Podcast: Objaśnienie BIA i podstawowej przemiany materii

by Doktor Alex Jimenez | Sportowcy, Podstawowy wskaźnik metaboliczny (BMI), Chiropraktyka, Crossfit, Diety, Fitness, Medycyna funkcjonalna, Zdrowie, Odżywianie, Suplementy, Odchudzanie, Wellness

Dr Alex Jimenez i dr Mario Ruja omawiają podstawową przemianę materii, BMI i BIA. Masę ciała i tkankę tłuszczową można mierzyć na różne sposoby, jednak kilka narzędzi pomiarowych może być ostatecznie niedokładnych dla wielu sportowców. Według dr Alex Jimenez i dr Mario Ruja obliczanie masy ciała i tkanki tłuszczowej przy użyciu różnych narzędzi jest niezbędne do określenia ogólnego stanu zdrowia i dobrego samopoczucia. BMI wykorzystuje wzrost osoby podzielony przez dwukrotność jej wagi. Wyniki mogą być niedokładne dla sportowców, ponieważ ich masa ciała i tkanka tłuszczowa są inne pod względem wagi w porównaniu do przeciętnego człowieka. Dr Alex Jimenez i dr Mario Ruja pokazują, że BIA, czyli analiza impedancji bioelektrycznej, oraz różne inne narzędzia, takie jak między innymi test DEXA, skala Tanita i InBody, mogą pomóc w dokładniejszym określeniu masy ciała sportowca i tłuszcz. Podstawowa przemiana materii, BMI i BIA jest niezbędna zarówno dla rodziców młodych sportowców, jak i dla całej populacji. Pracownicy służby zdrowia, którzy mają dostęp do tych narzędzi, mogą ostatecznie pomóc w zapewnieniu pacjentom wyników, których mogą potrzebować do utrzymania ogólnego stanu zdrowia i dobrego samopoczucia.

Informacje o podcastach

00:00:08] W porządku. Czas na Mario i Alexa. Dwóch ulubionych kręgarzy z El Paso w Teksasie. Dobrze. Będziemy… medycyną funkcjonalną, Alex. To właśnie zrobimy. Chodzi o medycynę funkcjonalną w 2020 roku, kochanie.

00:00:21] W 2020 roku skupimy się na BMI i skupimy się na wszystkim. Mario, mój wspaniały współgospodarz, rozrywamy to. Przedstawimy kilka punktów widzenia. Będziemy omawiać pewne rzeczy. Dzisiaj skupimy się na pomiarach antropometrycznych oraz pomiarze uzasadnienia składu ciała i jego interpretacji.

00:00:46] Teraz się tego boję. W porządku.

00:00:49] Boję się pomiarów Alex, mówię ci teraz, nie chcę pomiarów wokół mojego ciała.

00:00:55] Dobra. Dziękuję Ci. Dobra Mario. Tak.

00:01:00] Mario, musimy zdobyć trochę wiedzy. Dobra. Cóż, nie zamierzamy robić tego, żeby było to nudne. Nie. Jeśli naprawdę chcesz zobaczyć nudę. Myślę, że mamy mnóstwo przykładów tego, jak wygląda nuda. Tak. Widziałeś tych nudnych facetów, Mario? Wiesz, to jak mierzenie tego, co się dzieje. Tak. Proszę bardzo.

[00:01:20] Wideo jest odtwarzane w tle.

00:01:31] Wiesz co? Mogę iść spać z tym, Alex. Teraz o tym mówię Mario. Mogę iść spać i po prostu go wyłączyć.

00:01:40] Ale wiesz, nauka musi być zabawą. Musi być interaktywna i funkcjonalna.

00:01:47] A więc tacy właśnie jesteśmy… Całkowicie się zgadzam. Więc co zrobimy, to spróbujemy przedstawić fakty tak, jak to tylko możliwe, i postaramy się przedstawić to z odrobiną slapstickowej zabawy.

00:01:56] Więc będzie fajnie. Mario, opowiedz mi trochę o swojej interpretacji BMI jako tego, jak ludzie rozumieją podstawową przemianę materii.

00:02:05] Cóż, to właśnie rozumiem i słyszę o podstawowej przemianie materii.

00:02:13] Najważniejsze jest to, czy możesz założyć pasek na spodnie i włożyć koszulę? Co ty na to?

00:02:25] Wiesz, to całkiem naukowe. Prawidłowy. To jest naukowe. Tak, to jest naukowe. Tak. Moglibyśmy mówić o gruszce, moglibyśmy mówić o jabłku, rozmiarach, typach ciał w kształcie jabłka.

00:02:33] Ale będziemy się tutaj szczegółowo określać, ponieważ ludzie chcą wiedzieć, Ok, co się dzieje. Zaczynajmy. Jedną z rzeczy, które możemy zrobić, jest rozpoczęcie dyskusji na temat obliczania zapotrzebowania na energię, ponieważ jedną z rzeczy, które chcemy zobaczyć, jak widzicie, jest przytoczenie kilku faktów, które mogą nam pomóc trochę jeśli chodzi o ustalenie, jakie jest najlepsze podejście do tego, co robimy. Teraz możesz powiedzieć, że siedzący tryb życia, bez ćwiczeń, to, co chcemy zrobić, to mówić o podstawowej przemianie materii. Dobrze. Jest to więc pomiar, który wystąpił zarówno przez wzrost, jak i wskaźnik wagi. Wychodzi to na tę liczbę i możemy zacząć patrzeć na spalanie kalorii, kalorii. Ale kiedy wykonujemy BMR i obliczamy tę liczbę, zazwyczaj chcemy uzyskać około 1.2. I to jest normalne w większości sytuacji, jeśli prowadzisz siedzący tryb życia, lekką aktywność, zaczynamy zauważać, że jest zwiększony wydatek na aktywność, a BMR powinien wynosić jeden punkt 1.375. Jeśli jesteś umiarkowanie aktywny, powinieneś zacząć to robić. A więc w jego interpretacji…

00:03:33] Mario, kiedy widzisz tego rodzaju rzeczy i tego rodzaju liczby, co ci to kojarzy się z tymi liczbami? Gdy będziemy do tego wracać, będziemy mogli dokładnie zobaczyć, co się dzieje. Jakie jest Twoje wyczucie tempa i procesów metabolicznych?

00:03:52] Cóż, znowu, bardzo proste, kiedy patrzysz na to, że im bardziej jesteś aktywny, tym wyższy jest twój metabolizm. Otóż ​​to. Tak więc, na koniec dnia, chcemy przedstawić to opinii publicznej w bardzo uproszczony sposób. Chcemy być w tym bardziej aktywni. Tak więc nauka wspiera, wiesz, parkowanie samochodu jak najdalej od wejścia do Wal-Martu i swojej pracy. Robiąc to każdego dnia, tworzysz wyższą funkcję. Ok, metaboliczny, to jest oparzenie. To cały twój system spalający paliwo w tobie. Więc to jest proste. Badania pokazują, że im bardziej jesteś aktywny, tym wyższy jest Twój metabolizm. Może wzrosnąć do 1.9 z 1.2. Prawidłowy.

