy odczuwasz napięcie mięśni szyi po długim siedzeniu przed komputerem lub telefonem? Czy odczuwasz bóle pleców po noszeniu lub podnoszeniu ciężkiego przedmiotu? A może czujesz mrowienie lub drętwienie rąk lub nóg? Wiele z tych objawów bólowych jest często powiązanych z bólem szyi i pleców, który dla wielu osób może być uciążliwy. Dlaczego więc szyja i plecy ludzkiego ciała są najczęstszymi obszarami bólu, na które cierpi wiele osób na całym świecie? Wiele osób wykonujących bardzo wymagającą pracę często wykonuje normalne ruchy w sposób powtarzalny, co powoduje obciążenie otaczających mięśni, więzadeł i stawów, a dodatkowe mięśnie zaczną być przepracowane i napięte. Bóle szyi i pleców należą do najczęstszych dolegliwości związanych z objawami, które przyczyniają się do dużej liczby straconych dni pracy, niepełnosprawności i korzystania z opieki zdrowotnej. (Corwella i Davisa, 2020) Powoduje to, że wiele osób doświadcza niepożądanego stresu społeczno-ekonomicznego podczas wizyty u lekarza podstawowej opieki zdrowotnej. Dodatkowo ból szyi i pleców nie jest przyczyną neurologiczną układu mięśniowo-szkieletowego; mogą one powodować ból mięśni, ścięgien, więzadeł, krążków międzykręgowych, chrząstki stawowej i kości. (Meleger i Krivickas, 2007) W tym momencie, jeśli ból szyi i pleców nie zostanie natychmiast leczony, może prowadzić do powiązanych objawów bólowych, które mogą prowadzić do niepełnosprawności. Ponieważ kręgosłup ma wiele struktur, od szyi po dolną część pleców, gdy dana osoba odczuwa ból, może to prowadzić do powstania różnych generatorów bólu, które mogą powodować ból trzewny. (Patel i in., 2015) Dlatego też bóle szyi i pleców mają charakter wieloczynnikowy i prowadzą do licznych schorzeń.
Jeśli chodzi o zmniejszenie bólu szyi i pleców, wiele osób będzie szukać pomocy medycznej, aby złagodzić ból. Jednak wielu lekarzy podstawowej opieki zdrowotnej ocenia swoich pacjentów, aby określić pierwotną przyczynę bólu, sporządzając notatki z ich codziennej rutyny. Wiele normalnych przyczyn bólu szyi i pleców może wynikać z:
Zła postawa
Napięcia
Brak aktywności fizycznej
Uraz/kontuzje
Nadmierne siedzenie/stanie
Podnoszenie/noszenie ciężkich przedmiotów
Przyczyny te mogą prowadzić do niepełnosprawności i wpływać na jakość życia danej osoby; jednak na szczęście wiele osób przeprowadziło badania i szukało leczenia, które jest opłacalne i może pomóc w zmniejszeniu odczuwanego bólu.