00:04:50] Dokładnie tak. Więc patrzymy tutaj na to, że wymagania będą dość wysokie. Jeśli jesteś jedną z tych osób, które są bardzo aktywne. Tak więc ostatecznie naszym celem jest zapewnienie Ci aktywności lub tego, czego może wymagać Twój styl życia. Więc wiesz, jeśli jesteś mechanikiem, mówisz umiarkowanie aktywny. Jeśli jesteś osobą, która pracuje, powiedzmy, w biurze, Twój BMR będzie można obliczyć. Używając tych liczb do wskaźnika masy ciała, cały pomysł polega na próbie obliczenia wskaźnika masy ciała za pomocą BMR. Więc BMR pozwala nam oszacować, najlepsze oszacowanie tego, gdzie powinien być twój BMR, a następnie możemy użyć tej samej liczby, tego BMR, aby ocenić twój wskaźnik masy ciała. Więc naszym celem jest kontynuacja uczenia się na ten temat. I kiedy przechodzimy przez to, przyglądamy się typom pomiarów ciała. W przeszłości, na co patrzyliśmy pod tym kątem, ocenialiśmy ciało na wiele różnych sposobów. Historycznie byliśmy w stanie przeprowadzić podwodną ocenę wagi. Pamiętaj, Mario, kiedyś mieliśmy zbiornik i wkładaliśmy kogoś do wody, pływaliśmy, właściwie mierzyliśmy zużycie tlenu. To były stare metody, prawdziwy standardowy sposób wykonywania naszej analizy tłuszczu.

00:05:57] Całkiem drogi. Czasami jednak używamy testu DEXA. Test DEXA jest podobnym testem używanym do pomiaru gęstości kości. Możemy to zrobić. Mamy również, historycznie, test pod ciała. Teraz wiem, że zauważyłeś różne rodzaje testów i zamierzamy je tutaj umieścić.

00:06:13] Jakie są inne testy, które widziałeś? Alex, w tej sprawie. Kiedy mówisz o ważeniu podwodnym i DEXA, a nawet kapsułach na ciało, to znowu są one bardziej oparte na badaniach, bardziej naukowe.

00:06:30] Dokładnie tak. W tym. Więc kiedy na to patrzysz, patrzę na to z mojej perspektywy.

00:06:38] Wiesz, co jest funkcjonalne? Co każdy może zrobić? Dokładnie tak. Fałdowanie skóry jest łatwe. Tak. Wiesz, fałd skórny, BIA i skala Tanity. Tak. Mam na myśli to, przechodzą impulsy elektryczne i patrzysz na opór i impedancję. To są proste. Nie możesz ich po prostu kupić w Wal-Marcie lub gdziekolwiek indziej i nadepnąć na to. Upewnij się, że nie jesz i nie pijesz przed wykonaniem testu. Więc zrób to wcześnie rano. Powiedzmy, że szósta, siódma. Prawidłowy. Na pusty żołądek, aby uzyskać dobre odczyty ze skanem. Poza tym fałdowanie skóry jest łatwe.

00:07:21] I znowu, z BMI, patrzysz na wagę podzieloną przez dwukrotność twojego wzrostu, twój wzrost do kwadratu. Dokładnie tak.

00:07:31] To trochę jak uproszczony pogląd na BMI. Każdy może to zrobić. Tak. Więc to jest teraz. To są standardy. To są rzeczy, przez większość czasu, kiedy idziesz do swojego trenera. Przez większość czasu, kiedy ćwiczysz na swojej siłowni CrossFit lub na swojej, wiesz, czymś, co nazywam siłownią funkcjonalną. Teraz ludzie wchodzą w bardziej funkcjonalny aspekt fitnessu.

00:07:55] Dzięki temu zawierają mniej uszkodzeń i urazów. Teraz patrzą na fałd skóry i InBody. Mają nawet nowe systemy InBody, które są bardzo popularne, które zapewniają dobry stosunek nawet nawodnienia, co jest naprawdę fajne.

00:08:13] Wiesz, kiedy rzeczywiście to mówisz, kiedy patrzymy na coś takiego jak Tanita, te łuski, tak jak powiedziałeś, możesz je dostać w domu. BIA jest tam, gdzie jest. Odkryliśmy, że wiele badań pokazuje, że BIA faktycznie wykazuje dość korelację z dokładnością z bardziej złożonym ważeniem podwodnym, a także z testem DEXA. Więc te standardy oparte na badaniach, zawsze chciałbyś zachować jakiś rodzaj opartych na badaniach, przynajmniej wspólnych informacji, które mają sens. Prawidłowy. Więc teraz maszyny do oceny BIA mogą faktycznie określić za pomocą OHMS, poprzez analizę impedancji do tłuszczu, aby faktycznie zmierzyć prąd elektryczny ciała, bardzo dokładne podejście do oceny wagi. I przez, wiesz, podstawowe tempo przemiany materii. Więc teraz studia są rzeczywiście lepsze i łatwiejsze dla ludzi. I nie musimy robić naprawdę skomplikowanych rzeczy.

00:09:09] Tak. I wiesz, jeśli możesz pokazać wszystkim część ciała, myślę, że to naprawdę fajne. To fajna rzecz. Wiesz, mam na myśli, spójrz na to. Czy możesz. Tak.

00:09:21] Tak. To jest naprawdę świetne. Więc kiedy patrzysz na kapsułę na ciało. Prawidłowy.

00:09:24] To niesamowita rzecz. Ale to nie jest coś, co chciałbyś mieć w swoim biurze. Prawidłowy? Trzydzieści, czterdzieści tysięcy dolarów. Prawidłowy. Jezu, człowieku.

00:09:31] Tak, wiesz, to szaleństwo, to znaczy, prawdopodobnie patrzą na ciebie tak, jak powinni mieć cię na obcym kanale czy coś takiego. Ale ta prosta, jeśli możesz przewijać w BIA, jest to prosta maszyna, a odczyty są niesamowite. Wiesz, odczyty są bardzo dobre. Są przenośne. I możesz zobaczyć poziom oporu i możesz zobaczyć kąt fazowy, co jest naprawdę miłe, ponieważ wtedy patrzysz na bardzo specyficzne wzorce i zmieniasz swój metabolizm.

00:10:06] Absolutnie. Testy te są obecnie dostępne w większości klinik, a przynajmniej w klinikach, które koncentrują się na sprawności funkcjonalnej. Mamy je w centrach fitness i wiele centrów fitness je posiada. A ty i ja jesteśmy przyzwyczajeni do używania tych rzeczy w naszych biurach. Więc kiedy robimy te rzeczy, kiedy je oceniamy, naprawdę możemy dać rodzajowi pacjentów ilościowy punkt widzenia, który naprawdę pomoże im zrozumieć, jak wszystko jest.

00:10:38] Masz rację, Alex. Wiesz, w mojej pracy, wiesz, pracy ze sportowcami, a także tym, co nazywam zawodami wyczynowymi, gdzie mówimy o wojskowych SF, Siłach Specjalnych, Rangersach i tego typu rzeczach. Wszystko sprowadza się do wydajności. Więc w tym używamy zacisków. Wiesz, te są bardzo, bardzo przydatne, łatwe w użyciu. I ten, który szczególnie mi się podoba, który.

00:11:08] Ponownie, z BMI, jest wiele rozbieżności, Alex, i wiesz, to jest, no wiesz, w świecie kulturystyki i lekkoatletyki, a wszystkie nasze dzieci są sportowcami. To znaczy, to tylko część struktury rodziny. Tacy jesteśmy. Więc teraz musisz biegać, skakać, łapać piłkę lub kopać piłkę lub coś robić. Prawidłowy. Chodzi o to, że odkryłem, że BMI nie jest bardzo dokładny. Niezbyt dokładny Alex, jeśli chodzi o sportowców. Prawidłowy. Więc tutaj pojawia się rozbieżność, która robi się szalona, ​​ponieważ teraz idziesz na regularne badanie, regularne badanie lub regularne, nie chcę powiedzieć, że zwykły lekarz, ale wiesz, twój lekarz, a potem on. Przetestuję twoje BMI i wyjdziesz, będziesz na haju i powiesz, wiesz, że musisz obniżyć BMI. Tak, chodzi o to, że BMI to masa, prawda? Więc znowu mięśnie są cięższe niż tłuszcz. Więc w twoim środowisku kulturystyki, co o tym myślisz?

00:12:22] Bo jestem pewien, że to było szalone. Cóż, jedną z rzeczy, które widziałem przez lata, jest to, że kiedy masz kogoś, jak rozumiemy, BMR jest oczywiście tym, czego używamy do oceny wzrostu i wagi. Ale te liczby są przekrzywione, gdy masz atletę i nie działają dobrze dla muskularnej osoby, to znaczy na przykład mojego syna, który ważył 195 funtów, 5′ 8″. W rzeczywistości jest klinicznie otyły. Dobrze. A jednak jest poszatkowany i rozerwany. I był mistrzem kraju w zapasach. Dosłownie nie miał tkanki tłuszczowej. Tak więc metoda suwmiarki, BMR, BMI oparte na wzroście i wadze ma wady. I tu właśnie pojawił się BIA i ocena impedancji ciała. To tam studia stały się bardzo popularne. I jak widzimy, Mario jest w istocie, gdy patrzymy na te sytuacje, dowiadujemy się, że istnieją świetne narzędzia do oceny. Te narzędzia to te, które faktycznie dadzą nam możliwość wymyślenia dokładnych informacji dla dużej liczby osób, niezależnie od tego, czy są kulturystami, czy są kobietami. Istnieje norma pomiędzy, wiesz, dobre 13% tkanki tłuszczowej i 29% tkanki tłuszczowej u kobiet. Kobiety zazwyczaj mają większą liczbę od 18 do 29 procent tkanki tłuszczowej. Czasami jest to zakres, który tam jest. Miejmy nadzieję, że mogą trzymać się około 22 do 24, chłopców w przedziale 13 tylko dlatego, że gęstość ciała u kobiet jest inna. Dobrze. Więc na co patrzymy, jaka jest norma? Jedną z rzeczy, które możemy zrobić, jest próba skalibrowania ludzi pod kątem ich liczb, tak aby mieli sens dla danej osoby i byli w stanie pracować nad tym, ponieważ prawdziwy sportowiec będzie w stanie prawie zmienić BMR, BMI na niewłaściwą liczbę krzywy. A jeśli uda nam się osiągnąć niezłą liczbę, będziemy musieli użyć wielu różnych narzędzi. To, co zamierzamy dzisiaj zaprezentować, to nasze idee i fundamentalne filozofie oraz punkty wiedzy, których używamy do określenia prawdziwego prawdziwego zdrowia. Dobrze. Więc będziemy omawiać te konkretne kwestie i będziemy tutaj omawiać te konkretne obszary. Teraz BIA to impedancja ciała. Ok. Więc kiedy spojrzymy na obszary bioimpedancji, widzimy, że tego rodzaju testy są nie tylko przystępne, ale faktycznie określają prąd elektryczny. A ze względu na ilość tłuszczu w mięśniach i tłuszcz, który występuje, używamy tłuszczu jako czegoś, co pozwala nam ocenić dynamikę ciała, a także gęstość ciała. Dobrze. Im więcej, tym większa impedancja lub więcej omów lub oporów w ciele, tym większa jest tkanka tłuszczowa. Dlatego bardzo ważne jest, aby te testy zostały wykonane prawidłowo. Wiele razy, zanim zrobisz BIA, musisz trochę, wiesz, nie brać, po pierwsze, musisz być suchy. Ok. Bo jeśli się spocisz, to to zrzuca. Dobrze. Jeśli jesz za dużo lub za dużo płynów. Więc zazwyczaj starasz się trzymać z dala od jedzenia, jedząc jedzenie przed tym i starasz się, aby to zadziałało. Tak więc opór, jak na to patrzymy, to rzeczy, które próbujemy zmierzyć. A więc jedna z rzeczy, kiedy patrzysz na te konkretne wykresy, widzisz niski opór związany z dużą ilością tkanki tłuszczowej, w której przechowywane jest ciało. Dobrze. Więc kiedy na to patrzymy, jest to jeden z obszarów, który możemy połączyć, patrząc na liczby oporu. Teraz, gdy patrzymy pod różnymi kątami, powiedzmy, że mamy kąty fazowe. Przyglądamy się również umiejętności. Jest to nowa liczba, która faktycznie ocenia aktywność wewnątrzkomórkową i zewnątrzkomórkową oraz przepuszczalność komórek. Ok. Teraz, jak to określamy. Patrzą na zakresy od 0 do 20 procent. Ale im wyższy kąt fazowy, Ok, im wyższa liczba, w której wyskakuje, tym lepiej dla osoby, tym niższy. Nie jest tak dobre. Więc to, co chcemy zrobić, to zobaczyć, gdzie jest twój kąt fazowy i chcemy móc go ocenić, gdy zostanie obliczony. Więc jedną z rzeczy, na które patrzymy, oceniamy to i nasze narzędzia, których używamy, takie jak oceny BIA, takie jak systemy testowe InBody, możemy faktycznie określić zakresy, które są dla poszczególnych osób. Ale tutaj wszystko ma sens. Ale kim jesteśmy ogólnie, kiedy na to patrzysz, Mario, jakie jest twoje zdanie, gdy oceniamy ten konkretny rodzaj technologii badań podstawowych, którą możemy zastosować do sportowców? Twoje córki są sportowcami, prawda? A czy ty?