Zrozumienie akademickiego bólu krzyża — wideo
Czy odczuwasz bóle szyi i pleców? Czy odczuwasz napięcie w mięśniach, które powoduje, że czujesz się nieszczęśliwy? A może odczuwasz ból w górnej lub dolnej części ciała, który wpływa na Twoją codzienną rutynę? Wiele z tych scenariuszy ma związek z bólem szyi i pleców, częstym problemem, którego doświadcza wiele osób. Jeśli nie zostanie natychmiast leczona, może prowadzić do niepełnosprawności, a w przypadku osób pracujących – utraty jednego dnia pracy. Jednak wiele osób poszukuje opłacalnych metod leczenia, które mogą pomóc zmniejszyć ból szyi i pleców. Zabiegi takie jak chiropraktyka, terapia trakcyjna, masaż i dekompresja kręgosłupa są niechirurgiczne, niedrogie i mogą pomóc w zmniejszeniu objawów bólowych związanych z bólem szyi i pleców. Powyższy film wyjaśnia przyczyny akademickiego bólu krzyża oraz to, jak niechirurgiczne metody leczenia, takie jak chiropraktyka, mogą współpracować z dodatkowymi terapiami, aby zapobiec nawrotom bólu pleców i szyi. Jednocześnie, gdy ludzie zaczną zmniejszać obciążenie pracą i dowiedzą się, co robić, aby uniknąć nawrotu bólu szyi i pleców, mogą zacząć czuć się lepiej. (Tyrdal i wsp., 2022)
Wpływ dekompresji na ból szyi i pleców
W ramach leczenia niechirurgicznego dekompresja kręgosłupa może pomóc wielu osobom zmagającym się z bólem szyi i pleców. Dekompresja kręgosłupa polega na delikatnym pociągnięciu kręgosłupa w celu dekompresji uszkodzonego krążka kręgowego, który może być związany z bólem szyi i pleców. Kiedy kręgosłup jest poddawany dekompresji kręgosłupa, grawitacyjne przyciąganie trakcyjne pomaga wytworzyć większą przestrzeń dyskową na kręgosłupie, co zmniejsza ciśnienie i ból wewnątrz dysku. (Vanti i in., 2021Dzięki temu wszystkie składniki odżywcze i płyny mogą powrócić do kręgosłupa i krążków międzykręgowych, jednocześnie wspierając naturalny proces gojenia organizmu.
Ponadto wiele osób cierpiących na ból szyi i pleców zacznie zauważać ogromną redukcję bólu i niepełnosprawności w wyniku kolejnego leczenia. (Vanti i in., 2023) Wprowadzając zdrowe nawyki, aby zmniejszyć ryzyko nawrotu bólu szyi i pleców, wiele osób może wprowadzić niewielkie zmiany w swoim codziennym życiu. Dzięki temu mogą mieć pozytywne nastawienie i kontynuować podróż w stronę zdrowia i dobrego samopoczucia.
Referencje
Corwell, BN i Davis, NL (2020). Natychmiastowa ocena i leczenie bólu szyi i pleców. Emerg Med Clin North Am, 38(1) 167-191. doi.org/10.1016/j.emc.2019.09.007
Meleger, AL i Krivickas, LS (2007). Ból szyi i pleców: zaburzenia układu mięśniowo-szkieletowego. Neurol Clin, 25(2) 419-438. doi.org/10.1016/j.ncl.2007.01.006
Patel, VB, Wasserman, R. i Imani, F. (2015). Terapie interwencyjne przewlekłego bólu krzyża: szczegółowy przegląd (skuteczność i wyniki). Anesth Pain Med, 5(4), e29716. doi.org/10.5812/aapm.29716
Tyrdal, M. K., Veierod, M. B., Roe, C., Natvig, B., Wahl, A. K. i Stendal Robinson, H. (2022). Bóle szyi i pleców: Różnice pomiędzy pacjentami leczonymi w podstawowej i specjalistycznej opiece zdrowotnej. J Rehabilit Med, 54, jrm00300. doi.org/10.2340/jrm.v54.363
Vanti, C., Saccardo, K., Panizzolo, A., Turone, L., Guccione, AA i Pillastrini, P. (2023). Wpływ dodania trakcji mechanicznej do fizjoterapii na ból krzyża? Przegląd systematyczny z metaanalizą. Acta Orthop Traumatol Turc, 57(1) 3-16. doi.org/10.5152/j.aott.2023.21323
Vanti, C., Turone, L., Panizzolo, A., Guccione, AA, Bertozzi, L. i Pillastrini, P. (2021). Trakcja pionowa w przypadku radikulopatii lędźwiowej: przegląd systematyczny. Arch Fizjoterapeuta, 11(1), 7. doi.org/10.1186/s40945-021-00102-5
Narzędzie Find A Practitioner firmy IFM to największa sieć skierowań w medycynie funkcjonalnej, stworzona, aby pomóc pacjentom zlokalizować lekarzy medycyny funkcjonalnej na całym świecie. Certyfikowani praktycy IFM są wymienieni na pierwszym miejscu w wynikach wyszukiwania ze względu na ich rozległe wykształcenie w zakresie medycyny funkcjonalnej
Zdolność