00:17:07] Zwykle, kiedy przechodzą do programów, to znaczy, są przede wszystkim super wysportowani. Dlatego patrzą bardziej na miejsca pomiędzy podobnymi osiągami pod względem szybkości, zwinności i zrównoważonego rozwoju. Prawidłowy. Jak wiesz, pionowe pod względem wybuchowości, tego typu rzeczy. W obszarze odzysku i energii. W tym miejscu mogę powiedzieć, że dziewczyny, a nawet chłopcy, naprawdę skupili się na spójności energetycznej. Dobrze. I widzę nawet z tym, co jest krytyczne, że kąt fazowy, znowu, im niższy kąt fazowy, pokazuje niezdolność komórki do przechowywania, wiecie, energii.

00:18:09] Dlatego właśnie magazynowanie energii, Alex, jest naprawdę krytyczne, ponieważ to właśnie tam uzyskujemy maksymalną wydajność i wszyscy mówią o wydajności, a wydajność dotyczy tego, co, wydajności. Więc jeśli ta komórka nie może przechowywać energii, nie może jej uwolnić i działać. Więc tak ładne są to ładne markery. Powiedziałbym, że przy najnowszych technologiach musimy z nich korzystać. Musimy ich używać i musimy mieć benchmarki, w których nie chodzi tylko o ogólniki. Wiele razy mówimy o ogólnikach. Jak się masz? Robię dobrze. Wiesz, miałem dobry trening. Cóż to znaczy dla ciebie dobry trening? A co to znaczy mieć świetny trening? Różnica polega na tym, że pokaż mi dowód. Pokaż wyniki. Chodzi o wyniki. Więc tym lepiej, myślę, że dobre na wynos. Dobrze, dobrze. Rodzaj, no wiesz, ocena dla ludzi. Spójrz na numer jeden. Idź do specjalisty i zrób swoje BMR i BMI. To numer jeden. I używaj sprzętu.

00:19:26] I szczegóły, abyś mógł je oznaczyć i później je ocenić.

00:19:34] Jeśli nie masz prostej linii bazowej przed, nie będziesz mieć posta. To samo dotyczy wydajności. Jeśli nie masz czasu elektronicznego i nie śledzisz swojej pre, Twój post jest bez znaczenia. Naprawdę nie wiesz, dokąd idziesz. Więc dla większości występów życie jest występem. Będziesz musiał występować albo w pracy, albo w domu, albo na boisku, cokolwiek to będzie. Na macie. Na boisku, wiesz, w sporcie. Chodzi o śledzenie znaczników, przed i po. W ten sposób wiesz, dokąd zmierzasz i znasz swoje wyniki w naszym świecie. Kochamy partytury. Wyobraź sobie, wejdź do gry i nigdy nie uzyskasz wyniku. Nie przechowujemy wyników. Po prostu chcemy się dobrze bawić. Nie. To już nie jest zabawne. Prawidłowy. Więc.

00:20:34] Więc jeśli chodzi o rzeczy, którymi zajmujemy się dzisiaj w zakresie instrumentów, metod pomiaru składu ciała, od profesjonalnych, DEXA i wyporności, po strąki na ciele, po fałdy skórne, wiesz, codzienne użytkowanie, które możesz po prostu kupić to w lokalnym Wal-Marcie gdziekolwiek i zrób protest hrabiego.

00:21:02] To świetna podstawa.

00:21:06] I w przypadku wielu trenerów, upewnij się, że kiedy trenujesz z kimś, upewnij się, że wykonali linię bazową, abyś wiedział i wiedział, gdzie jesteś, a także wydajność i programowanie.

00:21:23] Bardzo ważne jest zrozumienie programowania. Musi być skalowanie. W tym rozwoju musi być okresowość. I wiem, że kiedy mały Alex trenował dla stanu, wiesz, w zapasach, musi być okresowość. Nie możesz po prostu iść ciężko i wrócić do domu, jak wszyscy mówią. Nie. Musisz mieć swój punkt działania i musisz mieć swój tor, swój przepływ do tego. Podobnie jak wtedy, gdy Mia trenuje do krajowych lub międzynarodowych zawodów w tenisie, musi istnieć plan, w którym będzie się rozwijać, aby w tym czasie osiągnąć szczyt. Czy to jest poprawne? Tak tak tak tak. To bardzo ważne. A my, wy, nie możemy stworzyć tego planu, aby osiągnąć szczyt w tym konkretnym przypadku, jeśli nie macie pojęcia, gdzie się znajdujecie. I myślę, że dla naszych słuchaczy i naszych widzów jest to bardzo ważne i bardzo, bardzo łatwe do zdobycia. Myślę, że czasami ludzie się gubią, jak każdy, wiesz, BMI. Zaryzykowałbym stwierdzenie, że 80 procent ludzi, którzy dzisiaj słuchają. Prawidłowy. Które oglądają ten film. Nie mam pojęcia, co oznacza BMI. Słyszeli o tym, ale nie mają pojęcia, co to jest. Tak, myślą, że to coś naukowego. Nie, nie jest. W porządku. Chcemy sprowadzić to na ziemię, do twojego salonu, gdzie możesz zrobić BMI dla swoich dzieci, prawda? Tak. Dlaczego tego nie zrobimy? Dlaczego nie zrobimy BMI dla Twoich dzieci? Zrób to dla swojego męża, swojej żony. Upewnij się, że wiesz, gdzie jesteś, dzięki BMI. A to, wiesz, odśwież moją pamięć. Celem jest od 19 do 20. Ok, 19 do 20. Wszystko poza tym to otyłość. Jeśli mówisz o 25 BMI, jesteś w zakresie otyłości. Prawidłowy. Jeśli mówisz o 30, jesteś chorobliwie otyły. A słowo chorobliwie otyły oznacza śmierć. To powinno zwrócić uwagę wszystkich. O tak. Tak. To tak jakby cię budziło. Więc to, na co patrzymy, to numer jeden, zrozum, gdzie jesteś. Następnie pomiary, a potem również zrozum, że te pomiary pasują do profilu osoby. Więc jeśli jesteś kulturystą, jeśli masz bardzo ciężkie mięśnie. Dobrze. Wtedy już wiesz, że musisz wejść w impedancję. Nie pomiary. Ale czego się dowiedziałem. Bardzo wiarygodnym pomiarem jest. Pomiar w talii i właśnie tam, Alex, chciałbym podzielić się tym z naszymi słuchaczami i widzami. Tylko prosty pomiar talii jest tak potężny, ponieważ w rzeczywistości jest…

00:24:24] Niektórzy mówią, że to lepsze niż BMI. Na pewno jest. Prawidłowy. To znaczy, właściwie tak, to tak, to bardzo dużo. Ten obwód talii zmniejsza się i czyni to tak prostym, ponieważ ta masa brzucha, ten tłuszcz w jamie brzusznej jest tym, który cię zabije.

00:24:41] To ten, który ma największe ryzyko. Czy to jest poprawne?

00:24:44] To jest poprawne. A jeśli twój brzuch jest szeroki. Jeśli przyklei ci się do paska, mamy problemy. Dobrze. Więc zauważamy, że jeśli jest pewna odległość między klatką piersiową a talią, ogólnie są to lepsze pomiary. Tak. Ponieważ te liczby są obliczane, nie potrzebujesz testu wysokiego poziomu. Aby to zrobić. Dobrze. Lubię to. Więc jest to bardzo ważny element, na który należy spojrzeć. Ale kiedy robimy postępy i mamy do czynienia z wyczynowymi sportowcami, ludzie chcą wiedzieć, a ty możesz uprawiać sport, na przykład zapasy, masz takie osoby. Albo piłka nożna. Olbrzymi. Mamy do czynienia z oceną niskiego BMI lub wąskim indeksem masy ciała. Musisz mieć tkankę tłuszczową. Musisz mieć tkankę tłuszczową, aby móc wytrzymać obciążenia wynikające z rutynowych ćwiczeń. Zobaczysz, że w trakcie sezonu masz kilku facetów, którzy mają dobrą gęstość tkanki tłuszczowej. Prawidłowy. I powiedzmy, że ich klasa wagowa to na przykład 198. A facet ma około 215 funtów. Cóż, jeśli spadnie z 215 do 198 w ciągu nocy, będzie strasznie wyczerpany. I to jest coś, co zobaczymy teraz, jeśli powoli dąży do celu w kierunku areny 198 przez okres dwóch tygodni. Albo jest mu lepiej. Ale załóżmy, że osiągnął dokładną masę ciała 198 i to 3 dni przed zawodami, prawda? To będzie wyczerpujące. Będzie zmęczony. Jeśli jednak uda mu się dotrzeć tam dwa tygodnie wcześniej i dostosować swoje ciało, gdy jego ciało zacznie się poprawiać, będzie w stanie lepiej reagować na obciążenia, których potrzebuje.

00:26:31] I o tym mówimy, że to musi być specyficzne dla sportu. Śledzisz mnie Alex? Dokładnie tak. Więc ta sama rozmowa nie może się odbyć z piłkarzem. Dokładnie tak. Piłkarz i tenisista, czy coś w tym, co nazywam długim wysiłkiem aerobiku, ponad, no wiesz, ponad, powiedzmy 10, 15 minut. I tak właśnie się dzieje i uwielbiam, gdy mówiłeś ten przykład z wrestlerami, wiesz, powiedziałbym, że to samo dotyczy zawodników MMA, którymi się opiekuję. Tak. Zawodnicy MMA w Phoenix iw innych rejonach, o których wtedy mówisz, także bokserzy. Znowu muszą zwiększyć wagę. Tak. Dobrze. Chociaż świat nabierania wagi to bestia, to jest świat, w którym musisz być na nim albo umrzesz. Dokładnie tak. Albo wchodzisz w tę walkę, czując się jak bestia, albo modlisz się, aby szybko się skończyła. A więc. Tak. Tak. Musisz go przypiąć w ciągu pierwszych 10 sekund. Tak. Więc. Więc tutaj jest tak ważne, że szkolenie, pomiary, analityka i metryki. Żyjemy w świecie analiz i metryk, Alex. Nie jesteśmy w świecie. Och, dobrze wygląda.

00:28:09] Nie, nie, to już przeszłość. Jesteśmy już daleko. Nie, Mario, jesteśmy w świecie upewniania się, że kiedy czekamy, kiedy porównujemy sportowca, możemy zmierzyć ich zmiany. Na każdym etapie rywalizacji, gdy stają się coraz bardziej dostrojeni do tego momentu rywalizacji, ich ciała się zmieniają, ich ciała dostosowują się, ich ciała stają się bardziej wyrafinowane. A kiedy sezon staje się lepszy lub dalej w sezonie, w kierunku zawodów, w kierunku sezonu, w kierunku ciężkich ładunków. Tak. Właśnie wtedy możemy zobaczyć, jak zmienia się ciało. Testy te mogą więc pomóc nam określić, jak reaguje organizm. A kiedy ci zawodnicy mają lata rywalizacji iw tych latach mają poza sezonem i sezonem, musimy być w stanie zmierzyć te rzeczy w łatwy sposób. To jest to, co te testy robią w przypadku tenisa, na przykład, kiedy robisz tego rodzaju rzeczy. Co zauważyłeś, jeśli chodzi o, powiedzmy, tylko sportowca tenisa, a nawet bokserów, z którymi masz do czynienia? Co zauważyłeś pod względem, a konkretnie…

00:29:15] Progresja przez cały sezon. To jest krytyczne, to jest krytyczne i Alex, mogę ci powiedzieć, że to nie jest tylko wydajność. Inna rozmowa, która moim zdaniem naprawdę powinna się odbyć. Wybrany jest powrót do zdrowia, powrót do zdrowia, Alex. Dobrze. Drugim, który pasuje do odzyskiwania, jest kąt fazowy. Tak. I zmniejszające się obrażenia. Dokładnie tak. To tam robi się naprawdę, naprawdę szalone, ponieważ nie możesz mieć tego zrównoważonego wzoru. Bez regeneracji i bez tej specyfiki i wiedząc, kiedy ją popchnąć, aby ją zmaksymalizować, jak mówią, a kiedy ją wyłączyć, a kiedy jechać na pół prędkości, a to są rozmowy, które są naprawdę bardzo ważne dla młodych sportowców. Alex. Tak, widuję ich wiele, wiesz, i zaczynają się teraz. Zaczynają wcześniej. Zaczynają w wieku sześciu i siedmiu lat. Sześć i siedem. Powiedz, że twoje ciało jeszcze nie obudziło się na rozmowę o sporcie. I ćwiczą trzy razy w tygodniu, grając mecze w każdy weekend, a niektórzy z nich ćwiczą trzy razy w tygodniu z jedną drużyną, a potem idą z inną drużyną i ćwiczą przez pozostałe dwa dni, tylko po to, by być na szczycie.

00:30:48] Jakim sportem zajmujesz się te dzieciaki w wieku sześciu czy siedmiu lat?

00:30:53] Biegają jak teraz. Mam pacjentów, którzy jednocześnie grają w koszykówkę i torują sobie drogę.

00:31:01] Tak. A w gimnazjum.

00:31:05] To jest wspaniałe. To jest szalone. Tak. Więc to jest moje pytanie. Nasze pytanie. Jesteśmy tutaj, aby pomóc społeczności. Jesteśmy tutaj, aby pomóc rodzicom, ponieważ ich wizja jest taka, że ​​moje małe dziecko będzie supergwiazdą, prawda. Zamierza podpisać kontrakt D1. UT Austin, Texas Tag, broń w górę, kochanie. Tak, broń w górę lub U of A. Masz Wildcats Wildcat.

00:31:34] Nie, znasz wejścia.

00:31:35] Tak. I myślę, że nie wyjdziesz poza liceum. Mam na myśli, że nie przejedziesz obok Montwood ani Franklina. Mam na myśli to, że uderzysz w ścianę tak mocno, tak mocno z powtarzającymi się urazami. Dobrze. A więc są to składniki, które dla mnie jako pracownika służby zdrowia, jako, jak wiesz, sportowego medycyny funkcjonalnej…

00:32:05] Kognitywny.

00:32:08] Trenerze, mam na myśli, muszę ludzi tego nauczyć, zapomnij o opiece nad kontuzjami. Chcę cię nauczyć, żebyś nie doznał kontuzji. To krytyczne. A potem idą do gimnazjum i liceum i nie ma wolnego sezonu. Nie ma sezonu wolnego.

00:32:24] Więc twoim zdaniem, co widzisz, jak te testy robią, aby pomóc rodzicowi, sportowcowi, osobie lub trenerowi, jeśli o to chodzi? Rozumiesz, jako formę poprawy dla nich? Co otrzymujemy z tych testów pod kątem sportowca?

00:32:46] Bardzo prosta. Jest czas, aby go włączyć i czas, aby go wyłączyć. Dobrze. Osiągniesz swój cel, odpocznij. Dobrze. Udało ci się ukończyć turniej, wyzdrowieć, wyzdrowieć, wyzdrowieć umysł i ciało, Alex. Wiele razy nawet nie myślimy o umyśle. Tak, umysł zostaje pobity na wojnie, na polu bitwy wydajności, umysł zostaje pobity. Tak. Dobrze. Wpływa na twój schemat snu. Wpływa na twoje skupienie. Emocje, zarządzanie gniewem, wszystkie te rzeczy. Powiedziałbym więc, że jesteśmy tutaj, aby dzielić się wiedzą, narzędziami lub zdrowiem. Ale przede wszystkim dla wydajności. Tak. Więc w ten sposób. Każde dziecko i każda osoba, powiedzmy, że nie jesteś w gimnazjum, liceum. Powiedzmy, że masz 20, 30 i 40 lat. Cóż, występujesz na całe życie. Zaprośmy więc wszystkich, aby dowiedzieli się więcej, aby sprawdzić BMI, BMR, wszystko to i włączyć je do swojego planu treningów, rzucić im wyzwanie i zapytać, kiedy ostatni raz mierzyłeś? Co ty na to? Tak.

00:34:13] Kiedy ostatni raz? Musimy w pewien sposób nauczyć ludzi, że te testy nie są w żadnym momencie. Tylko jeden test. Musisz wykonywać te testy przez całe życie, aby zobaczyć, co się właściwie dzieje. Jeśli naprawdę masz ośrodek, do którego możesz się udać, a testy BIA są teraz tak proste, a korelacja między najwyższym poziomem badań pokazuje, że jesteśmy bardzo, bardzo ciasni. Mniej niż 1% odchylenia od klinicznych metod badawczych. Wiemy więc, że BIA działa pod kątem zapalenia kończyn, pod względem obrzęku stawów, pod względem procesów metabolicznych dla gęstości masy w…

00:34:56] W każdym krańcu. Więc jeśli masz jeden mięsień, który jest większy z jednej strony w wyniku urazu z drugiej kończyny, będziemy mogli zobaczyć zmiany.

00:35:05] Więc badania są teraz bardzo jasne. Używamy kątów fazowych do określenia stanu zdrowia. Korzystamy z analizy tłuszczu. Korzystamy ze zmian, a progresja podczas bardzo sportowej ery lub bardzo sportowego sezonu jest bardzo ważna, aby móc to określić. Tak więc dzisiaj zaczynamy dzieci dużo młodsze. Rozpoczynamy je w wieku czterech, pięciu, sześciu lat, jak dziecko ma do około 4 lat, o ile potrafi się skupić, tak długo, jak może zwracać uwagę. Wtedy zaczynamy go aktywnym. Dlatego mądrze jest rozpocząć proces zrozumienia metod metabolizmu, których używamy do obliczania wskaźnika masy ciała na podstawie ich wieku, aby mieć pomiar tego, co jest normalne dla tego konkretnego dziecka. Bo to, co naprawdę musimy zobaczyć, jest dobre dla tej osoby. Ciężar właściwy to kolejna metoda określania, czy nie tniesz za dużo. Ale to już inny temat. Ta konkretna kwestia dotyczy zwłaszcza wskaźnika masy ciała. I to, co chcemy zrobić, to przenieść to do miast i do El Paso, szczególnie dlatego, że mamy tutaj takie możliwości badawcze, a konkretnie te, które nam się podobały, to, wiesz, wskaźnik masy ciała, więc InBody jest jednym z najczęściej używane. Używają go w UTEP. Używają go w najlepszych ośrodkach badawczych. A teraz to już prawie standard. I wiesz, a ponieważ go używamy, daje nam możliwość szybkiej oceny osoby. Byłem w UTEP. Widziałem typy, których używają i jest to bardzo dokładne. A ponieważ widzieliśmy badania, które wykazały, że teraz wynikają, wiemy, że te informacje są bardzo dokładne. A konkretnie, teraz możesz właściwie ocenić swoją własną i mieć ją online oraz wyznacznik za pomocą metod, dzięki którym możesz nadążyć za swoim dzieckiem, zobaczyć, co się dzieje. Jakieś inne pomysły, jakieś inne komentarze, Mario, dotyczące przekazania społeczeństwu tej logiki lub tego rodzaju podejścia do zrozumienia podstawowych wskaźników metabolicznych?

00:37:10] Powiedziałbym, Alex. Po pierwsze, zróbmy to bardzo prosto. Wiesz, zróbmy to bardzo prosto. Dzięki temu jest to tak proste, jak wejście na wagę, aby zobaczyć, ile ważysz. Otóż ​​to. Przekażmy tę rozmowę wszystkim, aby każdy dostał skan. Minimalny. Minimalny. Powiedziałbym, że sezonowy co sezon. Powinieneś zrobić skan. Powinieneś otrzymać BMI. Powinieneś się zalogować, tak jak Twoja waga. Wiesz, bądźmy funkcjonalni. Pomyślmy, że jesteśmy równie ważni jak nasze samochody. Prawidłowy. Więc. Więc patrzę na to, gdy masz małą etykietkę na przedniej szybie, która mówi o wymianie oleju, wiesz. Dlaczego więc tego nie zrobimy? Dlaczego nie mamy? I naprawdę rzucam wyzwanie wszystkim, którzy słuchają. I wiesz, jesteśmy tutaj, ponieważ musimy dbać o naszą społeczność. Wiesz, nasza społeczność jest prawdopodobnie jednym z najwyższych wskaźników zachorowań na cukrzycę w kraju. Dobrze. A wszystko to zaczyna się… Mario. Mario. Tak. Tak.

00:38:20] Przykro mi. Nie chcę tego mówić, ale musisz. W pokoju jest duży słoń. Ale El Paso, nasze miasto było w pewnym momencie uważane za najgrubsze, najbardziej spocone miasto w całych Stanach Zjednoczonych. To mnie obrzydziło, kiedy to usłyszałem. To było inne miasto. Jesteśmy znacznie bardziej zaawansowani. Było bardzo mało siłowni. Teraz wszyscy skupiamy się na sprawności. Więc jeśli mamy być tam liderami, muszę wam powiedzieć, że mamy teraz kilku pięknych sportowców wychodzących z El Paso. Absolutnie. Jesteśmy jednym z topów. Możemy postawić naszych sportowców przeciwko najlepszym, nawet najbardziej. Dobrze wychowany. Najlepsze szkoły. Więc kiedy konkurujemy w tych obszarach, naprawdę chcemy używać narzędzi, których używają wszystkie inne miejsca, aby oceniać naszych sportowców, nasze dzieci i nasze osoby osiągające wysokie wyniki. Więc to jest bardzo ważne, że robimy teraz tego rodzaju rzeczy, ponieważ mamy technologię. I nie będzie już El Paso najgrubszym, najsłodszym miastem Stanów Zjednoczonych. To niewybaczalne. Na pewno się z tym zgadzasz.

00:39:23] Więc po prostu wprowadź to i podział, którym chciałbym się podzielić. Czy to pomiar, prostota pomiaru wagi i wzrostu jest teraz uzupełniona o BMI, który rozumiesz. Masz kilka celów. Jest rok 2020. Tak, tak. Jest rok 2020, kochanie. Wiesz co, rok 2020 oznacza, że ​​zróbmy to lepiej niż rok temu. Bądźmy zdrowsi niż w zeszłym roku i dajmy się zintegrować i mieć lepsze zrozumienie i lepszy obiektywny plan dla własnego zdrowia. I z tym, powiedziałbym, że ten test i wskaźnik pomiaru ciała to słowo i zrozumienie, które należy rozpowszechniać w rodzinach. Więc rodzina może o tym porozmawiać, hej, co my robimy? Jak nam idzie? Dobrze. A potem z tym, użyj go odpowiednio. Dobrze. Odpowiednio. Aby tworzyć pozytywne wyniki, gdzie jest tylko możliwość zabawy z dzieckiem, jeśli masz dzieci. To twój sport. Twoim sportem nie jest siedzenie i oglądanie. Twoim sportem jest uczestnictwo. Rzucić piłkę. Kopnij piłkę. Biegnij z dzieckiem. Lub jeśli Twoje dziecko naprawdę lubi sport. Daj mu narzędzia. Daj jej najlepsze narzędzia. Nie są tak drogie. Teraz są dostępne. W ten sposób mogą uzyskać celny trening i nadzwyczajne wyniki.

00:41:04] Dokładnie tak. Sam nie mógłbym tego lepiej powiedzieć. Mamy technologię. To tu. To nie jest człowiek za sześć milionów dolarów, rodzaj świata lub nie jest poza naszym królestwem. Możemy dać to naszym dzieciom. Możemy im pokazać, rodzice stają się wychowawcami.

00:41:22] To oni szukają trenerów. To one są dietetykiem dla dzieci. To oni są psychologami, że każdy aspekt rozwoju dziecka wymaga wielu różnych aspektów. Więc ci rodzice, którzy mają sportowców, sportowcy, którzy chcą dowiedzieć się więcej o swoim ciele i świecie zaawansowanych metod badawczych, już się skończyły. Teraz to proste. Dostajesz na wagę naprawdę dokładne metody i możesz monitorować swoje ciało kilka razy w roku, dwa, trzy, cztery razy w roku, w zależności od rodzaju sportu i poziomu wydajności. To są rzeczy, które możemy zrobić. I musimy dostarczyć te informacje, abyś miał narzędzia do pomiaru.

00:42:11] Nie możesz wsiąść do samochodu bez patrzenia na prędkościomierz. Więc jeśli nie wiesz, jak szybko jedziesz. Nie wiesz, czy posunąłeś się za daleko. Nie wiesz, czy masz katabolizm metaboliczny białek, który jest rozkładem, czy też jesteś anaboliczny. Więc to są narzędzia, które pomagają nam to rozgryźć. Nie wiesz, czy niektóre stawy lub niektóre kończyny są spuchnięte z powodu samej wody, czy też jest to rozpad białek. Te narzędzia możemy rzeczywiście zobaczyć w ciele i monitorować poprawę lub zmiany. Więc świat się zmienił. Więc teraz El Paso, mamy możliwość zmiany sposobu, w jaki rozumiemy własną fizjologię, jak również fizjologię pacjenta i fizjologię naszego klienta. Więc z zadowoleniem przyjmuję tę technologię. I w żadnym wypadku nie ogranicza się do niczego, co robimy. Jest wielu dostawców w mieście, którzy mogą to zrobić. Wiele szpitali to ma. Ale w przypadku placówki jest to również w naszych praktykach. Więc używamy tych rzeczy. Nie mogę się więc doczekać, kiedy będę mógł podzielić się tym z pacjentami i miastem.

00:43:15] Absolutnie.

00:43:16] Po drugie, Alex, i wyzwanie, motywacja i pasja, które będziemy mieć w tym roku w 2020 roku. Absolutnie.

00:43:26] Aby nie tylko motywować i być cheerleaderkami w zakresie zdrowia funkcjonalnego i sprawności, ale także edukować i wzmacniać społeczność dzięki najnowszym technologiom i wiedzy, aby mogli dawać z siebie wszystko.

00:43:43] Amen, bracie. To jest niesamowite. I nie mogę się doczekać, kiedy będę mógł kontynuować. Będziemy często do was przychodzić, ponieważ jesteśmy zmotywowani.

00:43:53] Jesteśmy rodzicami i chcemy móc dotknąć naszego El Paso i uczynić je lepszym miejscem, ponieważ, wiecie, bez zbytniego szaleństwa, jesteśmy dość twardzi, jak to mówią.

00:44:04] Prawidłowy. Tak. Jesteśmy dość intensywni w naszym mieście, prawda? Tak.

00:44:07] Mario. Nie zaczynaj mnie.

00:44:11] Zamkną mnie. Nie nie nie nie.

00:44:16] Nie zrobimy tego później, chłopaki. Pójdziemy dalej i zobaczymy przedstawienie. I to było błogosławieństwo. Więc od nas wszystkich tutaj, możemy faktycznie zobaczyć, jak sobie radzicie. Więc. Błogosławieństwo dla was. Dzięki chłopaki. PA pa.

Dyskusja na dodatkowe tematy: Przewlekły ból

Nagły ból jest naturalną reakcją układu nerwowego, która pomaga wykazać możliwe obrażenia. Na przykład sygnały bólowe przemieszczają się z uszkodzonego regionu przez nerwy i rdzeń kręgowy do mózgu. Ból jest zwykle mniej dotkliwy, ponieważ obrażenia się goją, jednak ból przewlekły różni się od przeciętnego rodzaju bólu. W przypadku przewlekłego bólu ciało ludzkie będzie nadal wysyłać sygnały bólu do mózgu, niezależnie od tego, czy rana się zagoiła. Przewlekły ból może trwać od kilku tygodni do nawet kilku lat. Przewlekły ból może ogromnie wpłynąć na mobilność pacjenta i może zmniejszyć elastyczność, siłę i wytrzymałość.

Neural Zoomer Plus na choroby neurologiczne

Dr Alex Jimenez wykorzystuje serię testów do oceny chorób neurologicznych. Neural Zoomer^TM Plus to szereg neurologicznych autoprzeciwciał, które oferują specyficzne rozpoznawanie przeciwciał przeciw antygenowi. Vibrant Neural Zoomer^TM Plus jest przeznaczony do oceny reaktywności danej osoby na 48 antygenów neurologicznych z powiązaniami z różnymi chorobami neurologicznymi. Wibrujący Zoomer neuronowy^TM Plus ma na celu zmniejszenie stanów neurologicznych poprzez zapewnienie pacjentom i lekarzom niezbędnych zasobów do wczesnego wykrywania ryzyka i większego nacisku na spersonalizowane pierwotne zapobieganie.

Wrażliwość na pokarm w odpowiedzi immunologicznej IgG i IgA

Dr Alex Jimenez wykorzystuje serię testów, aby pomóc ocenić problemy zdrowotne związane z różnorodnością wrażliwości i nietolerancji pokarmowych. Zoomer wrażliwości na żywność^TM to zestaw 180 powszechnie spożywanych antygenów pokarmowych, który zapewnia bardzo specyficzne rozpoznawanie przeciwciał-antygenów. Panel ten mierzy indywidualną wrażliwość IgG i IgA na antygeny pokarmowe. Możliwość testowania przeciwciał IgA dostarcza dodatkowych informacji na temat żywności, która może powodować uszkodzenie błony śluzowej. Ponadto ten test jest idealny dla pacjentów, którzy mogą cierpieć z powodu opóźnionych reakcji na niektóre pokarmy. Wykorzystanie testu wrażliwości pokarmowej opartego na przeciwciałach może pomóc w ustaleniu priorytetów niezbędnych do wyeliminowania pokarmów i stworzeniu planu diety dostosowanego do konkretnych potrzeb pacjenta.

Gut Zoomer na przerost bakteryjny jelita cienkiego (SIBO)

Dr Alex Jimenez wykorzystuje serię testów, aby ocenić zdrowie jelit związane z przerostem bakteryjnym jelita cienkiego (SIBO). Vibrant Gut Zoomer^TM oferuje raport zawierający zalecenia dietetyczne i inne naturalne suplementy, takie jak prebiotyki, probiotyki i polifenole. Mikrobiom jelitowy znajduje się głównie w jelicie grubym i ma ponad bakterie 1000, które odgrywają podstawową rolę w ludzkim ciele, od kształtowania układu odpornościowego i wpływu na metabolizm składników odżywczych po wzmocnienie bariery śluzówkowej jelit (bariera jelitowa ). Niezbędne jest zrozumienie, w jaki sposób liczba bakterii żyjących symbiotycznie w przewodzie pokarmowym człowieka wpływa na zdrowie jelit, ponieważ zaburzenia równowagi w mikrobiomie jelitowym mogą ostatecznie prowadzić do objawów ze strony przewodu pokarmowego, chorób skóry, zaburzeń autoimmunologicznych, zaburzeń równowagi układu odpornościowego i liczne zaburzenia zapalne.

Formuły na wsparcie metylacji

XYMOGEN s Ekskluzywne profesjonalne formuły są dostępne za pośrednictwem wybranych licencjonowanych pracowników służby zdrowia. Sprzedaż internetowa i rabat na formuły XYMOGEN są surowo zabronione.

Dumnie Dr Alexander Jimenez sprawia, że ​​formuły XYMOGEN są dostępne tylko dla pacjentów pod naszą opieką.

Zadzwoń do naszego biura, abyśmy wyznaczyli konsultację lekarza w celu uzyskania natychmiastowego dostępu.

Jeśli jesteś pacjentem Injury Medical & Chiropractic Clinic, możesz zapytać o XYMOGEN dzwoniąc 915-850-0900.

Dla Twojej wygody i przeglądu XYMOGEN produkty przejrzyj poniższy link. *XYMOGEN-Katalog-Do pobrania

* Wszystkie powyższe zasady XYMOGEN pozostają w mocy.

Nowoczesna medycyna zintegrowana

National University of Health Sciences to instytucja, która oferuje różnorodne, satysfakcjonujące zawody dla uczestników. Studenci mogą ćwiczyć swoją pasję pomagania innym ludziom w osiągnięciu ogólnego stanu zdrowia i dobrego samopoczucia dzięki misji instytucji. National University of Health Sciences przygotowuje studentów do zostania liderem w światowej czołówce współczesnej medycyny zintegrowanej, w tym opieki kręgarzów. Studenci mają okazję zdobyć niezrównane doświadczenie na National University of Health Sciences, aby pomóc przywrócić naturalną integralność pacjenta i określić przyszłość nowoczesnej medycyny zintegrowanej.